【摘 要】
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体育锻炼能够增进人体健康,这已经是不争的事实。但不可否认的是,在进行体育锻炼的同时,运动损伤以及由于运动而造成的其他不良反应也仍然存在。这就是本文所阐述的体育锻炼
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体育锻炼能够增进人体健康,这已经是不争的事实。但不可否认的是,在进行体育锻炼的同时,运动损伤以及由于运动而造成的其他不良反应也仍然存在。这就是本文所阐述的体育锻炼潜在风险。体育锻炼究竟有哪些风险,如何规避?值得所有运动参与者认真地思考。本文采用文献资料法对体育锻炼风险进行分析,以期望能为健身者提供一些参考,让其安全地、科学地进行体育锻炼。
It is an indisputable fact that physical exercise can improve human health. However, it is undeniable that, at the same time of physical exercise, sports injuries and other adverse reactions due to exercise still exist. This is the potential risk of exercise described in this article. What are the risks of physical exercise, how to avoid? It is worth all the participants in sports seriously. In this paper, the literature review is used to analyze the risk of physical exercises in order to provide some references for the bodybuilders to exercise safely and scientifically.
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