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摘 要：宿舍是大学生生活和学习的重要场所，和谐的人际关系有利于大学生的身心健康和成长成才。通过查阅文献和实际调研发现，宿舍生活习惯是影响大学生人际关系的重要因素。基于此，高校应及时关注大学生思想动态，正向引导大学生生活态度、行为习惯及宿舍氛围，优化宿舍服务管理模式，构建和谐宿舍园区环境。
关键词：宿舍;人际关系;生活习惯
宿舍作为大学生日常活动的栖居地，具有人际交往的重要功能。随着高校选课制、完全学分制的实施，班级的功能日趋弱化，宿舍的重要性日益凸显。其中，生活习惯不同是导致宿舍人际关系紧张的重要因素之一。本文通过大学生宿舍生活习惯的调研，进一步梳理生活习惯中影响大学生宿舍人际关系的因素，探索构建和谐宿舍人际关系的主要途径。
1 调查对象与方法
本研究调查对象为上海某工科院校2016级至2019级在校学生，调查时间为2019年9月至10月，依托“问卷星”网站制作电子问卷，发放并收回有效问卷2182份，基本情况分布为：男生1249人，女生953人。研究工具为自编的大学生宿舍生活习惯调查问卷，该问卷主要分为两个部分：第一部分为基本情况调查，第二部分是对大学生宿舍生活习惯的调查。使用 SPSS 22.0 统计软件对调查数据进行分析。
2 調查结果与分析
2.1 作息时间不规律的宿舍，人际关系紧张。在人际关系十分僵化的宿舍，晚睡、晚起的现象较严重，所占大学生比例较高，其中白天10点后起床的人接近两成，晚上12点后才睡觉的人接近一半。大学生在宿舍的平均时长（除睡觉休息时间）调查中，受人际关系影响，宿舍关系僵化的大学生，选择在宿舍短暂停留2小时以内和选择在宿舍长期驻扎6小时以上的人数比重较高，与人际关系较和谐的宿舍存在显著差异。
2.2 卫生习惯较差的宿舍，人际关系紧张。在关系十分僵化的宿舍，基本不打扫卫生的大学生比例超过40%，基本不倒垃圾的大学生比例超过20%。宿舍生活中没有统一遵守的宿舍规矩，大学生的内心往往缺少一定的自我监督意识，不良的卫生习惯引发了宿舍矛盾，并加剧了人际关系的紧张。
2.3 缺少集体意识习惯的宿舍，人际关系紧张。在调查哪些是大学生在宿舍生活中最不能接受的行为时，与人际关系较和谐的宿舍相比，人际关系十分僵化的宿舍，在“语言不文明”、“高分贝放音乐”、“在宿舍影响他人学习和休息，不顾他人感受”、“不注意个人卫生”四个选项中所占比例最高，特别是“在宿舍影响他人学习和休息，不顾他人感受”这一项，高达83.33%。更有意思的一项调查是，在问及“当您的室友在宿舍学习时，您会怎么样”，人际关系十分僵化的宿舍超过26%的人选择了“不管他/她继续做自己的事”。这部分大学生在与人相处过程中，以自我为中心、自私自利的现象比较突出，造成宿舍成员之间人际关系紧张。
2.4 宿舍学风对学习态度的影响程度，与人际关系密切相关。在人际关系相对比较和谐的宿舍，宿舍的学习风气对大学生的学习态度影响所占比例较均衡，选择“影响非常大”的比例占到20%左右，但在人际关系十分僵化的宿舍，这一影响程度竟然高达73.81%，显然宿舍的不良人际关系对宿舍的学习风气产生了很大的负面影响，大学生也因为长期受宿舍紧张的人际关系困扰，影响自身的学习态度。
2.5 宿舍成员之间生活习惯的差异，对人际关系产生影响。在问及与宿舍室友的生活习惯相似程度时，与室友之间生活习惯一样的比例最高的是“与每个人关系都很好”的大学生，所占比例超过了76%，与室友之间生活习惯不一样的比例最高的是“人际关系十分僵化”的大学生，所占比例超过了83%。在宿舍生活习惯满意度调查中，对宿舍生活习惯不满意的大学生，超过一半以上人际关系僵化，这部分同学恰恰就是需要重点关注的人群，他们在宿舍生活习惯上存在不一致或者分歧，人际关系相对紧张。
3 结论
现代心理学认为，人的情感、情操是环境与个体生理状态的认识过程相互作用的结果。良好的宿舍人际关系有利于大学生的身心健康发展，提升宿舍凝聚力和认同感，为构建和谐的宿舍环境奠定基础。造成宿舍人际关系紧张的根源在于，一方面，大学生缺少危机处理的技巧，面对宿舍生活习惯较大差异而产生的摩擦和矛盾时，宿舍成员之间不能进行有效沟通，矛盾不能及时化解，甚至走上“冷战”;另一方面，有些大学生欠缺生活能力，容易以自我为中心，思想不成熟，不能理解和宽容他人，意识不到自身行为习惯上存在的问题，缺少自我管理、自我约束的能力。
基于此，高校在探索构建和谐宿舍人际关系时，应该多管齐下。首先，制定民主化的宿舍管理制度，为宿舍文化建设提供可靠的制度保障，为学生提供宿舍生活习惯的行动指南。建立一支高素质的宿舍管理队伍，经常性地深入学生宿舍了解学生思想动态，增强学生的责任意识和规矩意识。其次，利用大数据等信息化平台，提高宿舍分配的合理性。在新生入校前，通过提前收集学生的背景差异、生活习惯、兴趣爱好等信息，利用信息化平台进行宿舍分配，减少宿舍因为生活习惯等差异产生矛盾的几率。第三，丰富宿舍文化生活，转变大学生的宿舍娱乐方式，在宿舍区开发健身区、读书室等多功能区，丰富大学生的宿舍娱乐生活，促进大学生艺术、情操、个性的发展，打造宿舍文化建设的品牌活动。第四，做好心理健康教育的宣传和普及，在宿舍园区开展团体辅导，心理咨询，引导大学生认识建立和谐人际关系的重要性，树立集体意识，掌握沟通交流技巧，学会自我约束和管理，在宿舍的生活习惯更加文明规范，举止更加和谐得体。
参考文献
[1]邓凤英.高校学生宿舍和谐人际关系的构建研究[D].山东师范大学，2018.
[2]杨海燕.当代中国大学生宿舍人际关系的问题及对策研究[D].湖北大学，2017.
[3]王龙姣.大学生宿舍人际关系现状及教育干预研究[D].西安工业大学，2017.
[4]何饶依.“90后”大学生宿舍人际关系研究[D].武汉工程大学，2013.
作者简介：
李迎（1989-），女（汉族），山东淄博人，上海工程技术大学讲师。研究方向：心理健康教育，思想政治教育。
课题项目：2019年度上海工程技术大学思政专项课题项目《基于心智模式的特殊大学生群体心理问题研究》成果之一。
项目编号：0232-E3-0508-19-X01008。
关键词：宿舍;人际关系;生活习惯
宿舍作为大学生日常活动的栖居地，具有人际交往的重要功能。随着高校选课制、完全学分制的实施，班级的功能日趋弱化，宿舍的重要性日益凸显。其中，生活习惯不同是导致宿舍人际关系紧张的重要因素之一。本文通过大学生宿舍生活习惯的调研，进一步梳理生活习惯中影响大学生宿舍人际关系的因素，探索构建和谐宿舍人际关系的主要途径。
1 调查对象与方法
本研究调查对象为上海某工科院校2016级至2019级在校学生，调查时间为2019年9月至10月，依托“问卷星”网站制作电子问卷，发放并收回有效问卷2182份，基本情况分布为：男生1249人，女生953人。研究工具为自编的大学生宿舍生活习惯调查问卷，该问卷主要分为两个部分：第一部分为基本情况调查，第二部分是对大学生宿舍生活习惯的调查。使用 SPSS 22.0 统计软件对调查数据进行分析。
2 調查结果与分析
2.1 作息时间不规律的宿舍，人际关系紧张。在人际关系十分僵化的宿舍，晚睡、晚起的现象较严重，所占大学生比例较高，其中白天10点后起床的人接近两成，晚上12点后才睡觉的人接近一半。大学生在宿舍的平均时长（除睡觉休息时间）调查中，受人际关系影响，宿舍关系僵化的大学生，选择在宿舍短暂停留2小时以内和选择在宿舍长期驻扎6小时以上的人数比重较高，与人际关系较和谐的宿舍存在显著差异。
2.2 卫生习惯较差的宿舍，人际关系紧张。在关系十分僵化的宿舍，基本不打扫卫生的大学生比例超过40%，基本不倒垃圾的大学生比例超过20%。宿舍生活中没有统一遵守的宿舍规矩，大学生的内心往往缺少一定的自我监督意识，不良的卫生习惯引发了宿舍矛盾，并加剧了人际关系的紧张。
2.3 缺少集体意识习惯的宿舍，人际关系紧张。在调查哪些是大学生在宿舍生活中最不能接受的行为时，与人际关系较和谐的宿舍相比，人际关系十分僵化的宿舍，在“语言不文明”、“高分贝放音乐”、“在宿舍影响他人学习和休息，不顾他人感受”、“不注意个人卫生”四个选项中所占比例最高，特别是“在宿舍影响他人学习和休息，不顾他人感受”这一项，高达83.33%。更有意思的一项调查是，在问及“当您的室友在宿舍学习时，您会怎么样”，人际关系十分僵化的宿舍超过26%的人选择了“不管他/她继续做自己的事”。这部分大学生在与人相处过程中，以自我为中心、自私自利的现象比较突出，造成宿舍成员之间人际关系紧张。
2.4 宿舍学风对学习态度的影响程度，与人际关系密切相关。在人际关系相对比较和谐的宿舍，宿舍的学习风气对大学生的学习态度影响所占比例较均衡，选择“影响非常大”的比例占到20%左右，但在人际关系十分僵化的宿舍，这一影响程度竟然高达73.81%，显然宿舍的不良人际关系对宿舍的学习风气产生了很大的负面影响，大学生也因为长期受宿舍紧张的人际关系困扰，影响自身的学习态度。
2.5 宿舍成员之间生活习惯的差异，对人际关系产生影响。在问及与宿舍室友的生活习惯相似程度时，与室友之间生活习惯一样的比例最高的是“与每个人关系都很好”的大学生，所占比例超过了76%，与室友之间生活习惯不一样的比例最高的是“人际关系十分僵化”的大学生，所占比例超过了83%。在宿舍生活习惯满意度调查中，对宿舍生活习惯不满意的大学生，超过一半以上人际关系僵化，这部分同学恰恰就是需要重点关注的人群，他们在宿舍生活习惯上存在不一致或者分歧，人际关系相对紧张。
3 结论
现代心理学认为，人的情感、情操是环境与个体生理状态的认识过程相互作用的结果。良好的宿舍人际关系有利于大学生的身心健康发展，提升宿舍凝聚力和认同感，为构建和谐的宿舍环境奠定基础。造成宿舍人际关系紧张的根源在于，一方面，大学生缺少危机处理的技巧，面对宿舍生活习惯较大差异而产生的摩擦和矛盾时，宿舍成员之间不能进行有效沟通，矛盾不能及时化解，甚至走上“冷战”;另一方面，有些大学生欠缺生活能力，容易以自我为中心，思想不成熟，不能理解和宽容他人，意识不到自身行为习惯上存在的问题，缺少自我管理、自我约束的能力。
基于此，高校在探索构建和谐宿舍人际关系时，应该多管齐下。首先，制定民主化的宿舍管理制度，为宿舍文化建设提供可靠的制度保障，为学生提供宿舍生活习惯的行动指南。建立一支高素质的宿舍管理队伍，经常性地深入学生宿舍了解学生思想动态，增强学生的责任意识和规矩意识。其次，利用大数据等信息化平台，提高宿舍分配的合理性。在新生入校前，通过提前收集学生的背景差异、生活习惯、兴趣爱好等信息，利用信息化平台进行宿舍分配，减少宿舍因为生活习惯等差异产生矛盾的几率。第三，丰富宿舍文化生活，转变大学生的宿舍娱乐方式，在宿舍区开发健身区、读书室等多功能区，丰富大学生的宿舍娱乐生活，促进大学生艺术、情操、个性的发展，打造宿舍文化建设的品牌活动。第四，做好心理健康教育的宣传和普及，在宿舍园区开展团体辅导，心理咨询，引导大学生认识建立和谐人际关系的重要性，树立集体意识，掌握沟通交流技巧，学会自我约束和管理，在宿舍的生活习惯更加文明规范，举止更加和谐得体。
参考文献
[1]邓凤英.高校学生宿舍和谐人际关系的构建研究[D].山东师范大学，2018.
[2]杨海燕.当代中国大学生宿舍人际关系的问题及对策研究[D].湖北大学，2017.
[3]王龙姣.大学生宿舍人际关系现状及教育干预研究[D].西安工业大学，2017.
[4]何饶依.“90后”大学生宿舍人际关系研究[D].武汉工程大学，2013.
作者简介：
李迎（1989-），女（汉族），山东淄博人，上海工程技术大学讲师。研究方向：心理健康教育，思想政治教育。
课题项目：2019年度上海工程技术大学思政专项课题项目《基于心智模式的特殊大学生群体心理问题研究》成果之一。
项目编号：0232-E3-0508-19-X01008。