【摘 要】
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运动基本上可分为两类:一种是静力型练习,另一种是运动型练习。恰当地进行静力型运动,可在短时间内强身健体。这种运动不受时间和地点的限制,在看电视或听音乐的同时即可进
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运动基本上可分为两类:一种是静力型练习,另一种是运动型练习。恰当地进行静力型运动,可在短时间内强身健体。这种运动不受时间和地点的限制,在看电视或听音乐的同时即可进行,可谓一举多得。
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