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借班上课是公开课的主要活动形式。借班上体育公开课时，教师只能在很短的时间内与学生见面。在面对陌生的坏境、陌生的教学对象时，怎样才能在最短的时间内和学生进行有效沟通呢？我从了解学情、教学内容的选择、教学方法和注意事项四个角度阐述上好体育公开课的体会。
一、学情是前提
在上课前教师应该根据学情去确定教学目标，设计教学步骤，并在变化的课堂中去审度和把握。在条件允许时，授课教师要有针对性地了解授课班级的学情。
1.了解学情。
教师简单地了解学生已有的认知情况、个性特点、兴趣爱好、班级概况等，课前与学生见面沟通，第一是自我介绍，其实学生这时候会想“这位老师是谁啊？他（她）是哪个学校的？今天为什么由他（她）来给我们上体育课？”。因此一见面应该进行简单的自我介绍，以满足学生的好奇，使他们尽快回到教学上来。这时候可以用事先准备的一些幽默风趣、简短而精彩的语言作自我介绍，给学生留下一个好的印象。
2.细致观察。
借班上课的教师首先要学会观察学生已有知识技能储备，班级班风、学风的情况，包括班级人数，人员的构成，等等，如果条件允许，借班教师就可以提前听一节需要借班上课的当班教师的课，以便加深对学生的了解。
3.全面沟通。
沟通包括两个对象，一是授课的学生，二是和该班教师。与学生交流沟通能了解学生的学习心理状况，建立初步的感情，以便及时了解学生的思想变化、学习状态，以达到对学生的行为、思想情感、学习情况等有所了解，从而有的放矢地进行教学设计，使自己的借班上课取得好的效果。二是与该班教师沟通，往往与学生沟通只能了解一面，与当班教师沟通能更加全面地对学生的认知的特点、学练情况有所了解。借班上课教师可综合学生与当班教师了解的情况有效地进行教学设计，为借班上课打下坚实的基础。
二、内容是根本
体育教学要求目标统领内容，教学内容必须根据教育的需要进行选择，并进行必要的改造和加工，以此体现教学内容所赋有的价值。
1.细致分析教学内容，以利于学生实现水平目标。
教学内容应以课程价值取向来构建课程的理念，选择课程的内容，去完成教学目标。内容的安排要切合实际，有利于教学目标的达成，根据课程水平目标、教育资源等内容进行加工、改造、创新和优化，使水平目标达成更加自如。
2.重视学生的个体差异性。
在教学内容选择上，男生可选择完整的方式进行教学，而女生最好以项目中经改造加工后的专门练习进行教学。例如：男生学习三级跳远完整练习，女生进行短程单脚跳练习。如在进行同一教材内容的教学时，教师可对不同性别、不同体质的学生采用提高或降低动作难度标准，增加或减少运动负荷等方式来区别对待学生的个体差异，以确保每个学生都能受益。
三、教法是关键
1.选择合适的教学方法。
选择是否合适的教学方法是借班上课是否成功的关键。对于借班上课中的教学方法的选择主要依据学情、教学内容特点、教学方法的适用范围等。首先是根据学情选择。教师根据学情来设计采用的练习方法，不能采用不切实际的练习方法，而要采用新颖而实效的学习方法。有些教法在自己任课教学班运作流畅，但一旦借班上课就无法实施，因为不切合学生的实际。
2.根据教学内容特点选择教学方法。
不同的教学内容应有不同的教学方法，如：器械体操可以运用分解教学法，一些球类集体项目可以运用“小群体教学法”等，所以教师要根据具体不同的内容灵活而有创造性地选择、运用适当的体育教学方法；根据教学方法的功能与适用范围和使用条件选用教学方法。任何教学都有它各自的特点和功能，一个好的教学方法并不能适应所有项目的教学，如，探究学习法，有些已知的技术，再使用这个教学方法就显得画蛇添足；如，情景教学法，在小学阶段使用效果较好，但到初中效果明显减弱，到高中效果更差，这是由教学法的本身的特点与适用范围所决定的。
四、注意事项
1.处理“突发事件”的方法。
如果教学中出现一些意想不到的突发事件，就会使借班上课老师陷入尴尬的境地。如何在借班上课中更加机智地处理这些突发事件呢？首先要善于观察，遇到突发事件切勿慌张，冷静及时处理，授课中要密切关注课堂教学过程中学情的变化，及早发现不良事态的苗头，及时调整处理自己的课堂教学组织；其次要以平和理智的心态和情绪去正确对待不遵守纪律、调皮捣乱或不积极锻炼的学生，既要及时提醒与制止，要适度，切不可顾此失彼，又要合理运用批评与表扬的方法，多表扬少批评，表扬好的小组和个人，不能让自己不良的情绪呈现在课堂教学过程中。要善于抓住教学过程中的课堂动态生成资源，以课堂教学中的“突发事件”为契机，因利势导，发挥其内在的潜在价值。
2.重视课堂安全。
借班上课时，教师对学生整体情况不熟悉，场地器材生疏，而为了完成教学进度和练习，或者紧张等情况，往往会疏忽安全教育这个环节，有安全隐患甚至发生运动伤害事故。因此，借班上课的体育教师要比平时的课堂教学更重视学生运动安全。要针对不同的运动项目的技术特点与安全要求，对学生及时进行安全教育，防范未然，在教学过程中要控制好运动强度，合理调节运动负荷，学生练习的队形避免过于密集，课中使用的器材和教具在课前需要认真检查。对于体质较弱的学生，教师要高度关注观察，如果发现学生身体不适或感觉异常，就应及时采取有效措施，切不可一味地赶进度而忽视对这些学生的关注。借班上课的教师不要因为一个小细节的疏漏而影响整堂课的教学评定。
一、学情是前提
在上课前教师应该根据学情去确定教学目标，设计教学步骤，并在变化的课堂中去审度和把握。在条件允许时，授课教师要有针对性地了解授课班级的学情。
1.了解学情。
教师简单地了解学生已有的认知情况、个性特点、兴趣爱好、班级概况等，课前与学生见面沟通，第一是自我介绍，其实学生这时候会想“这位老师是谁啊？他（她）是哪个学校的？今天为什么由他（她）来给我们上体育课？”。因此一见面应该进行简单的自我介绍，以满足学生的好奇，使他们尽快回到教学上来。这时候可以用事先准备的一些幽默风趣、简短而精彩的语言作自我介绍，给学生留下一个好的印象。
2.细致观察。
借班上课的教师首先要学会观察学生已有知识技能储备，班级班风、学风的情况，包括班级人数，人员的构成，等等，如果条件允许，借班教师就可以提前听一节需要借班上课的当班教师的课，以便加深对学生的了解。
3.全面沟通。
沟通包括两个对象，一是授课的学生，二是和该班教师。与学生交流沟通能了解学生的学习心理状况，建立初步的感情，以便及时了解学生的思想变化、学习状态，以达到对学生的行为、思想情感、学习情况等有所了解，从而有的放矢地进行教学设计，使自己的借班上课取得好的效果。二是与该班教师沟通，往往与学生沟通只能了解一面，与当班教师沟通能更加全面地对学生的认知的特点、学练情况有所了解。借班上课教师可综合学生与当班教师了解的情况有效地进行教学设计，为借班上课打下坚实的基础。
二、内容是根本
体育教学要求目标统领内容，教学内容必须根据教育的需要进行选择，并进行必要的改造和加工，以此体现教学内容所赋有的价值。
1.细致分析教学内容，以利于学生实现水平目标。
教学内容应以课程价值取向来构建课程的理念，选择课程的内容，去完成教学目标。内容的安排要切合实际，有利于教学目标的达成，根据课程水平目标、教育资源等内容进行加工、改造、创新和优化，使水平目标达成更加自如。
2.重视学生的个体差异性。
在教学内容选择上，男生可选择完整的方式进行教学，而女生最好以项目中经改造加工后的专门练习进行教学。例如：男生学习三级跳远完整练习，女生进行短程单脚跳练习。如在进行同一教材内容的教学时，教师可对不同性别、不同体质的学生采用提高或降低动作难度标准，增加或减少运动负荷等方式来区别对待学生的个体差异，以确保每个学生都能受益。
三、教法是关键
1.选择合适的教学方法。
选择是否合适的教学方法是借班上课是否成功的关键。对于借班上课中的教学方法的选择主要依据学情、教学内容特点、教学方法的适用范围等。首先是根据学情选择。教师根据学情来设计采用的练习方法，不能采用不切实际的练习方法，而要采用新颖而实效的学习方法。有些教法在自己任课教学班运作流畅，但一旦借班上课就无法实施，因为不切合学生的实际。
2.根据教学内容特点选择教学方法。
不同的教学内容应有不同的教学方法，如：器械体操可以运用分解教学法，一些球类集体项目可以运用“小群体教学法”等，所以教师要根据具体不同的内容灵活而有创造性地选择、运用适当的体育教学方法；根据教学方法的功能与适用范围和使用条件选用教学方法。任何教学都有它各自的特点和功能，一个好的教学方法并不能适应所有项目的教学，如，探究学习法，有些已知的技术，再使用这个教学方法就显得画蛇添足；如，情景教学法，在小学阶段使用效果较好，但到初中效果明显减弱，到高中效果更差，这是由教学法的本身的特点与适用范围所决定的。
四、注意事项
1.处理“突发事件”的方法。
如果教学中出现一些意想不到的突发事件，就会使借班上课老师陷入尴尬的境地。如何在借班上课中更加机智地处理这些突发事件呢？首先要善于观察，遇到突发事件切勿慌张，冷静及时处理，授课中要密切关注课堂教学过程中学情的变化，及早发现不良事态的苗头，及时调整处理自己的课堂教学组织；其次要以平和理智的心态和情绪去正确对待不遵守纪律、调皮捣乱或不积极锻炼的学生，既要及时提醒与制止，要适度，切不可顾此失彼，又要合理运用批评与表扬的方法，多表扬少批评，表扬好的小组和个人，不能让自己不良的情绪呈现在课堂教学过程中。要善于抓住教学过程中的课堂动态生成资源，以课堂教学中的“突发事件”为契机，因利势导，发挥其内在的潜在价值。
2.重视课堂安全。
借班上课时，教师对学生整体情况不熟悉，场地器材生疏，而为了完成教学进度和练习，或者紧张等情况，往往会疏忽安全教育这个环节，有安全隐患甚至发生运动伤害事故。因此，借班上课的体育教师要比平时的课堂教学更重视学生运动安全。要针对不同的运动项目的技术特点与安全要求，对学生及时进行安全教育，防范未然，在教学过程中要控制好运动强度，合理调节运动负荷，学生练习的队形避免过于密集，课中使用的器材和教具在课前需要认真检查。对于体质较弱的学生，教师要高度关注观察，如果发现学生身体不适或感觉异常，就应及时采取有效措施，切不可一味地赶进度而忽视对这些学生的关注。借班上课的教师不要因为一个小细节的疏漏而影响整堂课的教学评定。