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多大才算大？做爱时间多长才算长？一夜几次才正常？
其实，激情是没有一个固定的公式的。你要不相信，我们就来仔细谈谈这关于幸福的3个焦点！
尽管男人的激情可以直冲九霄云外；勃勃野心想征服世界，威风凛凛只想统治女人，然而在虎虎生威的背后有着一种非常脆弱的命根子——那就是男人的“小东西”引发的“大”问题——
Q1：多大才够用？
大小的问题恐怕是这个世界上男人们最频繁产生的疑问之一。但可悲的是，这个问题其实根本不是个问题。根据专家的调查，事实上一个男人的那话儿在“雄壮威武”时只要有5厘米就够用了。要知道，女性的阴道也不过8～13厘米长。太过巨大反而会让女方不舒服。
阴茎的大小，只因为你认为它很重要才会很重要。如果某个女人喜欢大一些的，那只是她一个人喜欢。如果你觉得自己的应该再大一点儿，也只是你一个人这样感觉。
既然如此，为什么还有很多男人和女伴不停地为了这个问题折腾呢？
原因一:都是A片惹的祸
“她一看A片就要拿我和他们比，嫌我小，于是我怀疑自己是不是真的小。”
中医支招：要知道，能上镜表演Ａ片的男演员，当然是经过特殊挑选的，必要的话还可用镜头推拉手法！
健康提醒：千万不要自作主张乱服激素类药物，服法不当还会造成严重副作用。由于阴茎内没有肌肉组织，所以采取真空、按摩等机械办法并不能使阴茎增大，暂时的扩大只是血液充盈稍多，操作不当还会导致皮下出血或海绵体组织的损伤，那就得不偿失了。
西医支招：A片最好选择国外的，不只是取其背景、人物美丽，你还可以理直气壮地告诉她，咱们老中是没法和老外相比的。
参考数据
尺寸 没勃起 勃起 (平均值 单位:厘米﹞
中国男子 7 8 .4
黑人 10 12.4
白人 8.7 10.6
看A片最好以日本片为优先选择，因为许多日片中都严守不露毛、不露性器的规定，局部器官遮遮掩掩，只露出上面乳房两点，反而有激情兴奋的效果；又可避免碰到三八女人，边看Ａ片边品头论足，拿自己的男人和剧情里的猛男相比较.
原因二:偷着比较，自讨苦吃
“我在上厕所或是在浴室里看别人，总觉得他们比我大，曾经和几个朋友一起洗澡，他们也拿这个开玩笑，因此我非常自卑。”
中医支招:很多男性在厕所或更衣室里偷偷看到其他男性的阴茎，就拿自己的和别人的比较，必须知道的是，在这种状况下比较的是疲软状态的阴茎，阴茎在疲软的时候，大小差别较大，这也就是为什么有些人会觉得别人的阴茎好像比自己的阴茎大。
西医支招：不要在更衣室里同别人进行比较，这没用！真的要量，就光明正大地量！在浴室的镜子里仔细观察自己几分钟，看看它的长短大小究竟如何。拿尺子测量一下长度、周长和勃起的角度，测量完毕，你就可以将结果与最近一项研究得出的平均值做一个比较。
勃起时的长度(即阴茎在处于性兴奋状态时达到的最大长度)——从根部到顶部的平均长度约为14.7厘米。
最大周长（即勃起状态时阴茎根部的周长）——平均值约为12.7厘米，即直径约为4.1厘米。
勃起角度(即勃起状态时，后背紧靠墙壁估计出的角度)——它可能以180度角直指你的下巴，也可能以90度角正对前方；其平均角度为106.8度。
疲软状态下的长度（为了不让室内过高或过低的温度对其形成热胀冷缩的效应，你应该在脱下衣服后立即测量）——平均长度约为8.7厘米。
TIPS：
如何让她觉得你“大”一点如果自己是”小口径手枪”的话也不需要太过担心。你可以在下一次与女伴做爱时，让她蹲伏在床上，而你用从后进入的方式，同时双手按着她的肩膀，并加以用力，这样女伴会觉得紧密一些，令她觉得你会“大”一点。事实上，除了阴茎外，你的手指与舌头也是能令女伴感到刺激的东西。但是千万不要随便向女伴作出道歉，因为她可能原本不觉得你“渺小”， 但是经你一说后，反而提醒了她。
【橙色新闻】
有小道消息指出，布莱德彼特不仅人长得帅，更重要的是听说“小彼特”的size相当惊人，有女FANS便千方百计偷入他家，希望能够亲眼目睹“小彼特”，结果当晚被逮捕。
【反光镜】
如果你对自己的宝贝已经很满意，不再做庸人自恼的纠缠，那么你虽然做不了布莱德彼特，你的男性魅力至少会跟着提高。
Q2：SEX TIME 长好,短好?
有位朋友问《健康向导》，我半年前结婚，夫妻两人相亲相爱。美中不足的是，行房的时候她很少能达到高潮。是否我时间太短？可否服用药物来延长？
这是一个不少朋友关心的问题。从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。对女性来说，50％以上的女性要达到和享受性高潮是需要一个8～15分钟的过程的。
但以上只是一个参考数据，如果你怀疑自己“早泄”，先别泄气，来看看你属于哪一类“早泄”，再对症下药也不迟！
第一种情况:久旱遇甘露
“由于工作的原因，丈夫和我一周才能见一次，是典型的‘周末夫妻’，每次，他都很激动，恨不得把我吞下去，但令我失望的是他激动了不一会就崩溃了。”
门诊：早泄的定义大部分人都定义3分钟为准，但痴男怨女或久别夫妻，干柴烈火不需1分钟就燃烧得让双方高潮昏眩了，这也叫早泄?
中医推荐:
1、牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
2、改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
3、其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。
西医偏方:
1、狂冲欲泄的紧要关头，忘记那个在你身边的女人，脑海里赶快想起：“这月薪水被扣了多少，口袋里还剩多少钱……”，喃喃自语转移注意力，就可缓冲一下兴奋。
2、暂停抽插，调整一下姿势，借机冷却或喘口气，准备作最后冲刺。
3、第一次让女性用手或者嘴帮你“释放”，下一次保证就不会这么菜了！
第二种情况：例行公事疲劳战
“上班太累，勉强行事，每次几乎都草草结束。”
门诊:只为应付匆匆了事；当然草草收兵，
中医推荐：
两人沟通一下选择最佳的做爱时间，如果晚上实在劳累的话可以改在早上，或者先睡一觉再行事等等。
西医偏方：
1、只要气氛煽情、心情对味，再来点色情片的视觉、听觉刺激，嘿嘿，男人在这种情况下怎能不英姿焕发、性致勃勃、大显雄风呢。
2、懂得享受的人，宁愿在男人劳累的时候，忍个两三天，期待感受更深、更长一点的高潮。纵欲放任就体会不出来这种期待、忍耐的情趣。
第三种情况:人比人气死人
“我听朋友说她的男朋友可以长达40分钟，为什么我家那个就不行呢？”
门诊：不少男人在一起聊天时，很喜欢以做爱时间的长短作为“征服”、“称雄”的依据，但是男人心里清楚，这些话带有很多的吹牛成分，而女性因为爱她的男人，也会把他说得神乎其神，相比之下女人的头脑就简单些，容易信以为真了。
中医推荐：
1.下次再有人吹他的马拉松，你不妨告诉他：性生活时间持续过长，对夫妻双方的身体都是不利的。
2.因为在进行性生活时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等，因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果每次性生活的时间持续很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲劳，甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适，影响第二天的工作和生活。
同时，性生活时间过长，还可能增加各种疾病的发生概率。在过性生活时，双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，女性较易引发泌尿系统感染、月经紊乱等，男性则易引发前列腺炎等症。
西医偏方:
1.就是因为有这样的女人过于挑剔，而男人被女人的絮叨弄得信以为真，一开始就担心早泄而未尽全力、有亏职守，结果弄巧成拙。
2.如果真的是爱这个男人，闲着没事做了,讨论一下高潮好了，如果双方在几分钟的性生活中就能达到很好的性满足，这就没有必要在时间上过分追求。
3.在实际的性生活中，女性从性交开始到性高潮出现的时间长短，由于个体差异而有极大的区别。会受到许多心理、情绪、环境、体力等因素的影响，而且还会因人因地因时而变化。对一些没有太多负面的性观念压抑的女性，她们是较为容易达到性高潮的，甚至是爱人的轻轻爱抚、几句爱语就足以令她们情欲高涨，而一些对性有负面认识、体验，又或者在性生活中惯于被动等待、接受的女性，由于性兴奋唤起较迟钝，要让她们达到性高潮，就需要较长的时间了。
【健康提醒】
A片中男人一次40分钟，如果你
对她说是镜头剪接她不相信，那么你可以告诉她；这是在男人的阴茎海绵体上局部注射罂粟素（平滑肌松弛剂，主要在治疗阳痿），就可支持坚挺至少45分钟以上。不过那纯粹商业作秀，要如法炮制的话，保证你皮破血流了我仍意犹未尽，那苦头可就吃大了！所以，实在必要的话，男人可以去找医师处方，但千万不要乱吃什么海狗鞭、大力丸之类的，
大补不成反生祸害。
Q3：幸福一夜敲门几次？
我所知道的一对情侣，创下的最高纪录，是一个晚上做爱10次。我听了之后，立刻说：“绝对不可能！吉尼斯上的纪录，最多也是一晚4次，持续一星期而已，我绝不相信！”
但是，据他们所说，他们是在每次结束之后，就记下一笔。所以，又不由得我不相信。而与此形成鲜明对比的是，编辑部常常会接到一些已婚读者的热线电话，抱怨他们的“无性婚姻”……
一夜7次，还是7夜一次？
先看看中国男人一月的做爱次数
20岁的劳力者13.1次 20岁的劳心者17.8次
30岁的劳力者8.2次 30岁的劳心者12.4次
40岁的劳力者5.4次 40岁的劳心者9.2次
50岁的劳力者4次 50岁的劳心者5.7次
男人老实说:
情绪高涨时对性事当然乐此不疲，但时间一久，兴致渐减，尤其高潮过后，通常已经精疲力竭，心满意足了。
分析:女人很难了解男人生理上的这种变化，在生理学上称做“不应期”，这种不应期会随着年纪增长而逐渐延长，有时可能长达两、三天的无欲期，在这期间，做事懒洋洋，一点也提不起劲来，而造成大多数人觉得很沮丧，以为那方面能力正在减退，其实这是相当正常的现象；就如同女人每个月的“大姨妈”一样，若要改善也不难，必要的话可以用促性腺激素或雄性素荷尔蒙补充一下，重振雄风指日可待。
女人老实说：
套用一句老话，所谓三十如狼，四十似虎，正因为性经验较成熟，而且已经懂得什么姿势可以让自己享受，所以食髓知味、兴头最浓；如果男方无欲期太长，或者意犹未尽却无法满足，会气得几乎抓狂！
分析：男女生理周期有着一个时间的差别,不过，做男人也别太泄气。就我们采访过的大多数女性都承认，多隔几天再做爱，由于兴奋加上期待，高潮会比较深刻，比较会多重而连绵；若每天都刺激兴奋，虽有高潮也是浅尝辄止、稍现即逝，反而无法回味。
心心相印：
最健康的次数表
20岁～30岁平均3～4天一次
30岁～40岁平均5～7天一次
40岁～50岁平均18～20天一次
如果你们在平均值左右
不要让你的男人勉为其难，重质不重量比夜夜春宵来得重要，做天和尚撞天钟，男人不必时时刻刻对自己的无欲期对女人感到内疚。而女人也时常保持兴奋加上期待，高潮会来得比较深刻哦。
如果你们超过平均值太多
每次性行为所必须耗损的精力，约是5000到7000卡路里。如果性欲过于旺盛，这在医学上并不是一件好事。意大利学者曾经做过研究，发现每6小时射精4次，持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。一般生理的规律是，两次做爱的时间间隔越短，射出的精液越少，敏感与快感也逐步降低，甚至有损生殖功能。
如果远远低于平均值
原因可能如下：
1.双方没有配合好。一般而言，要先有性欲才能化作行动，但每个人性趣发动的频率、时机、场合又不尽相同。因此双方的配合就非常重要，如果一方喜欢在早上，一方喜欢在夜里进行，一个喜欢洗澡前，一个喜欢沐浴后，两人总是配合不当，性趣全失，久而久之，自然次数归零。
解决办法：这个主要看双方如何沟通，如果不好意思开口，可以调动身体语言，让他知道你什么时候想要，总能找出一个平衡点的！但请你不要选择在做爱的过程中问这些问题，因为你应在平时便约略估计到你伴侣所希望的时间，试着去了解他身体所给你的信息。
2.白天忙工作，晚上忙家务（或孩子），一天巴不得48小时才够，性生活成为一种奢侈的支出，所谓用进废退，冰冻三尺非一日之寒，最后就成了无性夫妻。
解决办法：双方都应当学会为做爱创造良机，而不是机械地为性行为而做爱。晚饭后夫妻俩人应尽量挤出时间坐在一起交谈，倾吐思想，发现对方新的东西，在繁忙中挤出半小时至1小时时间散散步，坐下来听听音乐，或是交流思想，这期间最好不要提及家务和烦恼之事。
3.结婚时间很久了，对性爱的兴趣，已经转变成为义务和责任，生理上的需求，也不再像新婚时期那么强烈了。到这个时候，对男性而言，回家变成一项沉重的负担。他们宁愿留连于灯红酒绿之中。以往翻云覆雨的乐趣，如今像烟消云散般不复记得。如果敷衍应付，一边是恍如嚼蜡，淡而无味；一边不甘不愿，成了性冷感。
解决办法：广义的性生活并不是只有做爱那一件事，诸如夫妻间亲密拥抱，深情的一吻，或是肩并肩、手拉手一起看个午夜影集，都可算是性生活的一部份。性应该是重质不重量，即使次数不多，若能两情相悦、水乳交融，岂不是比在日记里斤斤计较着一夜几次健康多了？
4,身体有器质性病变
解决办法：还说什么?看医生去吧.
【结论】
许多人常问到底性生活几次才算正常？这个问题是没有标准答案的。主要由双方的年龄、健康状况、情绪好坏、疲劳程度等因素而定：只要在性生活之后，感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合适的。如果性生活的第二天，双方尤其是男方感到精神不振，说明性生活过度，应该加以节制。
科学的标准是双方都不感到疲劳乏力即可，从零到无限次都算正常。比如吃饭：有些人一天除了三餐还得加上午茶、点心、宵夜才觉得饱，而有些人却一日一食就够。只要一样饱了、够了、吃几餐当然没人管得着。
【焦点视线】
日前，一位留美博士归国后，到广州市公证处提出单独约见公证员，希望公证处为他近6000字的婚前协议进行公证。其中在夫妻生活方面，规定每个星期性生活不得少于两次，质量标准为令对方轻松愉悦等。当公证人员表示这些协议不能获得公证后，博士一脸的不理解。他认为，在美国，这样的公证实在是太平常了，然后失望地离去。
【编辑说话】
如此注重做爱次数，真的让人吓一跳，但是公证就可以保证你的妻子成为“做爱机器”，到点就“开工”吗？希望这则新闻让那些还在喋喋不休抱怨的人闭上嘴——你可以一夜7次或7夜一次，但是想要用这个来维持你们的爱情和婚姻，就是缘木求鱼了！
健康精品: 向男人那话儿致敬
当我们逼问男人类似“我是不是很胖”之类的问题时,我们希望的回答是“哪怕你胖得像只充气的皮球,我也一样爱你”明明知道这是谎话,可哪个女人不爱听呢?所以,在我们接受这种“虚伪”的同时,也请给男人们一些”美丽的谎言”吧,要知道,男人同样希望被肯定,无论是体质瘦弱或强壮的男人，往往都会产生一种忧虑，他们对自己的性能力会无端地产生怀疑，既不知道自己是否可以算做“威猛先生”，又担心女人低估他们的表现。
通常女人对于自身外在的条件越感觉自在，相对地就越能展现个人独特的魅力。而男人同样也是如此,如果一个男人对于自己的“宝贝”不满意，那这种忧患意识，同时也会危及他对自己男性自尊及吸引力的认同，长久如此，自然就会恶性循环，而变成消极且矛盾对立的个性。所以有些男人，表面上像是周旋在许多位女性之间，充其量不过只是满足自己在那方面也很行的梦想。
别以为男人永远是床上的赢家,他们对性爱，期待特别多，也特别容易受伤害,只是碍于面子，不会告诉心爱的女人罢了。姐姐妹妹们,如果爱他，就不要对那话儿要求过高。