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现代社会没有空调怎么行?可是随着人们对空调的日益依赖，“空调综合症”也开始影响人们的健康。小BB容易出汗，使用空调若不留意可能会引起感冒，怎样使用空调才可以保障全家人的健康呢?
这样使用空调将危害宝宝健康
行为
“开空调不能开门窗。”一天24小时都开空调，不开窗不通风。
结果
使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差：病毒细菌浓度增加，易患上更多疾病：与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。
专家建议
家长不要让宝宝过于依赖空调，不要一感觉到天气热就马上开空调，适当地出汗对于健康是有利的。
行为
“空调温度只比室外低一两摄氏度，宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。”不注意空调房内的保暖。
结果
人进入深睡眠自控调温能力更差，宝宝因为肚子着凉而引起感冒。
专家建议
即使室内温度调到28℃，也要为宝宝盖好肚子、膝盖等关键部位，小宝宝可以选择薄一点的肚围，这样就不用担心宝宝踢被子了。
行为
“晚上将温度开到二十二摄氏度左右给孩子穿厚衣服、盖厚被子就可以了。”空调温度设定过低。
结果
宝宝的头部露在厚被子外面，躯体和头部之间就会形成温差，而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连，吸入干冷气，同样会造成“脏器感冒”。长期如此，易让宝宝患上肺炎。
专家建议
如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，可以适当给宝宝开空调降温，不过温度要控制在25～28℃左右，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，同时窗户也不要密闭，使室内的温度保持一致性。要经常开窗通风换气，保持空气清新。
行为
“宝宝太小，不能吹空调。”不给宝宝吹空调。
结果
室内温度过高，同时给宝宝穿得过多，捂得宝宝生痱子、发烧。
专家建议
即使是新生儿也可以适当使用空调。新生儿的房间要保持凉爽、注意通风，维持适宜的温度与湿度。使用空调时可以开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。
妈妈用空调经验分享
1 晚上睡觉前，将空调温度定在26～28度左右，定时2～3小时，给宝宝盖层薄毯子。1～2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。
另外，可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。
2 在空调房间里呆久了，常常会口干舌煤，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时还可以买一个加湿器放在家里，或者放一些水生植物，但是要注意换水，要不然会生蚊虫。
3 空调的空气过滤网空调的空气过滤网要经常清洗，大约每隔半个月就清洗一次。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。
4 我家经常用空调的除湿功能，室温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。在空调房里给小宝宝也不用穿太多，比成人多一件薄衣就可以了。
5 晚上睡觉前半个小时打开空调，温度设定低一些，等宝宝进入卧室后再将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。
这样使用空调将危害宝宝健康
行为
“开空调不能开门窗。”一天24小时都开空调，不开窗不通风。
结果
使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差：病毒细菌浓度增加，易患上更多疾病：与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。
专家建议
家长不要让宝宝过于依赖空调，不要一感觉到天气热就马上开空调，适当地出汗对于健康是有利的。
行为
“空调温度只比室外低一两摄氏度，宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。”不注意空调房内的保暖。
结果
人进入深睡眠自控调温能力更差，宝宝因为肚子着凉而引起感冒。
专家建议
即使室内温度调到28℃，也要为宝宝盖好肚子、膝盖等关键部位，小宝宝可以选择薄一点的肚围，这样就不用担心宝宝踢被子了。
行为
“晚上将温度开到二十二摄氏度左右给孩子穿厚衣服、盖厚被子就可以了。”空调温度设定过低。
结果
宝宝的头部露在厚被子外面，躯体和头部之间就会形成温差，而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连，吸入干冷气，同样会造成“脏器感冒”。长期如此，易让宝宝患上肺炎。
专家建议
如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，可以适当给宝宝开空调降温，不过温度要控制在25～28℃左右，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，同时窗户也不要密闭，使室内的温度保持一致性。要经常开窗通风换气，保持空气清新。
行为
“宝宝太小，不能吹空调。”不给宝宝吹空调。
结果
室内温度过高，同时给宝宝穿得过多，捂得宝宝生痱子、发烧。
专家建议
即使是新生儿也可以适当使用空调。新生儿的房间要保持凉爽、注意通风，维持适宜的温度与湿度。使用空调时可以开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。
妈妈用空调经验分享
1 晚上睡觉前，将空调温度定在26～28度左右，定时2～3小时，给宝宝盖层薄毯子。1～2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。
另外，可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。
2 在空调房间里呆久了，常常会口干舌煤，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时还可以买一个加湿器放在家里，或者放一些水生植物，但是要注意换水，要不然会生蚊虫。
3 空调的空气过滤网空调的空气过滤网要经常清洗，大约每隔半个月就清洗一次。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。
4 我家经常用空调的除湿功能，室温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。在空调房里给小宝宝也不用穿太多，比成人多一件薄衣就可以了。
5 晚上睡觉前半个小时打开空调，温度设定低一些，等宝宝进入卧室后再将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。