【摘 要】
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爱上步行步行是低碳、健康的生活理念,是简单、深刻的禅修方式。对于工作繁忙、锻炼时间少的人来说,步行是最好的运动方式。步行是预防慢性疾病的一种很好的方式,每天步行600
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爱上步行步行是低碳、健康的生活理念,是简单、深刻的禅修方式。对于工作繁忙、锻炼时间少的人来说,步行是最好的运动方式。步行是预防慢性疾病的一种很好的方式,每天步行6000到1万步,能够达到对健康有益的效果。而事实上,步行的意义与乐趣远不止于它能活动筋骨、锻炼身体,更在于它能让我们更加亲密地接近自然,
Walking in love with walking is a low-carbon, healthy concept of life, is a simple, profound meditation. Walking is the best exercise for those who are busy and have less exercise time. Walking is a good way to prevent chronic diseases, walking 6000 to 10,000 steps a day, to achieve good health benefits. In fact, the meaning and fun of walking far more than that it can exercise bones, exercise, but also that it allows us to be closer to nature,
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