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退休后，我一直坚持日行十事，让自己的身体更健朗，心灵更放松。
早 课
起床漱洗之后，先来个早课。甩手两百下，让沉寂一夜的筋骨活络一下；做简易的健康操，让肢体有伸展的机会；再来就是八段锦，气血通畅之余，迎接新的一天。
关心植栽
种在阳台的盆栽，就算不必浇水，每天早上我也要跟它打个招呼，那一朵花准备开了没？那一株植栽长大了没？哪个盆栽需要翻种？都罗列在我关心的范畴之内。
至于浇水，当然是免不了的事情，通常我的洗脸水，舍不得丢掉，就当成是我献给盆栽的“见面礼”吧！跟我一道起个大早，用我洗过脸的水，滋润一下，可以长得特别好。
发现植栽营养不良，便将取回的免费咖啡渣当肥料，适量的放在盆栽内；每当打开窗户，不但可以闻到淡淡的花香，还可以闻到浓浓的咖啡香。
我的盆栽，也很配合，除绿意盎然外，四时还献上高雅的花儿姿容呢；我喝咖啡，它吸吮咖啡渣的残余养分，一起融入绝美的生活品味中。
晨 读
趁着思绪清新，不管是阅报，或是看杂志，乃至于淡品散文；只要与文字来一趟晨光之旅，就会变得神清气爽。
不管与人聊天，还是与家人共聚，多了时势的话题，才不会与社会脱节；但是如果涉及八卦，或是观念的论战，最好避开，以免破坏了好心情。
逛 早 市
想要融入小市民的生活，到菜市场走一趟就对了；不管是为了打理三餐，去买菜，还是以闲逛的心情走入人群，体会一下人情的温慰也行。
其实，来到早市，充满了朝气，在人挤人的摊位前慢慢挪动，感受一下此起彼落的叫卖声；虽然置身热闹嘈杂的环境中，却不会觉得心烦，反而让我看到最真实的生命力。
当我想不出写作题材时，只要有心走入早市，东看看，西听听，与人群互动一下；在触机引动下，定然灵智大开，虽不至于“下笔如有神”，却能轻易挥别“江郎才尽”的愁绪。
赋予文字生命力
逛完早市，回到家，打开电脑，敲键盘。让曾经与我相遇的文字与字串，重新排列组合一下，用感情加温，用灵感装扮，赋予文字真实的生命力。
单手摇笔杆的岁月已逝，用双手敲键盘正在进行，写作也从爬格子、耕耘绿色田亩，变身成为文书处理中的一环；硬是把一闪一闪的游标往后推挤，挤出一行又一行整齐划一的文字阵容，排列组合出令人赏心悦目的心海图腾。
遨游网海
自从网路“发烧”以后，只要有机会，一定会上网闲逛，东看看，西找找，说不定可以看到赏心悦目的事情，也可以找到我需要的资料讯息。
品茶与咖啡
看起来有点突兀，其实，不管是品茶，或是喝咖啡，我都没有上瘾。来一杯茶可以解腻，来一杯咖啡，可以挑逗时尚的味蕾。
尤其跟亲友闲话家常时，在乡下的话，有茶喝，话题比较多；在都市，刚好相反，有咖啡摆在面前，感觉特别对味，话题也变得更多样化。
踏青玩赏
城市中处处都建置设备完善的步道，想走哪里，都不成问题。借着住家附近的步道，近水楼台，唾手可得，足以怡情养性。
当然想要到不熟悉的步道，或是具有挑战性的步道，或者需要比较久的时间，才能完成壮举的步道，最好呼朋引伴；不要单独去踏青健身，万一迷路，或是出现紧急状况，也有个照应。
与自然同在，自己也会成为大自然的一部分，那种感觉很好。
幸福满格
不居形式，不限地方，只要全家人窝在一起就好；不管是工作也好，或是聚餐、旅游，就算是看电视，纯聊天，也是人间最幸福的美事。
幸福很简单，随时找时间，全家人聚在一起，感受一下幸福满满的滋味。
忙碌的社会，全家人聚在一起的机会不是很多，所以更应该珍惜。
日行一善
每天给自己的心灵，添加一点点兴奋剂也好，只要做就对了，莫因善小而不为。只要日行一善，虽然微不足道的一件好事，也能心生欢喜，在日积月累之下，便能拥有惊人的喜悦。
早 课
起床漱洗之后，先来个早课。甩手两百下，让沉寂一夜的筋骨活络一下；做简易的健康操，让肢体有伸展的机会；再来就是八段锦，气血通畅之余，迎接新的一天。
关心植栽
种在阳台的盆栽，就算不必浇水，每天早上我也要跟它打个招呼，那一朵花准备开了没？那一株植栽长大了没？哪个盆栽需要翻种？都罗列在我关心的范畴之内。
至于浇水，当然是免不了的事情，通常我的洗脸水，舍不得丢掉，就当成是我献给盆栽的“见面礼”吧！跟我一道起个大早，用我洗过脸的水，滋润一下，可以长得特别好。
发现植栽营养不良，便将取回的免费咖啡渣当肥料，适量的放在盆栽内；每当打开窗户，不但可以闻到淡淡的花香，还可以闻到浓浓的咖啡香。
我的盆栽，也很配合，除绿意盎然外，四时还献上高雅的花儿姿容呢；我喝咖啡，它吸吮咖啡渣的残余养分，一起融入绝美的生活品味中。
晨 读
趁着思绪清新，不管是阅报，或是看杂志，乃至于淡品散文；只要与文字来一趟晨光之旅，就会变得神清气爽。
不管与人聊天，还是与家人共聚，多了时势的话题，才不会与社会脱节；但是如果涉及八卦，或是观念的论战，最好避开，以免破坏了好心情。
逛 早 市
想要融入小市民的生活，到菜市场走一趟就对了；不管是为了打理三餐，去买菜，还是以闲逛的心情走入人群，体会一下人情的温慰也行。
其实，来到早市，充满了朝气，在人挤人的摊位前慢慢挪动，感受一下此起彼落的叫卖声；虽然置身热闹嘈杂的环境中，却不会觉得心烦，反而让我看到最真实的生命力。
当我想不出写作题材时，只要有心走入早市，东看看，西听听，与人群互动一下；在触机引动下，定然灵智大开，虽不至于“下笔如有神”，却能轻易挥别“江郎才尽”的愁绪。
赋予文字生命力
逛完早市，回到家，打开电脑，敲键盘。让曾经与我相遇的文字与字串，重新排列组合一下，用感情加温，用灵感装扮，赋予文字真实的生命力。
单手摇笔杆的岁月已逝，用双手敲键盘正在进行，写作也从爬格子、耕耘绿色田亩，变身成为文书处理中的一环；硬是把一闪一闪的游标往后推挤，挤出一行又一行整齐划一的文字阵容，排列组合出令人赏心悦目的心海图腾。
遨游网海
自从网路“发烧”以后，只要有机会，一定会上网闲逛，东看看，西找找，说不定可以看到赏心悦目的事情，也可以找到我需要的资料讯息。
品茶与咖啡
看起来有点突兀，其实，不管是品茶，或是喝咖啡，我都没有上瘾。来一杯茶可以解腻，来一杯咖啡，可以挑逗时尚的味蕾。
尤其跟亲友闲话家常时，在乡下的话，有茶喝，话题比较多；在都市，刚好相反，有咖啡摆在面前，感觉特别对味，话题也变得更多样化。
踏青玩赏
城市中处处都建置设备完善的步道，想走哪里，都不成问题。借着住家附近的步道，近水楼台，唾手可得，足以怡情养性。
当然想要到不熟悉的步道，或是具有挑战性的步道，或者需要比较久的时间，才能完成壮举的步道，最好呼朋引伴；不要单独去踏青健身，万一迷路，或是出现紧急状况，也有个照应。
与自然同在，自己也会成为大自然的一部分，那种感觉很好。
幸福满格
不居形式，不限地方，只要全家人窝在一起就好；不管是工作也好，或是聚餐、旅游，就算是看电视，纯聊天，也是人间最幸福的美事。
幸福很简单，随时找时间，全家人聚在一起，感受一下幸福满满的滋味。
忙碌的社会，全家人聚在一起的机会不是很多，所以更应该珍惜。
日行一善
每天给自己的心灵，添加一点点兴奋剂也好，只要做就对了，莫因善小而不为。只要日行一善，虽然微不足道的一件好事，也能心生欢喜，在日积月累之下，便能拥有惊人的喜悦。