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摘要：本文采用文献资料法，问卷调查法，数理统计法，逻辑分析法等方法对湖北文理学院音乐学院、美术学院、外语学院、政法学院这四院共800名大二学生的晨练运动开展进行了较为详细的现状调查与分析，在此分析上找出湖北文理学院大学生晨练运动开展的存在问题，并且对此提出有效的可行性建议。
关键词：大学生；晨练运动开展；现状调查；分析
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）09-0015-02
大学生晨练是高校体育重要组成部分之一，是我国大力贯彻并落实党中央国务院关于加强青少年身体体质的报告，是实施与落实体育活动，保障学生每天坚持锻炼的要求。在1950年时，我国伟大领导人毛泽东同志提出了“健康第一”的指示，也是我国高等院校贯彻的思想之一；从2007年开始，共青团中共中央与国家体育总局共同商定全面实施《学生体质健康标准》，开展各种学校体育活动，切实以增进学生身体素质为主，促进青少年学生的全面发展。致使晨练项目的开展必不可少；俗话说，一天之计在于晨，晨练的效果好可以折射出学生一天好的开始，进而使得他们能够精神焕发，充满精气神，在一天的学习当中能够精神饱满，带动和营造浓厚的学习氛围。晨练更是一种对自我的挑战，锻炼坚强意志的最佳时机。晨练项目的开展对学生提高自身的素质，增强抵抗力，克服堕性，养成早起晨练良好的终身锻炼习惯是百利而无一害的[1]。
一、研究对象与方法：
（一）研究对象。
湖北文理学院音乐学院、美术学院、外语学院与政法学院的800名大二学生为研究对象。
（二）研究方法。
文献资料法 通过万方数据库和中国知网数据库查阅2010-2014年发表的有关晨练方面学术论文25篇，作为本论文研究的前期理论基础。
问卷调查法 对音乐学院、美术学院、外语学院与政法学院800名学生以每人发放一份问卷，全院发放800份问卷，统计各院晨练的出勤情况、练习目的与训练内容。
数理统计法 采用SPSS12.0软件进行数理统计，结合实际分析湖北文理学院四个分院学生晨练情况，根据调查数据进行定量分析找出存在问题，为数据统计结果提供参考依据。
逻辑分析法 根据统计结果针对相应数据进行准确分析找出存在问题提出可行性建议。
二、结果与分析：
（一）晨练健身运动开展的认识现状调查与分析。
现代大学生对晨练的认识度有着不同成度的看法，大多数学生认为晨练是一天的开始应该参加早操的晨练，也有少部分学生认为晨练需要早起影响了个人休息时间，那么湖北文理学院的大学生们又是对晨练报着一种什么样的心态呢，根据调查得出图1。
（图1） 音乐、美术、外语、政法四院学生对晨练的认识比例（%）
从图1数据可以显示出湖北文理学院音乐、美术、外语、政法四院800名大学生中有51.25%的大部分在校大学生有每天愿意赞成去参加晨练的意识。这四院中女生人数多于男生人数，然而，男生只占 21.75% ，女生确占 29.5% %，比例显示男女生之间的差异不是特别大；但是也有一部分认为不愿意参加晨练的大学生占28.37 % ，男生占12.25%，女生占16.12%；但是仍有极少部分大学生对此持无所谓的态度，总占20.38 %，男生占11.5%%，女生占8.88%，迫于学习的压力，他们当中更多的是去教学楼或者图书馆晨读，去背英语单词，去自行自习，对晨练的意识较薄弱[2]。由此可见，湖北文理学院这四院的800名大学生中大部分有较正确的主观认识并拥有积极的态度认知。
（二）大学生晨练健身运动开展每出勤次数情况调查与分析。
根据走访调查了解湖北文理学院大学生早操出勤情况得出图2
（图2）湖北文理学院晨练每周出勤次数
大学生晨练每周的次数是属于出勤情况的一种，可以加强对出勤率现状的剖析。晨练时间次数从图2的数据显示可以得知；每周参与晨练次数0次的占13.75 %，这充分表明这类大学生的健身锻炼意识薄弱，他们当中有部分同学有着起床困难的习惯，不仅没有起床出早操晨练，而且还延误了早晨第一节课，造成许多迟到的现象，使得学习氛围有所降低，这需要学校相关部门等体育委员会组织加大宣传力度并且普及体育锻炼健康知识，从而使他们深刻认识到晨练对身体健康成长的重要性；每周参与晨练达到1-2次的占 49.75%，人数相对而言较多，但是晨练次数较少，据调查发现，周一与周五的出勤人数剧减，周一出勤率低在很大程度上时由于周六与周天的假期导致的，在假期中同学们过于娱乐导致身心疲惫致使晚睡造成早起困难；在一周即将结束的最后一天，大学生对自我的约束不够强，开始放任自己，自主管理意识薄弱，从而使得出勤率慢慢降低。有大部分学生即使去运动场上也只是出于学校和学生会干部的监管以及纪律的监控，并没有去进行相应的锻炼 ，从而使得晨练成了一种形式，没有达到任何健身的目的，每天都是出于学校对晨练的要求才去运动场走一圈，表明他们自觉性与积极性不够，使得他们对运动的兴趣不够浓厚，不能正确的坚持锻炼；每周参与晨练3-4次的占23.38 %，人数占取比例少，锻炼次数稍多，不过能够取得一定的锻炼效果，使得他们精神焕发与饱满，并在每天的学习中注意力能够高度集中；但是图2的运动次数数据说明能够每周坚持锻炼的大学生少，需要学校专业的体育教师或在校专业体育生对其进行正确的体育观指导，使得他们形成一种长久并且终身科学锻炼的好习惯；由于湖北文理学院晨练实行的是刷卡制度；除此之外，这里面却存在另一种现象，有不起早床的学生让同学帮忙代刷，这样他们也被列入了出勤次数以内，但他们却没得到真正的锻炼，这种现象应该被予以杜绝，这就需要学校相关部门等学生会组织工作者本着认真负责的态度[3]，起到真正的监控作用，而不是形式上的巨人；每周锻炼5次以上的学生占13.13 %，这部分同学的占的比例极少，说明他们的自主进取锻炼意识较强，有着积极向上的健康观。但是，也不能忽视对他们的督促，使其能够长期坚持，进而起到带头作用，传递运动正能量，让这股正能量在湖北文理学院运动校园内广泛传播。 （三）大学生晨练健身运动开展的训练内容现状调查与分析。
大学生出早操以后需要哪些运动内容呢根据对湖北文理学院的晨练项目调查得出图3。
（图3）湖北文理学院大学生晨练运动开展训练内容所占比例
晨练健身的训练内容是大学生早起后在相应的体育设施场地进行一定的体育项目，它包括早起晨跑、篮球、网球、乒乓球、健美操、跳绳、羽毛球、太极拳等其它体育项目。据图3显示湖北文理学院的大学生参与较多的训练项目是慢跑，健美操，篮球，乒乓球，跳绳，太极拳其它。跑步占的比例是47 %，所占比例较大，对于大学生来说，每次能最先想到的并去做的就是慢跑，耳熟能详的训练内容就是跑步，在大学校园里占确了主导地位，学生们只为能够点名慢跑两圈就回去却没达到慢跑的效果。主要由于监管与指导力量不足，大量同学花了时间却做了无用功；篮球占9.13 %，一般都是男生人数占主体地位，篮球是运动项目中对男生必不可少的一个内容，根据篮球勇往直前，积极进取，挑战自我的特性正好符合部分在校男大学生的个性；健美操占7.25 %，人数较适中，由于有大学体育课与选修课的开设，为能健美塑身，为能通过考试测试，为能修满体育学分，使得大部分女学生早起练习健美操，健美操是团体运动项目，它的练习不仅使得学生掌握运动技能，更有助于培养学生团结协作的精神；乒乓球占3 %，众所周知，乒乓球是我国的国球[4]，正是这样一种氛围影响下，对乒乓球喜爱的学生也多，但是由于晨练时间，器材室没能提早开放乒乓球馆，使得少部分学生只能在学生寝室外露天有限的四台球桌上运动，场地器材的局限致使部分学生浪费大量了晨练的时间；跳绳的比例占5.76 %，爱好跳绳的同学一般都自备跳绳器材，在天气晴朗的时候，此项目只需要在开阔的运动场上开展，既方便又宽敞，遭逢下雨天的时，学校训练馆场地受限制；太极拳的比例是1.63 %，这部分学生极少，只是由于学生的兴趣喜好而去锻炼；还有其它所占的比例是26.25%，其它一些项目运动人数屈指可数，学生都是根据自己的兴趣爱好去晨练，每个人的喜好的项目都不同，就造成了项目不能集中，学生晨练非常分散，在这方面，学校体育部等相关工作人员应鼓励他们积极进行现有的项目锻炼；主要是场地器材设施与学校监督管理力度、指导力量不够完善，从而使学生产生不了积极的晨练意识。
三、结论与建议
分析结果表明湖北文理学院音乐、美术、外语、政法四院800名大二学生对晨练运动项目的认识有较大差异，并且在出勤的次数以及晨练的目的和训练内容上都各不相同，主要还是由于大学生对于晨练的健身意识不够强烈，还有场地器材设施的制约，科学的指导力量的缺乏以及学校关于体育晨练运动开展的制度不够完善。主要表现在晨练的出勤次数较少，晨练的训练内容开展较少，能够激发或引起学生的运动兴趣的项目不多，从而使得他们不能积极主动的参与到晨练行列之中。其次还有场地器材等条件设施，主要是学校的运动训练馆在晨练的时间段没有开放，还有一些体育器材只有正式上课的时间段可以借来使用，这样一来使得有限的场地和器材不能够加以充分利用。再次是科学的指导力量的缺乏，有些许大学生处于漫无目的的锻炼状态，不仅没有达到晨练强身健体的效果，还有的同学因为自己爱好锻炼反而对身体造成了一定的损害，结果却违背了晨练开展的意义[5]。最后是管理体育晨练的制度不完善，晨练的刷卡制度存在漏洞，学生不出勤刷卡或让同学代刷的现象存在。建议： 学校各部门体育运动委员会组织等通过开班会，发放宣传单，添置横幅，发飞信，学校微博等通讯设施平台大力宣传体育运动晨练的健康知识，提高大学生的晨练运动认知意识；我校体育专业的同学可以通过去指导其它院学生的晨练，进而提高自己的教学组织实践能力，巩固自己所学知识，为以后成为一名准体育教师奠定基础，这样可以解决晨练运动缺乏专业指导力量的难题；大学生积极进言呼吁学校晨练开放运动训练馆，并且保障训练馆有专门的学生负责人；学校应尊重个体差异并且搜集每个学生各自的运动兴趣，来开展晨练训练内容，这样既能形成良好的运动氛围，又能促进学生身体素质的发展。
参考文献：
[1]程全伟.高校早操制度的现状及改革方案一以西安文理学院为例[J].价值工程.2012（8）42-243。
[2]张平波.高职生早操现状的问题与对策[J].襄樊职业技术学院学报。2009（1）88-89。
[3]盛加利.普通高校大学生晨练健身情况调查与分析[J].湖北体育科技。2006（7）378-380。
[4]王树岩.以校园文化促进学生管理[J].现代教育管理。2014（2）108-111。
[5]程立.现阶段高校早操制度的改革[J].体育之友。2006（3）102-104。
基金项目：1.湖北省教育科学十二五规化项目（2011B429）；2.湖北文理学院校级教研项目（GY2013005）。
作者简介：熊巧，女，1993，湖北恩师人，本科学历。湖北文理学院。
指导教师：
1.高文豹，男， 1964，湖北襄阳人，本科学历，湖北文理学院，副教授，研究方向社会体育。
2.李海，男， 1979，黑龙江齐齐哈尔人，硕士，湖北文理学院，讲师，研究方向体育健身指导。
关键词：大学生；晨练运动开展；现状调查；分析
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）09-0015-02
大学生晨练是高校体育重要组成部分之一，是我国大力贯彻并落实党中央国务院关于加强青少年身体体质的报告，是实施与落实体育活动，保障学生每天坚持锻炼的要求。在1950年时，我国伟大领导人毛泽东同志提出了“健康第一”的指示，也是我国高等院校贯彻的思想之一；从2007年开始，共青团中共中央与国家体育总局共同商定全面实施《学生体质健康标准》，开展各种学校体育活动，切实以增进学生身体素质为主，促进青少年学生的全面发展。致使晨练项目的开展必不可少；俗话说，一天之计在于晨，晨练的效果好可以折射出学生一天好的开始，进而使得他们能够精神焕发，充满精气神，在一天的学习当中能够精神饱满，带动和营造浓厚的学习氛围。晨练更是一种对自我的挑战，锻炼坚强意志的最佳时机。晨练项目的开展对学生提高自身的素质，增强抵抗力，克服堕性，养成早起晨练良好的终身锻炼习惯是百利而无一害的[1]。
一、研究对象与方法：
（一）研究对象。
湖北文理学院音乐学院、美术学院、外语学院与政法学院的800名大二学生为研究对象。
（二）研究方法。
文献资料法 通过万方数据库和中国知网数据库查阅2010-2014年发表的有关晨练方面学术论文25篇，作为本论文研究的前期理论基础。
问卷调查法 对音乐学院、美术学院、外语学院与政法学院800名学生以每人发放一份问卷，全院发放800份问卷，统计各院晨练的出勤情况、练习目的与训练内容。
数理统计法 采用SPSS12.0软件进行数理统计，结合实际分析湖北文理学院四个分院学生晨练情况，根据调查数据进行定量分析找出存在问题，为数据统计结果提供参考依据。
逻辑分析法 根据统计结果针对相应数据进行准确分析找出存在问题提出可行性建议。
二、结果与分析：
（一）晨练健身运动开展的认识现状调查与分析。
现代大学生对晨练的认识度有着不同成度的看法，大多数学生认为晨练是一天的开始应该参加早操的晨练，也有少部分学生认为晨练需要早起影响了个人休息时间，那么湖北文理学院的大学生们又是对晨练报着一种什么样的心态呢，根据调查得出图1。
（图1） 音乐、美术、外语、政法四院学生对晨练的认识比例（%）
从图1数据可以显示出湖北文理学院音乐、美术、外语、政法四院800名大学生中有51.25%的大部分在校大学生有每天愿意赞成去参加晨练的意识。这四院中女生人数多于男生人数，然而，男生只占 21.75% ，女生确占 29.5% %，比例显示男女生之间的差异不是特别大；但是也有一部分认为不愿意参加晨练的大学生占28.37 % ，男生占12.25%，女生占16.12%；但是仍有极少部分大学生对此持无所谓的态度，总占20.38 %，男生占11.5%%，女生占8.88%，迫于学习的压力，他们当中更多的是去教学楼或者图书馆晨读，去背英语单词，去自行自习，对晨练的意识较薄弱[2]。由此可见，湖北文理学院这四院的800名大学生中大部分有较正确的主观认识并拥有积极的态度认知。
（二）大学生晨练健身运动开展每出勤次数情况调查与分析。
根据走访调查了解湖北文理学院大学生早操出勤情况得出图2
（图2）湖北文理学院晨练每周出勤次数
大学生晨练每周的次数是属于出勤情况的一种，可以加强对出勤率现状的剖析。晨练时间次数从图2的数据显示可以得知；每周参与晨练次数0次的占13.75 %，这充分表明这类大学生的健身锻炼意识薄弱，他们当中有部分同学有着起床困难的习惯，不仅没有起床出早操晨练，而且还延误了早晨第一节课，造成许多迟到的现象，使得学习氛围有所降低，这需要学校相关部门等体育委员会组织加大宣传力度并且普及体育锻炼健康知识，从而使他们深刻认识到晨练对身体健康成长的重要性；每周参与晨练达到1-2次的占 49.75%，人数相对而言较多，但是晨练次数较少，据调查发现，周一与周五的出勤人数剧减，周一出勤率低在很大程度上时由于周六与周天的假期导致的，在假期中同学们过于娱乐导致身心疲惫致使晚睡造成早起困难；在一周即将结束的最后一天，大学生对自我的约束不够强，开始放任自己，自主管理意识薄弱，从而使得出勤率慢慢降低。有大部分学生即使去运动场上也只是出于学校和学生会干部的监管以及纪律的监控，并没有去进行相应的锻炼 ，从而使得晨练成了一种形式，没有达到任何健身的目的，每天都是出于学校对晨练的要求才去运动场走一圈，表明他们自觉性与积极性不够，使得他们对运动的兴趣不够浓厚，不能正确的坚持锻炼；每周参与晨练3-4次的占23.38 %，人数占取比例少，锻炼次数稍多，不过能够取得一定的锻炼效果，使得他们精神焕发与饱满，并在每天的学习中注意力能够高度集中；但是图2的运动次数数据说明能够每周坚持锻炼的大学生少，需要学校专业的体育教师或在校专业体育生对其进行正确的体育观指导，使得他们形成一种长久并且终身科学锻炼的好习惯；由于湖北文理学院晨练实行的是刷卡制度；除此之外，这里面却存在另一种现象，有不起早床的学生让同学帮忙代刷，这样他们也被列入了出勤次数以内，但他们却没得到真正的锻炼，这种现象应该被予以杜绝，这就需要学校相关部门等学生会组织工作者本着认真负责的态度[3]，起到真正的监控作用，而不是形式上的巨人；每周锻炼5次以上的学生占13.13 %，这部分同学的占的比例极少，说明他们的自主进取锻炼意识较强，有着积极向上的健康观。但是，也不能忽视对他们的督促，使其能够长期坚持，进而起到带头作用，传递运动正能量，让这股正能量在湖北文理学院运动校园内广泛传播。 （三）大学生晨练健身运动开展的训练内容现状调查与分析。
大学生出早操以后需要哪些运动内容呢根据对湖北文理学院的晨练项目调查得出图3。
（图3）湖北文理学院大学生晨练运动开展训练内容所占比例
晨练健身的训练内容是大学生早起后在相应的体育设施场地进行一定的体育项目，它包括早起晨跑、篮球、网球、乒乓球、健美操、跳绳、羽毛球、太极拳等其它体育项目。据图3显示湖北文理学院的大学生参与较多的训练项目是慢跑，健美操，篮球，乒乓球，跳绳，太极拳其它。跑步占的比例是47 %，所占比例较大，对于大学生来说，每次能最先想到的并去做的就是慢跑，耳熟能详的训练内容就是跑步，在大学校园里占确了主导地位，学生们只为能够点名慢跑两圈就回去却没达到慢跑的效果。主要由于监管与指导力量不足，大量同学花了时间却做了无用功；篮球占9.13 %，一般都是男生人数占主体地位，篮球是运动项目中对男生必不可少的一个内容，根据篮球勇往直前，积极进取，挑战自我的特性正好符合部分在校男大学生的个性；健美操占7.25 %，人数较适中，由于有大学体育课与选修课的开设，为能健美塑身，为能通过考试测试，为能修满体育学分，使得大部分女学生早起练习健美操，健美操是团体运动项目，它的练习不仅使得学生掌握运动技能，更有助于培养学生团结协作的精神；乒乓球占3 %，众所周知，乒乓球是我国的国球[4]，正是这样一种氛围影响下，对乒乓球喜爱的学生也多，但是由于晨练时间，器材室没能提早开放乒乓球馆，使得少部分学生只能在学生寝室外露天有限的四台球桌上运动，场地器材的局限致使部分学生浪费大量了晨练的时间；跳绳的比例占5.76 %，爱好跳绳的同学一般都自备跳绳器材，在天气晴朗的时候，此项目只需要在开阔的运动场上开展，既方便又宽敞，遭逢下雨天的时，学校训练馆场地受限制；太极拳的比例是1.63 %，这部分学生极少，只是由于学生的兴趣喜好而去锻炼；还有其它所占的比例是26.25%，其它一些项目运动人数屈指可数，学生都是根据自己的兴趣爱好去晨练，每个人的喜好的项目都不同，就造成了项目不能集中，学生晨练非常分散，在这方面，学校体育部等相关工作人员应鼓励他们积极进行现有的项目锻炼；主要是场地器材设施与学校监督管理力度、指导力量不够完善，从而使学生产生不了积极的晨练意识。
三、结论与建议
分析结果表明湖北文理学院音乐、美术、外语、政法四院800名大二学生对晨练运动项目的认识有较大差异，并且在出勤的次数以及晨练的目的和训练内容上都各不相同，主要还是由于大学生对于晨练的健身意识不够强烈，还有场地器材设施的制约，科学的指导力量的缺乏以及学校关于体育晨练运动开展的制度不够完善。主要表现在晨练的出勤次数较少，晨练的训练内容开展较少，能够激发或引起学生的运动兴趣的项目不多，从而使得他们不能积极主动的参与到晨练行列之中。其次还有场地器材等条件设施，主要是学校的运动训练馆在晨练的时间段没有开放，还有一些体育器材只有正式上课的时间段可以借来使用，这样一来使得有限的场地和器材不能够加以充分利用。再次是科学的指导力量的缺乏，有些许大学生处于漫无目的的锻炼状态，不仅没有达到晨练强身健体的效果，还有的同学因为自己爱好锻炼反而对身体造成了一定的损害，结果却违背了晨练开展的意义[5]。最后是管理体育晨练的制度不完善，晨练的刷卡制度存在漏洞，学生不出勤刷卡或让同学代刷的现象存在。建议： 学校各部门体育运动委员会组织等通过开班会，发放宣传单，添置横幅，发飞信，学校微博等通讯设施平台大力宣传体育运动晨练的健康知识，提高大学生的晨练运动认知意识；我校体育专业的同学可以通过去指导其它院学生的晨练，进而提高自己的教学组织实践能力，巩固自己所学知识，为以后成为一名准体育教师奠定基础，这样可以解决晨练运动缺乏专业指导力量的难题；大学生积极进言呼吁学校晨练开放运动训练馆，并且保障训练馆有专门的学生负责人；学校应尊重个体差异并且搜集每个学生各自的运动兴趣，来开展晨练训练内容，这样既能形成良好的运动氛围，又能促进学生身体素质的发展。
参考文献：
[1]程全伟.高校早操制度的现状及改革方案一以西安文理学院为例[J].价值工程.2012（8）42-243。
[2]张平波.高职生早操现状的问题与对策[J].襄樊职业技术学院学报。2009（1）88-89。
[3]盛加利.普通高校大学生晨练健身情况调查与分析[J].湖北体育科技。2006（7）378-380。
[4]王树岩.以校园文化促进学生管理[J].现代教育管理。2014（2）108-111。
[5]程立.现阶段高校早操制度的改革[J].体育之友。2006（3）102-104。
基金项目：1.湖北省教育科学十二五规化项目（2011B429）；2.湖北文理学院校级教研项目（GY2013005）。
作者简介：熊巧，女，1993，湖北恩师人，本科学历。湖北文理学院。
指导教师：
1.高文豹，男， 1964，湖北襄阳人，本科学历，湖北文理学院，副教授，研究方向社会体育。
2.李海，男， 1979，黑龙江齐齐哈尔人，硕士，湖北文理学院，讲师，研究方向体育健身指导。