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根据《中国居民膳食指南(2016)》和《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议,一般推荐成人每天的盐摄入量不超过6克才有利于健康.生活中有大量的盐来源于我们日常购买的加工食品、餐馆就餐和外卖食品中,下面每份食物中其实都暗含1克盐.
这些食物中暗藏1克盐
【摘 要】
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根据《中国居民膳食指南(2016)》和《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议,一般推荐成人每天的盐摄入量不超过6克才有利于健康.生活中有大量的盐来源于我们日常购买的加工
【出 处】
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医食参考
【发表日期】
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2021年2期
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