论文部分内容阅读
曾经有将近两年的时间，因为心高气傲，一门心思地想出人头地，仗着自己年轻、身体好，经常为了工作熬夜到很晚。日积月累透支健康的后果，就是有一天突然觉得自己还算风华正茂的身体，日渐衰败起来：头疼，眼角皱纹大量堆积，每次感冒都特别严重，腰酸背痛成了家常便饭。
终于意识到，再也不能自持“还年轻”而恣意糟踏自己了，看到越来越多正如日中天的人“过劳死”，觉得生命是那么脆弱，不好好珍惜一味胡乱糟踏，呼吸也许随时可能停止。
我开始有意识地安排自己的睡眠时间，既然不想死那么早，那么，把工作都尽量高效率地放到白天完成，晚上11点是个分界线，实在做不完，宁肯转天早晨提前起床一、两个小时，也绝对不再拉晚。晚间11－凌晨1点，是肝的排毒时间。不想再继续面黄肌瘦、皮肤灰暗、暗疮横生的话，马上睡觉。
凌晨1-3点，是胆的排毒时间。我已经开始习惯在睡觉之前关手机、拔掉电话插头了。凌晨3-5点，是肺的排毒时间。一般有肺部疾病的人，在这段时间往往咳嗽得最剧烈，因为排毒动作在这个时间已走到肺，却又不适宜应用止咳药，否则会抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，是大肠的排毒时间，应上厕所排便。正好，我也醒了，良好的规律形成后，痔疮再没折腾过我。
凌晨7-9点，是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
经过两年多的调养，效果是明显的，成绩是显著的。最看得见摸得着的变化，是前两年脸上暗暗滋生的那些小褶子，现在都被小肉肉们给撑起来了。老话说得没错：身体是革命的本钱。钱是挣不完的，工作是无止境的，而身体健康却是一次性的，无法回收再利用，所以，恰当分配，合理开发，才是真正懂得生命的意义吧。
谁有功夫料理功夫茶
嫣 然
两千多块钱买了冲泡功夫茶的茶具，心里琢磨着，咱也讲究一把，把小日子过得更滋润更有品位些。
茶壶，茶杯，浸茶杯，浸冲罐，茶盘，茶垫，水瓶，贮存泉水的龙缸，小火炉，掌握水温的砂跳，煽火的羽扇钳炭、挑火的钢筷，挨个搬回家，完全是行家里手的装备，精致得要死。
茶具买回家了，并不能马上投入使用，因为功夫茶所用的冲罐(茶壶)，并非买来就用，而要先以茶水“养壶”。一把小壶，须先以“洗茶”之水(即泡茶时的第一道茶)频频倒人其中，养上三月有余，方可正式使用。只好耐着性子每天养孩子一般养之，真锻炼涵养啊，急起来真想“去它的”一摔百了算了，可又心疼钱，没舍得。老公说，我能这么有毅力，真是少见呵。
好不容易熬过了3个月，开始在家里依葫芦画瓢：点着小火炉，煞有介事地拿着羽扇煽风点火，煽火时既须用劲，又不可煽过炉门，这样才能保持一定火候。再将茶叶放入茶壶中，以占其容积之七分为宜。然后是冲杯、洗茶，直到最后“关公巡城”、“韩信点兵”——也就是“四个茶杯并围一起，以茶壶巡回穿梭于四杯之间，直至每杯均达七分满，此时罐中之茶水亦好斟完，剩下之余津还需一点一抬头地依次点入四杯之中。
一次功夫茶完整冲泡下来后，本来清爽宜人的客厅被我弄得满是烟火气，好好的茶杯也有一只被我笨手笨脚地摔破了。茶喝到嘴里，也没觉得跟平时顺手沏的茶水有什么不同，就是苦，特别的苦，心想，这功夫茶也就这点意思啊，切！老公中途几次不耐烦想去看足球，说瞎耽误什么功夫啊，简直就是浪费生命嘛！
虽然悻悻的，可还是不甘心，也惦记着想出风头，于是在一个星期六开始约朋友们上门了。大夏天的，大家一进门就喊口渴，愣是让我逼得忍了又忍。整个冲茶过程完毕后，每人小小一杯，一啜而尽，姐妹几个都舔舔嘴唇，再来一杯，不解渴啊。本来想听表扬的呢，这下只好牢骚着说，你们也太没有情趣、太有辱斯文了。姐妹们回敬我：情趣重要还是口渴重要?斯文重要还是时间重要?后来这帮丫头实在等不及我再给冲第二杯，大家一齐冲到冰箱旁边，拽出饮料，一通牛饮。再后来，每当我再提议请她们喝功夫茶，才说一个开头，她们已经做忙得要死状，全都比兔子跑得还快。
没人捧场，我自己工作也很忙终日恨不能三头六臂，好不容易休息一天，倒腾功夫茶那一堆玩意也实在麻烦，渐渐地，连我自己也没工夫搭理它们了。
真打算领略地道功夫茶精髓的话，还是去广东福州那些功夫茶的发源地感受吧。不过，毕竟是花了两千多块钱的东西啊，想想，不是不心疼的。
终于意识到，再也不能自持“还年轻”而恣意糟踏自己了，看到越来越多正如日中天的人“过劳死”，觉得生命是那么脆弱，不好好珍惜一味胡乱糟踏，呼吸也许随时可能停止。
我开始有意识地安排自己的睡眠时间，既然不想死那么早，那么，把工作都尽量高效率地放到白天完成，晚上11点是个分界线，实在做不完，宁肯转天早晨提前起床一、两个小时，也绝对不再拉晚。晚间11－凌晨1点，是肝的排毒时间。不想再继续面黄肌瘦、皮肤灰暗、暗疮横生的话，马上睡觉。
凌晨1-3点，是胆的排毒时间。我已经开始习惯在睡觉之前关手机、拔掉电话插头了。凌晨3-5点，是肺的排毒时间。一般有肺部疾病的人，在这段时间往往咳嗽得最剧烈，因为排毒动作在这个时间已走到肺，却又不适宜应用止咳药，否则会抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，是大肠的排毒时间，应上厕所排便。正好，我也醒了，良好的规律形成后，痔疮再没折腾过我。
凌晨7-9点，是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
经过两年多的调养，效果是明显的，成绩是显著的。最看得见摸得着的变化，是前两年脸上暗暗滋生的那些小褶子，现在都被小肉肉们给撑起来了。老话说得没错：身体是革命的本钱。钱是挣不完的，工作是无止境的，而身体健康却是一次性的，无法回收再利用，所以，恰当分配，合理开发，才是真正懂得生命的意义吧。
谁有功夫料理功夫茶
嫣 然
两千多块钱买了冲泡功夫茶的茶具，心里琢磨着，咱也讲究一把，把小日子过得更滋润更有品位些。
茶壶，茶杯，浸茶杯，浸冲罐，茶盘，茶垫，水瓶，贮存泉水的龙缸，小火炉，掌握水温的砂跳，煽火的羽扇钳炭、挑火的钢筷，挨个搬回家，完全是行家里手的装备，精致得要死。
茶具买回家了，并不能马上投入使用，因为功夫茶所用的冲罐(茶壶)，并非买来就用，而要先以茶水“养壶”。一把小壶，须先以“洗茶”之水(即泡茶时的第一道茶)频频倒人其中，养上三月有余，方可正式使用。只好耐着性子每天养孩子一般养之，真锻炼涵养啊，急起来真想“去它的”一摔百了算了，可又心疼钱，没舍得。老公说，我能这么有毅力，真是少见呵。
好不容易熬过了3个月，开始在家里依葫芦画瓢：点着小火炉，煞有介事地拿着羽扇煽风点火，煽火时既须用劲，又不可煽过炉门，这样才能保持一定火候。再将茶叶放入茶壶中，以占其容积之七分为宜。然后是冲杯、洗茶，直到最后“关公巡城”、“韩信点兵”——也就是“四个茶杯并围一起，以茶壶巡回穿梭于四杯之间，直至每杯均达七分满，此时罐中之茶水亦好斟完，剩下之余津还需一点一抬头地依次点入四杯之中。
一次功夫茶完整冲泡下来后，本来清爽宜人的客厅被我弄得满是烟火气，好好的茶杯也有一只被我笨手笨脚地摔破了。茶喝到嘴里，也没觉得跟平时顺手沏的茶水有什么不同，就是苦，特别的苦，心想，这功夫茶也就这点意思啊，切！老公中途几次不耐烦想去看足球，说瞎耽误什么功夫啊，简直就是浪费生命嘛！
虽然悻悻的，可还是不甘心，也惦记着想出风头，于是在一个星期六开始约朋友们上门了。大夏天的，大家一进门就喊口渴，愣是让我逼得忍了又忍。整个冲茶过程完毕后，每人小小一杯，一啜而尽，姐妹几个都舔舔嘴唇，再来一杯，不解渴啊。本来想听表扬的呢，这下只好牢骚着说，你们也太没有情趣、太有辱斯文了。姐妹们回敬我：情趣重要还是口渴重要?斯文重要还是时间重要?后来这帮丫头实在等不及我再给冲第二杯，大家一齐冲到冰箱旁边，拽出饮料，一通牛饮。再后来，每当我再提议请她们喝功夫茶，才说一个开头，她们已经做忙得要死状，全都比兔子跑得还快。
没人捧场，我自己工作也很忙终日恨不能三头六臂，好不容易休息一天，倒腾功夫茶那一堆玩意也实在麻烦，渐渐地，连我自己也没工夫搭理它们了。
真打算领略地道功夫茶精髓的话，还是去广东福州那些功夫茶的发源地感受吧。不过，毕竟是花了两千多块钱的东西啊，想想，不是不心疼的。