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小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米，是养生达人的首选食品，一年四季，生病后、产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。
“代参汤”--小米粥
【摘 要】
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小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米，是养生达人的首选食品，一年四季，生病后、产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2016年4期
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