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随着社会的发展，教育的改革，不仅要求各个文化课在授课内容和形式上有所改变，也要求体育课跟上节奏，加强锻炼。在提n高学生文化课素质的同时，也要提高身体素质，从而促进学生各方面全面发展。在素质教育的要求下，以及中考体育的占分比逐渐提升的情n况下，学校开始加强对体育的重视，一周一节体育课已经满足不了学生的需求。而为了优化中学生体育课堂的发展，必须要融入一定的拓展n训练。