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无花果营养丰富,是名贵水果,果大色艳,果中无核,浆饱味美,软甜似蜜,每100克果肉含糖15-28克,高于荔枝、苹果等。且所含糖中95%单糖,易被人体吸收。维生素C的含量是桔子2.3倍,桃28倍,梨27倍。含丰富氧基酸18种和2种儿童必需氨基酸及富含铜、镁、锗、锌、铁、锰、硒、硼等元素。果实乳汁尚含淀粉糖化酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶、芦丁、生长激素(茁长素)、生物碱。无花果还含有一种超氧化物歧化酶(简称“SOD”)。