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久坐不动的上班族老生常谈的话题就是如何保持身材，减掉赘肉，但是一个人减肥往往很孤单，也难以坚持，于是，在美国出现了瘦身小组。瘦身小组人数不等，3～5个人为最佳。小组成员每周用一个小时左右的时间，相互测量体重，并进行记录。当自己的体重暴露在别人面前的时候，每个人都有一定的压力，特别是如果体重在几个星期中都只增不减。这种压力往往转化成强大的动力，使百领女性尽可能的挤出时间进行运动，并且注意避免不健康的饮食习惯。如果你的办公室里也有想减肥的同事，不放组成一个瘦身小组，大家在减肥路上共进退吧！
服用饱饱吸油蛋，体重反飚升！
饱饱吸油蛋，称该产品承诺顾客一个月可以减掉30斤，结果不少消费者吃了后体重不但没降，反而增加了。李小姐在推销人员的热情介绍下，购买了4盒饱饱吸油蛋，仔细阅读说明书后，便按照要求，每天饭前食用一片，而且看到说明上“加快减肥每天3餐只吃本品代替”的使用建议后，她接连几天都靠饱饱吸油蛋充饥，结果她接连服用了一个周，体重没降，实在坚持不下去，就开始正常饮食，结果体重一下子增了好几斤。
据记者了解，饱饱吸油蛋的前身是“百丽百缩胃蛋”，正因为这种通过缩胃让人产生厌食的理论，遭到众多医学界专家的质疑，该产品才不得不换个名字卷土重来。这种通过使人的神经敏感性差，感觉不到饥饿的做法，很容易给人体健康造成损害，而且还不容易恢复。
控制情绪也能保持体型！
美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。研究小组对受心理紧张困扰的59名30—46岁的妇女进行了分析，实验分三个阶段进行。约一半的妇女腹部脂肪堆积较多，她们的体格从非常苗条到肥胖不等。苗条妇女多余的腹部脂肪可能是繁重的生活压力和荷尔蒙不规律造成的，而对于超重的妇女，她们腹部的脂肪沉积只是肥胖结果的一部分。造成腹部脂肪沉积的原因多种多样，包括遗传、抽烟、运动和饮食及本次实验中发现的紧张。人们完全可以自我控制紧张情绪以达到保健的目的。另外，运动也能带来很多益处，如控制紧张、减少考的松和内脏脂肪。
40岁后减肥，女人易显老
减肥似乎是女人一生孜孜不倦追求的一类“事业”，无论年纪多大，都愿意在这个上面耗时间。但据美国一项最新研究成果表示，女性年龄超过40岁后，刻意减肥将会显得更老。
据了解，研究人员在两年时间内跟踪研究了近200对女性双胞胎，观察她们的外表变化及体质指数。并将指数超过4的双胞胎分为两组，结果显示在超过40岁的女性中，体质指数更大的一组，从外貌上看比另一组年轻2到4岁。英国的美容整形外科医师协会秘书拉吉夫说，让人看起来年老的并不是脸上的皱纹和线条，而是脸形的改变。一般情况下，人体在38岁左右时，脸颊开始松弛。节食减肥的人状况尤为明显。如果脸颊部位脂肪越多，她的面部则会看起来更年轻。
美女减肥过度无缘做妈
28岁的周小姐结婚两年，但一直未能如愿当上母亲，寻医就诊后获悉：子宫幼稚，怀孕率低。
她告诉主任医师，自己曾疯狂节食减肥，身体虽一直不错，但例假不规律，两个月或者半年才来一次，量还很少。经检查后，周小姐的子宫仅为正常的一半。主任医生结合病史判断，她患的是幼稚子宫，生育率很低。医生介绍，由于某些因素的影响，子宫停止发育，就可能出现各种不同程度的子宫发育不良。更为糟糕的是，该病症若在身体发育期即使治疗尚可复原，一旦错过时机，则回天乏力。
此外，青春期少女节食减肥也很可能导致幼稚子宫。子宫发育不良可能与雌孕激素分泌不足有关。大部分爱美女性采取节食减肥的方法进行减肥，就导致现代不孕等症状的女性人数增加。
生理期减重，减水不减脂
许多mm采取网络上疯传的“生理期减肥”法减肥。此说靠谱吗？专家认为，“生理期减肥法”不能盲从，往往减去的是水分而不是脂肪。
根据流传的方法，月经来的前7天，属于瘦身福利期。月经后的七天，此阶段瘦身超速，极易发胖。月经后的8到14天，是瘦身平快期。月经后的15到21天，是瘦身缓慢期。
专家指出，月经后七天是瘦身超速期的说有靠谱的部分。此时人体气温偏低，如果控制对食物的摄入，同时进行适度锻炼，的确有很好的瘦身效果。但专家对“瘦身平快期”表示了质疑，此阶段女性身体已逐步恢复正常，这一阶段瘦身，效果并不大。对于网上疯传的生理期减重方法，专家表示，如此“食疗"只能减去体内滞留的水分。
服用饱饱吸油蛋，体重反飚升！
饱饱吸油蛋，称该产品承诺顾客一个月可以减掉30斤，结果不少消费者吃了后体重不但没降，反而增加了。李小姐在推销人员的热情介绍下，购买了4盒饱饱吸油蛋，仔细阅读说明书后，便按照要求，每天饭前食用一片，而且看到说明上“加快减肥每天3餐只吃本品代替”的使用建议后，她接连几天都靠饱饱吸油蛋充饥，结果她接连服用了一个周，体重没降，实在坚持不下去，就开始正常饮食，结果体重一下子增了好几斤。
据记者了解，饱饱吸油蛋的前身是“百丽百缩胃蛋”，正因为这种通过缩胃让人产生厌食的理论，遭到众多医学界专家的质疑，该产品才不得不换个名字卷土重来。这种通过使人的神经敏感性差，感觉不到饥饿的做法，很容易给人体健康造成损害，而且还不容易恢复。
控制情绪也能保持体型！
美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。研究小组对受心理紧张困扰的59名30—46岁的妇女进行了分析，实验分三个阶段进行。约一半的妇女腹部脂肪堆积较多，她们的体格从非常苗条到肥胖不等。苗条妇女多余的腹部脂肪可能是繁重的生活压力和荷尔蒙不规律造成的，而对于超重的妇女，她们腹部的脂肪沉积只是肥胖结果的一部分。造成腹部脂肪沉积的原因多种多样，包括遗传、抽烟、运动和饮食及本次实验中发现的紧张。人们完全可以自我控制紧张情绪以达到保健的目的。另外，运动也能带来很多益处，如控制紧张、减少考的松和内脏脂肪。
40岁后减肥，女人易显老
减肥似乎是女人一生孜孜不倦追求的一类“事业”，无论年纪多大，都愿意在这个上面耗时间。但据美国一项最新研究成果表示，女性年龄超过40岁后，刻意减肥将会显得更老。
据了解，研究人员在两年时间内跟踪研究了近200对女性双胞胎，观察她们的外表变化及体质指数。并将指数超过4的双胞胎分为两组，结果显示在超过40岁的女性中，体质指数更大的一组，从外貌上看比另一组年轻2到4岁。英国的美容整形外科医师协会秘书拉吉夫说，让人看起来年老的并不是脸上的皱纹和线条，而是脸形的改变。一般情况下，人体在38岁左右时，脸颊开始松弛。节食减肥的人状况尤为明显。如果脸颊部位脂肪越多，她的面部则会看起来更年轻。
美女减肥过度无缘做妈
28岁的周小姐结婚两年，但一直未能如愿当上母亲，寻医就诊后获悉：子宫幼稚，怀孕率低。
她告诉主任医师，自己曾疯狂节食减肥，身体虽一直不错，但例假不规律，两个月或者半年才来一次，量还很少。经检查后，周小姐的子宫仅为正常的一半。主任医生结合病史判断，她患的是幼稚子宫，生育率很低。医生介绍，由于某些因素的影响，子宫停止发育，就可能出现各种不同程度的子宫发育不良。更为糟糕的是，该病症若在身体发育期即使治疗尚可复原，一旦错过时机，则回天乏力。
此外，青春期少女节食减肥也很可能导致幼稚子宫。子宫发育不良可能与雌孕激素分泌不足有关。大部分爱美女性采取节食减肥的方法进行减肥，就导致现代不孕等症状的女性人数增加。
生理期减重，减水不减脂
许多mm采取网络上疯传的“生理期减肥”法减肥。此说靠谱吗？专家认为，“生理期减肥法”不能盲从，往往减去的是水分而不是脂肪。
根据流传的方法，月经来的前7天，属于瘦身福利期。月经后的七天，此阶段瘦身超速，极易发胖。月经后的8到14天，是瘦身平快期。月经后的15到21天，是瘦身缓慢期。
专家指出，月经后七天是瘦身超速期的说有靠谱的部分。此时人体气温偏低，如果控制对食物的摄入，同时进行适度锻炼，的确有很好的瘦身效果。但专家对“瘦身平快期”表示了质疑，此阶段女性身体已逐步恢复正常，这一阶段瘦身，效果并不大。对于网上疯传的生理期减重方法，专家表示，如此“食疗"只能减去体内滞留的水分。