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当疲惫打败了“性趣”
过去，你的夜生活里可能飘荡着浪漫的音乐，但现在却充斥着宝宝的哭闹声。过去，虽然夜夜笙歌依然精力充沛，但现在一看到满床的奶渍、尿布，困倦感也不可抑制地袭来。对于新妈妈来讲，做爱的吸引力比起睡个好觉差多了。
提高做爱的优先权
没有宝宝以前，性爱对于夫妻双方来说，是很自然的事。但有宝宝后，时间、精力经常受宝宝的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妻双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须都牺牲一些自己的安排，把做爱的优先级提高。不要因为暂时远离宝宝而自责，没有人会要求新妈妈为宝宝牺牲一切，尤其是爱情。
不和自己较劲
当床上有了一个“第三者”，性爱模式就悄然发生了变化。一味禁欲，只会让自己和老公的压力越来越大。忘记宝宝的存在，全身心投入“嘿咻”，又有哪个没心没肺的妈妈可以做到？情欲像是火山，不要总是处于高压状态或者一味喷发，你要做的是顺其自然，不与产前的性爱做比较。记住，重要的不是频率和次数，而是高质量性爱带来的放松效果。
私处疼痛
让性爱退避三舍
有了小宝宝之后，在性爱时你是否有过私处疼痛的经历？
会阴切口的伤口一般7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌肉层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。一般女性在产后6周已经可以进行性行为，但是这也许会痛得像第一次做爱一样。
全球约有63%的女性产后会出现会阴疼痛，产后12～18个月后仍有10%的人会有疼痛。这与初产妇会阴侧切的伤口有关。
使用润滑剂
如果是因为性爱器官干涩而引发的疼痛，可以用润滑剂轻松搞定。产后女性处于哺乳期之内，由于体内的高泌乳素分泌，会抑制卵巢的正常内分泌功能，引起阴道缺乏足够雌激素的支持作用，腺体的分泌能力减少，导致同房时可能会出现疼痛干涩的感觉，随着哺乳期过后，此现象可逐渐好转。另外，至少每次要酝酿20分钟的前戏，让性器官充分滋润，避免“嘿咻”过程中出现干涩疼痛的状况。每次“嘿咻”的时间应该控制在30分钟以内，采用侧式性爱可以有效避免和缓解疼痛的出现。在高潮之后还应该做至少10分钟的性器官按摩，缓解因为器官充血带来的不适感，有利于心理和生理疼痛的恢复。
利用空窗期
多进行身体接触
生产完之后，小V地带是不是依然隐隐作痛？咬着牙上阵有可能会让私处再次受伤哦！正常情况下，生产4周之后，自然分娩的会阴伤口才会完全愈合；6周之后，子宫才会完全恢复正常。在产后6周之后再慢慢恢复性生活，不仅有利于产后的身体恢复，还能利用这段空窗期多进行身体接触，让他在重新了解你身体的同时为接下来的鱼水交欢做好准备。
激情被尿不湿吸干了
一想起生产之痛，做爱的欲望就迅速减退？莫名的压力袭来，让你觉得无所适从，情绪变得十分糟糕，更别说要满怀激情地爱爱啦！千万不要大惊小怪，你所要做的是积极行动起来度过这段时期，而并非逃避。
英国妇产科学刊的最新调查，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使等伤口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。
海鱼报道，抑郁下岗
一项新研究表明，吃海鱼可以降低产后性忧郁的几率。这是因为海鱼中有一种叫作Ω-3脂肪酸的营养物质。研究人员对11721名妇女的分析发现，孕妇在妊娠末期3个月从海鱼中摄取的Ω-3脂肪酸越多，她们产后发生性抑郁的危险就越小，获得性高潮的几率也相对增加。
前戏对抗产后性抑郁
姐妹们都有过这样的感受：在产后心烦意乱，每天耳边充满Baby的哭啼，对于不确定的未来的压力，让你性趣全无。即使是做爱做的事，也会因为心不在焉而觉得是在完成一项任务。虽然他极力撩拨，但是你仍然迟迟没有感觉。希望快快结束，好好睡个觉。这是因为在产后体内的性激素处于较低水平，性唤起比平时晚点。不如换个角度来击败这种窘状：把前戏的时间延长，等到私处充分润滑之后再进入正题，并且每次爱爱的时间控制在15分钟之内。
过去，你的夜生活里可能飘荡着浪漫的音乐，但现在却充斥着宝宝的哭闹声。过去，虽然夜夜笙歌依然精力充沛，但现在一看到满床的奶渍、尿布，困倦感也不可抑制地袭来。对于新妈妈来讲，做爱的吸引力比起睡个好觉差多了。
提高做爱的优先权
没有宝宝以前，性爱对于夫妻双方来说，是很自然的事。但有宝宝后，时间、精力经常受宝宝的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妻双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须都牺牲一些自己的安排，把做爱的优先级提高。不要因为暂时远离宝宝而自责，没有人会要求新妈妈为宝宝牺牲一切，尤其是爱情。
不和自己较劲
当床上有了一个“第三者”，性爱模式就悄然发生了变化。一味禁欲，只会让自己和老公的压力越来越大。忘记宝宝的存在，全身心投入“嘿咻”，又有哪个没心没肺的妈妈可以做到？情欲像是火山，不要总是处于高压状态或者一味喷发，你要做的是顺其自然，不与产前的性爱做比较。记住，重要的不是频率和次数，而是高质量性爱带来的放松效果。
私处疼痛
让性爱退避三舍
有了小宝宝之后，在性爱时你是否有过私处疼痛的经历？
会阴切口的伤口一般7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌肉层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。一般女性在产后6周已经可以进行性行为，但是这也许会痛得像第一次做爱一样。
全球约有63%的女性产后会出现会阴疼痛，产后12～18个月后仍有10%的人会有疼痛。这与初产妇会阴侧切的伤口有关。
使用润滑剂
如果是因为性爱器官干涩而引发的疼痛，可以用润滑剂轻松搞定。产后女性处于哺乳期之内，由于体内的高泌乳素分泌，会抑制卵巢的正常内分泌功能，引起阴道缺乏足够雌激素的支持作用，腺体的分泌能力减少，导致同房时可能会出现疼痛干涩的感觉，随着哺乳期过后，此现象可逐渐好转。另外，至少每次要酝酿20分钟的前戏，让性器官充分滋润，避免“嘿咻”过程中出现干涩疼痛的状况。每次“嘿咻”的时间应该控制在30分钟以内，采用侧式性爱可以有效避免和缓解疼痛的出现。在高潮之后还应该做至少10分钟的性器官按摩，缓解因为器官充血带来的不适感，有利于心理和生理疼痛的恢复。
利用空窗期
多进行身体接触
生产完之后，小V地带是不是依然隐隐作痛？咬着牙上阵有可能会让私处再次受伤哦！正常情况下，生产4周之后，自然分娩的会阴伤口才会完全愈合；6周之后，子宫才会完全恢复正常。在产后6周之后再慢慢恢复性生活，不仅有利于产后的身体恢复，还能利用这段空窗期多进行身体接触，让他在重新了解你身体的同时为接下来的鱼水交欢做好准备。
激情被尿不湿吸干了
一想起生产之痛，做爱的欲望就迅速减退？莫名的压力袭来，让你觉得无所适从，情绪变得十分糟糕，更别说要满怀激情地爱爱啦！千万不要大惊小怪，你所要做的是积极行动起来度过这段时期，而并非逃避。
英国妇产科学刊的最新调查，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使等伤口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。
海鱼报道，抑郁下岗
一项新研究表明，吃海鱼可以降低产后性忧郁的几率。这是因为海鱼中有一种叫作Ω-3脂肪酸的营养物质。研究人员对11721名妇女的分析发现，孕妇在妊娠末期3个月从海鱼中摄取的Ω-3脂肪酸越多，她们产后发生性抑郁的危险就越小，获得性高潮的几率也相对增加。
前戏对抗产后性抑郁
姐妹们都有过这样的感受：在产后心烦意乱，每天耳边充满Baby的哭啼，对于不确定的未来的压力，让你性趣全无。即使是做爱做的事，也会因为心不在焉而觉得是在完成一项任务。虽然他极力撩拨，但是你仍然迟迟没有感觉。希望快快结束，好好睡个觉。这是因为在产后体内的性激素处于较低水平，性唤起比平时晚点。不如换个角度来击败这种窘状：把前戏的时间延长，等到私处充分润滑之后再进入正题，并且每次爱爱的时间控制在15分钟之内。