小学低年级学生并脚连续跳短绳“五步”教法

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跳绳是小学低年级学生十分喜爱的一个体育项目。由于设备简单,又不需要很大的场地,因此,便于普及开展。通过跳绳锻炼,能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带以及内脏机能的协调发展,对于发展学生的弹跳力、灵敏及协调性具有显著作用。由于低年级儿童大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不均衡,小学生往往注意力不易 Rope skipping is a very popular primary school students a sports. Due to the simple equipment, but also does not require a large venue, therefore, easy to popularize. By jumping rope exercise, can promote the coordination of the upper and lower extremity muscles, joints, ligaments and visceral function, has a significant role in the development of students' jumping ability, sensitivity and coordination. Due to the excitement and inhibition of neural processes in the lower cerebral cortex of the lower grades, primary school students often do not pay attention
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