【摘 要】
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自言自语自言自语对自己有镇静作用，可调整紊乱的思绪，尤其在紧张劳累时，自言自语会使人感到轻松愉快。张口就唱以不干扰他人为前提，唱歌能使人的呼吸系统和肌肉得到积极的锻炼，不
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自言自语自言自语对自己有镇静作用，可调整紊乱的思绪，尤其在紧张劳累时，自言自语会使人感到轻松愉快。张口就唱以不干扰他人为前提，唱歌能使人的呼吸系统和肌肉得到积极的锻炼，不亚于游泳、划船等体育锻炼。站着吃饭医学家认为，站着用餐最科学，坐势次之，而下蹲势最不
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