论文部分内容阅读
【摘 要】体育在日常教学过程中发挥着锻炼学生身体素质，缓解精神压力等重要作用。本文主要就高职体育教学展开探究，结合具体教学实践谈谈体育在高中教育中的重要性，以及如何做好高职体育教学工作。
【关键词】高职体育 教学 身体素质
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.19.168
众所周知，体育是我国各阶段的教育教学过程中所必不可少的一门学科，当然和传统的语数外相比，一般不列为考试范围内的体育，通常在日常教学过程中所得到的重视度也极为有限，尤其是随着学生受教育时间的不断增加，体育所占据的基本课时也就更加稀少。以高中、大学阶段来说，通常情况下体育每周会占据一到两个课时，并且作为一門以培养学生身体素养为主的学科，长久以来课堂教学模式就以运动为主，因此，想当然的会在理论考试占主导的教学氛围下被师生忽略，甚至成为其他考试型科目的补充。而近年来随着教学调查发现，大部分学生尤其是随学业的加重，更多的精力放到理论知识的学习上，而导致缺乏应有的锻炼使得身体素质下降，进而影响到日常学习状态。所以素质教育教学体制重新呼吁对于学生德智体美劳的全方位培养，而其中的体指的就是体育教学，通过培养学生良好的身体素质，为持久性的精神素养的培育打好基础。
而关于体育的教学也并不是千篇一律，不同的教学阶段、教育模式都有着不同的教学要求。对于高职院校来说，因为学生群体的不同，所以在体育教学方面也各有侧重点。所以作为教师来说，我们在日常教学过程中，应该结合自己的教学实际选择合适的教学方法和模式，从而达到最好的教学效果。以下我就将结合自己的实际教学经验谈谈体育这门学科在高职教育中的重要性，并从教师教学的角度分享一些我在日常高职体育教学中的经验和体会。
一、提高学生的身体素质
所谓高职就是高等职业教育属于大学教育的的范畴。而作为教师，我们在日常教学过程中能够感受到大学生的突出特点就是懒和宅，这就导致随着教育教学程度的不断加深，我们能够明显感受出学生的精神素养和身体素养呈现出反比例的增长趋势。尤其是对于大学生来说，学习压力相对于初高中阶段有所减少，并且自由时间变多，但长久以来重理论的教学模式让学生习惯了四体不勤，所以对于高职体育教学来说，我们最直观的任务就是提高学生的身体素质。
首先，在教学过程中教师要提高学生的运动主动性。作为体育教师来说，我在日常教学过程中发现很多学生缺乏运动的主动性，尤其是对于女生来说，即使在体育课上都习惯于坐着聊天等。所以，这就需要我们在教学过程中选择合适的方式促使学生主动运动。最有效地方式当然是从硬性规定开始，尤其是体育课上教师可以将运动作为一项基本的规定，如每节课一开始慢跑八百米热身等，利用这种活动量相对均衡的运动来首先帮助学生从生理上习惯运动，然后再在教学过程中逐步引导学生参与其他运动，从而提高学生的运动主动性。
其次，在教学过程中教师要本着循序渐进的原则，选择合适的运动项目一步步提高学生的身体素质。对于高职学生来说身体素质上的缺点不是一朝一夕形成的，所以身体素质的提高也不可能在短时间内完成，否则很容易造成身体方面的损伤得不偿失。这也就需要教师在教学过程中做好规划和引导，例如在上课的最初阶段可以从日常的热身入手，教师带领做好运动热身操、慢跑等，然后选择一些篮球、排球等有氧运动项目，并且严格控制运动强度和时间让学生的身体有一个适应和打基础的能力，然后结合学生运动后的身体机能反馈有计划的增加运动项目，最终达到帮助学生提高身体素质的目的。
二、培养学生的运动习惯
对于高职院校的学生来说，光靠每周一到两个课时的体育课很难达到全面提高身体素质的目的，而且相对于初高中学生来说，高职作为大学阶段，学生拥有的课余时间增多。所以在我看来，体育课堂教学更多的是起到抛砖引玉的作用，通过体育课上各个体育项目的尝试和运动技巧的学习，让体育锻炼走进日常生活，从而培养学生的日常运动习惯。
首先，教师要尽可能多的让学生接触到更多的体育项目。高职教育已经属于成人教育阶段，学生是具备独立思想和行为能力且智力和学习能力完全成熟的人。所以教师不必像基础教育阶段那样担心学生，因为各方面因素的制约而导致知识学习能力有所限制，所以在体育教学过程中，教师要尽可能的针对所有运动项目做到有计划的普及，这样最大的目的就是让学生在全面了解的基础上发现自己最感性的一种甚至是几种运动项目，这样在兴趣的引导下学生有更大的可能将其作为日常业余爱好，从而无形中帮助学生养成锻炼的习惯。
其次，教师还可以以体育课堂教学为主将体育运动延伸至课外，从而培养学生运动的兴趣。对于高职教育来说，学生在日常学习过程中拥有较为宽松的休息时间，因此，作为体育教师我们要积极主动在此过程中给予学生运动方面的指导，以及在课堂教学过程中宣传并引导学生主动参与这些运动项目，从而增加学生参与运动的次数。
三、帮助学生解压并挖掘自身潜能
很多人说大学就是一个减缩版社会，学生在大学阶段面临的不仅仅是学习，更多的是人际交往，并且逐渐接触社会。所以对于大学生来说虽然课业的紧张度有所减少，但各方面综合而成的精神方面压力却相对增加，而运动的方式能够更好地帮助学生释放压力。
首先，在体育教学过程中教师可以引导学生通过运动释放不良情绪。尤其是当学生处在暴躁情绪状态时，如果不及时发泄很容易造成集体生活中学生之间的摩擦，所以通过体育运动可以让学生通过生理上的疲累感引导精神上的负能量找到突破口，有效地实现解压和发泄，从而保持身心方面的健康。
其次，在我看来精神和生理的发展是相辅相成的，所以学生通过身体素养方面的锻炼能够一定程度上影响思维的敏锐度，从而提高知识的学习效率。所以在教学过程中教师要以体育锻炼为手段通过身体潜能激发学生的思维潜能，从而更好地为学生的精神建设服务。
总之，做好高职体育教学要以提高学生的身体素养为主要目标，并结合学生习惯培养和潜能挖掘等多个方面，最大限度的发挥体育这门学科在高职教育中的重要作用。
参考文献
[1]于光远.论普遍有闲的社会[M].北京：中国经济出版社，2005.
[2]（英）克里斯布尔.休闲研究引论[M].昆明：云南大学出版社，2006.
[3]席焕久.体育人类学[M].北京：北京体育大学出版社，2002.
【关键词】高职体育 教学 身体素质
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.19.168
众所周知，体育是我国各阶段的教育教学过程中所必不可少的一门学科，当然和传统的语数外相比，一般不列为考试范围内的体育，通常在日常教学过程中所得到的重视度也极为有限，尤其是随着学生受教育时间的不断增加，体育所占据的基本课时也就更加稀少。以高中、大学阶段来说，通常情况下体育每周会占据一到两个课时，并且作为一門以培养学生身体素养为主的学科，长久以来课堂教学模式就以运动为主，因此，想当然的会在理论考试占主导的教学氛围下被师生忽略，甚至成为其他考试型科目的补充。而近年来随着教学调查发现，大部分学生尤其是随学业的加重，更多的精力放到理论知识的学习上，而导致缺乏应有的锻炼使得身体素质下降，进而影响到日常学习状态。所以素质教育教学体制重新呼吁对于学生德智体美劳的全方位培养，而其中的体指的就是体育教学，通过培养学生良好的身体素质，为持久性的精神素养的培育打好基础。
而关于体育的教学也并不是千篇一律，不同的教学阶段、教育模式都有着不同的教学要求。对于高职院校来说，因为学生群体的不同，所以在体育教学方面也各有侧重点。所以作为教师来说，我们在日常教学过程中，应该结合自己的教学实际选择合适的教学方法和模式，从而达到最好的教学效果。以下我就将结合自己的实际教学经验谈谈体育这门学科在高职教育中的重要性，并从教师教学的角度分享一些我在日常高职体育教学中的经验和体会。
一、提高学生的身体素质
所谓高职就是高等职业教育属于大学教育的的范畴。而作为教师，我们在日常教学过程中能够感受到大学生的突出特点就是懒和宅，这就导致随着教育教学程度的不断加深，我们能够明显感受出学生的精神素养和身体素养呈现出反比例的增长趋势。尤其是对于大学生来说，学习压力相对于初高中阶段有所减少，并且自由时间变多，但长久以来重理论的教学模式让学生习惯了四体不勤，所以对于高职体育教学来说，我们最直观的任务就是提高学生的身体素质。
首先，在教学过程中教师要提高学生的运动主动性。作为体育教师来说，我在日常教学过程中发现很多学生缺乏运动的主动性，尤其是对于女生来说，即使在体育课上都习惯于坐着聊天等。所以，这就需要我们在教学过程中选择合适的方式促使学生主动运动。最有效地方式当然是从硬性规定开始，尤其是体育课上教师可以将运动作为一项基本的规定，如每节课一开始慢跑八百米热身等，利用这种活动量相对均衡的运动来首先帮助学生从生理上习惯运动，然后再在教学过程中逐步引导学生参与其他运动，从而提高学生的运动主动性。
其次，在教学过程中教师要本着循序渐进的原则，选择合适的运动项目一步步提高学生的身体素质。对于高职学生来说身体素质上的缺点不是一朝一夕形成的，所以身体素质的提高也不可能在短时间内完成，否则很容易造成身体方面的损伤得不偿失。这也就需要教师在教学过程中做好规划和引导，例如在上课的最初阶段可以从日常的热身入手，教师带领做好运动热身操、慢跑等，然后选择一些篮球、排球等有氧运动项目，并且严格控制运动强度和时间让学生的身体有一个适应和打基础的能力，然后结合学生运动后的身体机能反馈有计划的增加运动项目，最终达到帮助学生提高身体素质的目的。
二、培养学生的运动习惯
对于高职院校的学生来说，光靠每周一到两个课时的体育课很难达到全面提高身体素质的目的，而且相对于初高中学生来说，高职作为大学阶段，学生拥有的课余时间增多。所以在我看来，体育课堂教学更多的是起到抛砖引玉的作用，通过体育课上各个体育项目的尝试和运动技巧的学习，让体育锻炼走进日常生活，从而培养学生的日常运动习惯。
首先，教师要尽可能多的让学生接触到更多的体育项目。高职教育已经属于成人教育阶段，学生是具备独立思想和行为能力且智力和学习能力完全成熟的人。所以教师不必像基础教育阶段那样担心学生，因为各方面因素的制约而导致知识学习能力有所限制，所以在体育教学过程中，教师要尽可能的针对所有运动项目做到有计划的普及，这样最大的目的就是让学生在全面了解的基础上发现自己最感性的一种甚至是几种运动项目，这样在兴趣的引导下学生有更大的可能将其作为日常业余爱好，从而无形中帮助学生养成锻炼的习惯。
其次，教师还可以以体育课堂教学为主将体育运动延伸至课外，从而培养学生运动的兴趣。对于高职教育来说，学生在日常学习过程中拥有较为宽松的休息时间，因此，作为体育教师我们要积极主动在此过程中给予学生运动方面的指导，以及在课堂教学过程中宣传并引导学生主动参与这些运动项目，从而增加学生参与运动的次数。
三、帮助学生解压并挖掘自身潜能
很多人说大学就是一个减缩版社会，学生在大学阶段面临的不仅仅是学习，更多的是人际交往，并且逐渐接触社会。所以对于大学生来说虽然课业的紧张度有所减少，但各方面综合而成的精神方面压力却相对增加，而运动的方式能够更好地帮助学生释放压力。
首先，在体育教学过程中教师可以引导学生通过运动释放不良情绪。尤其是当学生处在暴躁情绪状态时，如果不及时发泄很容易造成集体生活中学生之间的摩擦，所以通过体育运动可以让学生通过生理上的疲累感引导精神上的负能量找到突破口，有效地实现解压和发泄，从而保持身心方面的健康。
其次，在我看来精神和生理的发展是相辅相成的，所以学生通过身体素养方面的锻炼能够一定程度上影响思维的敏锐度，从而提高知识的学习效率。所以在教学过程中教师要以体育锻炼为手段通过身体潜能激发学生的思维潜能，从而更好地为学生的精神建设服务。
总之，做好高职体育教学要以提高学生的身体素养为主要目标，并结合学生习惯培养和潜能挖掘等多个方面，最大限度的发挥体育这门学科在高职教育中的重要作用。
参考文献
[1]于光远.论普遍有闲的社会[M].北京：中国经济出版社，2005.
[2]（英）克里斯布尔.休闲研究引论[M].昆明：云南大学出版社，2006.
[3]席焕久.体育人类学[M].北京：北京体育大学出版社，2002.