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投身课改在每一位教育工作者的成长中有着举足轻的作用。推行素质教育，以人为宗旨，以学生为主体，改变学习方法，注重培养学生的创新精神和实践能力。为了更好地进行体育和健康课的教学，教师应正确认识与把握体育与健康课程的目标体系，其教学的形式与方法也同样不再具有唯一性。本文是通过结合学生的特点就“体育课学生自主学习”进行了一些探讨。