【摘 要】
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屈指算来,距离高考、中考还有两个多月的时间。随着时间的迫近,一些考生出现了失眠、紧张不安、焦虑等症状,就连一向开朗的同学也突然变得孤僻、抑郁起来。如果说知识水平是
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屈指算来,距离高考、中考还有两个多月的时间。随着时间的迫近,一些考生出现了失眠、紧张不安、焦虑等症状,就连一向开朗的同学也突然变得孤僻、抑郁起来。如果说知识水平是考生考取理想学校的硬件,那么考生在考前以及考试中的心态平衡则是取得理想成绩的软件。这时候,考生应结合个人的实际情况,积极进行以下的减压疗法,使自己在考前心理放松,心态平和,保持正常的身心状态。
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