寿星奶奶的养生经

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  奶奶是我们村里的“寿星”。
  奶奶一生酷爱劳动。年轻时,她嫁给上无片瓦、下无插针之地的爷爷,并帮着打长工的爷爷,在家织布糊口。就是到了晚年,奶奶也没闲过。大集体时,年近八旬的奶奶,为给家大口阔的家挣工分,拄着拐杖上地。由于她是小脚,不方便站立,通常跪着劳动。或是扯草,或是扒花生,一干一整天,从不叫累。90多岁的时候,还能为孙子、曾孙们织布腰带,烧火料灶的事都抢着做。当家人劝她歇歇时,她总乐呵呵地说:“只有病死的,没有累死、做死的。”
  奶奶心地善良能容人。听长辈讲,奶奶年轻时貌美如花,爷爷却是个瘌痢头,村里人就感叹说:“鲜花插在牛粪上。”话传到奶奶耳朵里,她不以为然地说:“人长得再好,又不能当饭吃,能做事顾家才是根本呀。”连对待上门讨饭的叫花子,奶奶也从没让人空手走。即使家里只剩一碗饭,她也要匀出半碗给人。年轻时奶奶种的莱,被村里一些妇女当面偷,奶奶不但不恼火,还让别人拣好的摘。爷爷笑她傻,老吃亏,她说:“人家偷你菜,也是没办法的办法。再说,能够吃亏,也是福。”
  奶奶生活有规律。一年四季,奶奶每天都是早睡早起,从不熬夜,从不贪睡。每餐七分饱,荤素不择,饭后一杯绿茶,烟酒不沾。村里的责任田下放后,日子过好了,看到孙子、曾孙们老吃荤不沾素,她就形象地告诫说:“人的胃好比是一个碗,荤吃多了,油就多,就不容易洗干净,负担就重。荤素搭配一起吃,碗就好洗了,就轻松多了。”
  奶奶乐观喜欢热闹。一生之中,村子附近有唱戏、放电影的,她都不会缺席。我小时候经常陪奶奶看电影。那时候,放电影都是在离村里一公里远的河边,奶奶总是早早就把晚饭做熟,等我放学回家。吃完饭,我先把椅子搬到电影场,再回头把奶奶搀扶去。电影散场,再把奶奶搀扶着往回走,途中,奶奶总免不了要笑着说:“多好的世界啊,活一天就享福一天。”等小脚奶奶一步一步挪回到家,往往都是大半夜了。
  此外,奶奶还喜欢串门聊天,有事没事,就把老姊妹们逝在一起,这家坐一坐,那家聊一聊,有说有笑,其乐无穷。
  董岩据《祝您健康》
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