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《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》等文件对“保证学生每天锻炼一小时”的明确规定，让我们进一步对三课(体育课、大课间、课外体育运动)的责任分割和统筹管理进行了实践探索，提炼了体育课习得、大课间乐得、课外体育运动辅得的有效策略。每天一小时校园体育活动的落实，使学生体质状况得到了明显改善，学生视力不良率和肥胖率连续三年下降1％-3％，体育这张名片也因为不断地熔铸着与时俱进的体育教育智慧而熠熠生辉。
一、三重资源融合——机制有力，为幸福体育奠基护航
确保学生安全，是我们开展学校体育工作的首要前提。学校通过活化资源，周密预案，构筑了安全保障。
第一，全员参与，制度保障。学校安全工作领导组为体育课、大课间、课外活动制定周密、操作性强的安全预案，学校教学常规管理细则对“三课”提出了具体明确的要求，学校护导师制度明确轮值行政、护导师在“三课”中的岗位职责。大课间活动面广，不仅教师全员参与活动和管理，而且我们还请社区老爷爷、老奶奶协助安全管理。同时，每学期两次开展体育活动安全疏散演练，提高师生在活动中遇停电、起火、暴雨、霍击、地震等灾害时的避险能力。
第二，密切家校联系，明确家校责任。班主任为特殊体质和患有特殊疾病的学生建立健康档案，在锻炼中给予特殊的调配。学校分发致家长信，与家长签订共管协议书，明确家、校职责，形成家校防护合力，规避法律责任。
第三，完善安全卫生设施，充分利用校外医务资源。学校把卫生室设在底层活动场地的中央位置，卫生室张贴体育活动安全和救护指南，配齐卫生器材，加强对全校教师的紧急救护培训，提高应急处理能力。学校还充分利用社区资源，构筑安全屏障。如，与距学校咫尺之遥的临江派出所、临江卫生院(中医院)建立了安全防范和紧急救护共建关系。
第四，构建多平台社会监督网络。学校在外墙设立固定宣传栏，对落实六规定的工作措施和大课间、课外体育活动安排进行公告公示，建立阳光体育主题博客，利用网络平台公开每天一小时校园体育活动的开展情况，让家长、社会对活动提出意见和建议，发表感想和希望。
二、三课三得——幸福体育亲子同行
(一)课内习得：教改引航，SPAEK嫁接
我校有一支闻名泉州教育界的优秀体育教师团队。这支队伍有专职体育教师12名，其中小学高级教师9名，有11名教师在区、市级以上教学竞赛中获奖，4名教师个人荣获省级、国家级奖项。近四年，团队教师课题研究荣获国家级一等奖2次、二等奖1次，省一等奖1次。这丰硕的成果是和体育教师团队专业上的锐意进取与事业上的团结一致、无私奉献分不开的。
第一，师资培训。全员参与。仅2010年，体育教师参加省外培训就有12次，培训经费26万元。一些影响大，有利体育教师转变教学理念，改变教学方式的培训体育老师就全员参加(如中国教育学会体育卫生分会在宁波举行的全国体育教学观摩研讨会)。2006年，在南拳校本课程开发阶段，体育老师更是放弃暑假。全员到泉州南少林寺学习各种武术套路，和市武协共同研究开发校本教材、创编三战八法武术操，使南拳校本课程在新学期(2006年9月)如期启动。
厚积必能勃发。体育老师在经历南拳校本课程的开发与研究过程中积蓄了建构课程的经验和勇气，老师们构建了以美国SPARK快乐体育为宗旨，以优秀体育教育传统(身体练习)为内核的新体育课堂模式。通过优化体育课堂组织形式，活动方式寓教于乐、提高学生参与运动的密度，催生了积极活泼，扎实有效的体育课堂教学景观。
第二，习而有得，课间、课外拓展。课内学习的游戏和技能拓展内容及时在大课间和课外活动中运用，丰富了大课间和课外活动的内容。如，同学们在大课间时间能运用游戏的形式拓展运动技能的学习。如，篮球游戏有打龙尾、打野鸭、穿过火力网、如影随形、穿花蝴蝶……同学们在不断创造和自我挑战中品尝到克服困难、获得成功的喜悦。这样体育课、大课间、课外体育活动相辅相成、优势互补的良性循环，使一小时锻炼积淀了丰实而科学的内涵。
(二)课间乐得：精致管理，本土汲源
我们努力追求管理上精致化，空间上精心化，时间上统筹化，形式上多样化，形成了富有校本和本土特色的大课间。大课间体育活动采取自由开放的方式，我们要让操场成为人人学会快乐运动的场所，我们提倡“人人都是创意者，人人都是学习者，人人都是快乐者”，使大课间不仅能锻炼身体，还能调剂心智。
第一，立体时空，提高运动量。大课间活动不仅要让孩子们玩得高兴，实现“乐”，还要有“得”。这个“得”，我们认为就是要有一定的运动量，能对提高学生的体质有较大帮助。决定运动量的一是时间，二是空间。在有限的时间内提高空间利用率，成为提高大课间活动效率的一个重要条件。为了最大限度地满足二千多人的活动空间，提高学生特别是高年级学生的运动量，我们在时间和空间上做了精细的考虑和安排。
第二，挖掘和改编闽南特色游戏，承继传统，提升趣味。现在的孩子不懂得怎么玩——这是老师们开始组织大课间时最为烦恼的事。针对这种情况，老师们想方设法启迪同学们乐玩、爱玩的意识：拾起孩提时玩过的闽南游戏，带着学生玩；和同学们一起观看游戏录像；通过综合实践活动课指导同学创编小游戏等开启心智，指导实践和创造。
第三，评价激发兴趣，激活兴奋点。大课间开展一段时间后，学生玩性锐减。我们针对这一问题问诊分析，找到问题的根源：一是在活动的过程中学生的成就感得不到关注；二是学生在熟练掌握游戏或技能后缺乏新的兴奋点。针对此，我们集思广益，把评价纳入其中。评价内容分游戏项目和技能项目。游戏项目主要评价学生参与活动的合作态度、规则意识和善于开发新游戏的创新精神。
(三)课外炼得：研创南拳，亲子同行
课外体育活动的正常开展需要具备四要素：明确的时间、教师的融人、家长的支持、多元的体育技能超市。
(1)提升家长的知晓度和参与率。(2)引导教师把自己的锻炼和学生的课外活动结合在一起。
(3)开发南拳校本课程，充实技能“超市”。(4)体艺2 l，百(千)人社团，千帆竟发。(5)用绿色健身理念填补假日一小时锻炼空白。
三、“三纳入、三参与”——幸福体育全体教师共育共享
我校通过“三纳入”(纳入教师工作绩效考核、纳入班级“五星班级”评比，纳入教学常规)、“三参与”(参与学生每天一小时校园体育活动；参与对学生体育学习、锻炼和体艺2 1的评价；参与开发本学科教学资源使之和体育渗透融合)来保证“三课”的执行，提高“三课”的效率。
如，体育、音乐、英语老师科际合作创编南拳“三战八法武术操”和“英语健康操”；再如，《南拳》教材融入了武德教育、诗文故事、图片画作，使教材不仅仅是武术技能的简单图解，而且具有了文化内涵，那是因为教材开发有了语文、品生(社)、美术和综合实践老师的全程参与。又如，课间活动的游戏和技能评价(月冠军)大部分是在年段长领导下各年段教师智慧的结晶。
四、三级评价——激励为幸福体育之媒
评价是学生不断挑战自我，追求新高的重要手段，是学生获得成功体验，提升幸福指数的源泉。在阳光体育运动的推进过程中，我校不断地从困惑中反思，在反思中尝试，在尝试中创新，终于形成了“三级评价”网络：校级评价——体育之星(立足过程，重在参与)，年段评价——班级月冠军(立足阶段，群体成长)，班级和学科评价——体艺2 1项目(立足结果，面向所有个体，达标争优)。
体艺2 1项目的考核因学生面广、项目多、类别杂而成为评价的老大难。我们也是经过多年的摸索，才慢慢有了一套相对完整的评价体系，搭建起了多平台、多时段、多学科参与的体艺2 1评价网络。
五、三花争妍——体艺双馨，幸福有成
近年来，校园环境的改善使我们如鱼得水，阳光体育运动的春潮更使我校体育勃发前所未有的生机，体育、艺术人才层出不穷，传统体育(田径、篮球、游泳)、南拳和阳光伙伴三花争妍，绽蕊吐芳：阳光伙伴经区、市、省赛层层选拔，荣获全国总冠军；合唱团多次唱响国际大赛舞台，载誉而归；南拳表演队参加全国展示和国际五祖拳协会的交流连获优秀奖；宋江阵表演队将应邀与台湾社团交流；2010年，15名学生荣登中央电视台才艺舞台，以精湛的才艺和独特的创意获得了“银河之星”称号。
运动为健康加油，艺术为生命喝彩。我们将和全国各地的学校一道认真贯彻落实温总理讲话精神，让“陕乐运动、体艺双馨、幸福有成”成为同学们的共同追求，激励每位同学热爱生活、强健体魄，努力去缔造每一个强健、丰实、秀美的幸福人生。
一、三重资源融合——机制有力，为幸福体育奠基护航
确保学生安全，是我们开展学校体育工作的首要前提。学校通过活化资源，周密预案，构筑了安全保障。
第一，全员参与，制度保障。学校安全工作领导组为体育课、大课间、课外活动制定周密、操作性强的安全预案，学校教学常规管理细则对“三课”提出了具体明确的要求，学校护导师制度明确轮值行政、护导师在“三课”中的岗位职责。大课间活动面广，不仅教师全员参与活动和管理，而且我们还请社区老爷爷、老奶奶协助安全管理。同时，每学期两次开展体育活动安全疏散演练，提高师生在活动中遇停电、起火、暴雨、霍击、地震等灾害时的避险能力。
第二，密切家校联系，明确家校责任。班主任为特殊体质和患有特殊疾病的学生建立健康档案，在锻炼中给予特殊的调配。学校分发致家长信，与家长签订共管协议书，明确家、校职责，形成家校防护合力，规避法律责任。
第三，完善安全卫生设施，充分利用校外医务资源。学校把卫生室设在底层活动场地的中央位置，卫生室张贴体育活动安全和救护指南，配齐卫生器材，加强对全校教师的紧急救护培训，提高应急处理能力。学校还充分利用社区资源，构筑安全屏障。如，与距学校咫尺之遥的临江派出所、临江卫生院(中医院)建立了安全防范和紧急救护共建关系。
第四，构建多平台社会监督网络。学校在外墙设立固定宣传栏，对落实六规定的工作措施和大课间、课外体育活动安排进行公告公示，建立阳光体育主题博客，利用网络平台公开每天一小时校园体育活动的开展情况，让家长、社会对活动提出意见和建议，发表感想和希望。
二、三课三得——幸福体育亲子同行
(一)课内习得：教改引航，SPAEK嫁接
我校有一支闻名泉州教育界的优秀体育教师团队。这支队伍有专职体育教师12名，其中小学高级教师9名，有11名教师在区、市级以上教学竞赛中获奖，4名教师个人荣获省级、国家级奖项。近四年，团队教师课题研究荣获国家级一等奖2次、二等奖1次，省一等奖1次。这丰硕的成果是和体育教师团队专业上的锐意进取与事业上的团结一致、无私奉献分不开的。
第一，师资培训。全员参与。仅2010年，体育教师参加省外培训就有12次，培训经费26万元。一些影响大，有利体育教师转变教学理念，改变教学方式的培训体育老师就全员参加(如中国教育学会体育卫生分会在宁波举行的全国体育教学观摩研讨会)。2006年，在南拳校本课程开发阶段，体育老师更是放弃暑假。全员到泉州南少林寺学习各种武术套路，和市武协共同研究开发校本教材、创编三战八法武术操，使南拳校本课程在新学期(2006年9月)如期启动。
厚积必能勃发。体育老师在经历南拳校本课程的开发与研究过程中积蓄了建构课程的经验和勇气，老师们构建了以美国SPARK快乐体育为宗旨，以优秀体育教育传统(身体练习)为内核的新体育课堂模式。通过优化体育课堂组织形式，活动方式寓教于乐、提高学生参与运动的密度，催生了积极活泼，扎实有效的体育课堂教学景观。
第二，习而有得，课间、课外拓展。课内学习的游戏和技能拓展内容及时在大课间和课外活动中运用，丰富了大课间和课外活动的内容。如，同学们在大课间时间能运用游戏的形式拓展运动技能的学习。如，篮球游戏有打龙尾、打野鸭、穿过火力网、如影随形、穿花蝴蝶……同学们在不断创造和自我挑战中品尝到克服困难、获得成功的喜悦。这样体育课、大课间、课外体育活动相辅相成、优势互补的良性循环，使一小时锻炼积淀了丰实而科学的内涵。
(二)课间乐得：精致管理，本土汲源
我们努力追求管理上精致化，空间上精心化，时间上统筹化，形式上多样化，形成了富有校本和本土特色的大课间。大课间体育活动采取自由开放的方式，我们要让操场成为人人学会快乐运动的场所，我们提倡“人人都是创意者，人人都是学习者，人人都是快乐者”，使大课间不仅能锻炼身体，还能调剂心智。
第一，立体时空，提高运动量。大课间活动不仅要让孩子们玩得高兴，实现“乐”，还要有“得”。这个“得”，我们认为就是要有一定的运动量，能对提高学生的体质有较大帮助。决定运动量的一是时间，二是空间。在有限的时间内提高空间利用率，成为提高大课间活动效率的一个重要条件。为了最大限度地满足二千多人的活动空间，提高学生特别是高年级学生的运动量，我们在时间和空间上做了精细的考虑和安排。
第二，挖掘和改编闽南特色游戏，承继传统，提升趣味。现在的孩子不懂得怎么玩——这是老师们开始组织大课间时最为烦恼的事。针对这种情况，老师们想方设法启迪同学们乐玩、爱玩的意识：拾起孩提时玩过的闽南游戏，带着学生玩；和同学们一起观看游戏录像；通过综合实践活动课指导同学创编小游戏等开启心智，指导实践和创造。
第三，评价激发兴趣，激活兴奋点。大课间开展一段时间后，学生玩性锐减。我们针对这一问题问诊分析，找到问题的根源：一是在活动的过程中学生的成就感得不到关注；二是学生在熟练掌握游戏或技能后缺乏新的兴奋点。针对此，我们集思广益，把评价纳入其中。评价内容分游戏项目和技能项目。游戏项目主要评价学生参与活动的合作态度、规则意识和善于开发新游戏的创新精神。
(三)课外炼得：研创南拳，亲子同行
课外体育活动的正常开展需要具备四要素：明确的时间、教师的融人、家长的支持、多元的体育技能超市。
(1)提升家长的知晓度和参与率。(2)引导教师把自己的锻炼和学生的课外活动结合在一起。
(3)开发南拳校本课程，充实技能“超市”。(4)体艺2 l，百(千)人社团，千帆竟发。(5)用绿色健身理念填补假日一小时锻炼空白。
三、“三纳入、三参与”——幸福体育全体教师共育共享
我校通过“三纳入”(纳入教师工作绩效考核、纳入班级“五星班级”评比，纳入教学常规)、“三参与”(参与学生每天一小时校园体育活动；参与对学生体育学习、锻炼和体艺2 1的评价；参与开发本学科教学资源使之和体育渗透融合)来保证“三课”的执行，提高“三课”的效率。
如，体育、音乐、英语老师科际合作创编南拳“三战八法武术操”和“英语健康操”；再如，《南拳》教材融入了武德教育、诗文故事、图片画作，使教材不仅仅是武术技能的简单图解，而且具有了文化内涵，那是因为教材开发有了语文、品生(社)、美术和综合实践老师的全程参与。又如，课间活动的游戏和技能评价(月冠军)大部分是在年段长领导下各年段教师智慧的结晶。
四、三级评价——激励为幸福体育之媒
评价是学生不断挑战自我，追求新高的重要手段，是学生获得成功体验，提升幸福指数的源泉。在阳光体育运动的推进过程中，我校不断地从困惑中反思，在反思中尝试，在尝试中创新，终于形成了“三级评价”网络：校级评价——体育之星(立足过程，重在参与)，年段评价——班级月冠军(立足阶段，群体成长)，班级和学科评价——体艺2 1项目(立足结果，面向所有个体，达标争优)。
体艺2 1项目的考核因学生面广、项目多、类别杂而成为评价的老大难。我们也是经过多年的摸索，才慢慢有了一套相对完整的评价体系，搭建起了多平台、多时段、多学科参与的体艺2 1评价网络。
五、三花争妍——体艺双馨，幸福有成
近年来，校园环境的改善使我们如鱼得水，阳光体育运动的春潮更使我校体育勃发前所未有的生机，体育、艺术人才层出不穷，传统体育(田径、篮球、游泳)、南拳和阳光伙伴三花争妍，绽蕊吐芳：阳光伙伴经区、市、省赛层层选拔，荣获全国总冠军；合唱团多次唱响国际大赛舞台，载誉而归；南拳表演队参加全国展示和国际五祖拳协会的交流连获优秀奖；宋江阵表演队将应邀与台湾社团交流；2010年，15名学生荣登中央电视台才艺舞台，以精湛的才艺和独特的创意获得了“银河之星”称号。
运动为健康加油，艺术为生命喝彩。我们将和全国各地的学校一道认真贯彻落实温总理讲话精神，让“陕乐运动、体艺双馨、幸福有成”成为同学们的共同追求，激励每位同学热爱生活、强健体魄，努力去缔造每一个强健、丰实、秀美的幸福人生。