【摘 要】
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“慢性子”更利于老年人健康长寿——此话确有一定的科学依据.rn起得慢 清晨,人体血管的应变力最差,骤然活动易引发心血管疾病.老年朋友起床前,先闭目养神5分钟,在床上伸伸懒
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“慢性子”更利于老年人健康长寿——此话确有一定的科学依据.rn起得慢 清晨,人体血管的应变力最差,骤然活动易引发心血管疾病.老年朋友起床前,先闭目养神5分钟,在床上伸伸懒腰,搓搓脚心,再用手做做干洗脸,然后慢慢起床.rn吃得慢唾液中含溶菌酶,可杀灭口腔病菌,预防感染.吃东西时最好咀嚼30秒再咽下慢慢咀嚼能促进唾液分泌,提高免疫力.
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