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目的
观察颈腰椎训练操对飞行人员腰椎间盘突出症的疗效，以维护飞行人员的身体健康。
方法针对飞行人员椎间盘突出症发病率高的特点，编制颈腰椎训练操，并经相关学科专家审核通过。将50例腰椎间盘突出症飞行人员随机分为观察组和对照组，两组人员年龄、飞行时间、疼痛评分等差异无统计学意义。对照组进行常规治疗，观察组除常规治疗外进行颈腰椎训练操训练，并于治疗结束后持续做训练操，评价两组患者治疗前后及随访半年期的疗效。
结果治疗4周后，观察组和对照组患者的腰痛、肢体麻木症状较治疗前均有所缓解，治疗前后两组患者有效率(观察组96.0%，对照组92.0%)差异无统计学意义，但两组患者平均住院日[观察组(17.2±5.4) d，对照组(24.6±7.9) d]差异有统计学意义。随访半年，观察组治疗有效的24例患者中有1例复发，对照组治疗有效的23例患者中有3例复发。
结论颈腰椎训练操可明显缓解腰椎间盘突出症飞行人员的症状，减少治疗时间，有利于飞行人员身体健康。未来将通过数学建模来进一步研究其对椎间盘承载力的影响。