【摘 要】
：
随着办公信息化的发展,人们在办公室内缺乏运动,长时间坐在电脑前或伏案工作,从而使颈椎处于弯曲位或某些特定体位,不仅令颈椎间盘内所承受的压力增高,而且也使颈部肌肉长期
论文部分内容阅读
随着办公信息化的发展,人们在办公室内缺乏运动,长时间坐在电脑前或伏案工作,从而使颈椎处于弯曲位或某些特定体位,不仅令颈椎间盘内所承受的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态。再加之扭转、侧屈过度,也会导致颈椎损伤。小编在这里教大家三个小动作,可有效缓解颈椎不适。第1节搓柔腰部:(站立、坐均可)
With the development of office information, people lack of exercise in the office, sitting in front of a computer for a long time or work at desk, so that the cervical spine in bending or certain specific positions, not only increased pressure on the cervical intervertebral disc, but also The neck muscles in a long-term non-coordinated state of stress. Coupled with reverse, excessive lateral flexion, can also lead to cervical injury. Xiaobian teach you here in three small tricks, can effectively relieve cervical discomfort. Section 1 rub soft waist: (standing, sitting can be)
其他文献
目的:就综合护理在新生儿吸入性肺炎中的应用效果展开研究.方法:在我院2018年3月到2019年3月收治的新生儿吸入性肺炎共选择62例作为研究对象,随机分为观察组31例与对照组31例
目的:通过对大量输血患者中血小板和凝血功能的变化进行研究和分析,进一步采取科学的措施防止患者出现出血性休克等不良现象.方法:对2018年5月至2019年5月于我院接受治疗的48
《金融世界》:2015年10月23日,央行宣布不再对商业银行和农村合作金融机构等设置存款利率浮动上限,并抓紧完善利率市场化形成和调控机制,这被视为国内银行利率市场化的收官之
目的:分析人性化护理在新生儿重症监护室中的应用价值.方法:选择2017年4月到2019年4月我院NICU内收治的96例危重症新生儿为研究对象.将其分为2组,每组48例.对照组接受常规化
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
目的:分析研究老年髋关节骨折手术行超声引导下髂筋膜阻滞的护理干预与麻醉配合.方法:选取本院接受手术的88例老年髋关节骨折患者,从2018年01月到2019年02月,将其分为参照组(
探讨V-VST试验在神经外科中对预防吞咽功能障碍患者误吸的作用,提出V-VST并使用该评估工具对我院神经外科吞咽障碍患者进行评估,根据得出的结果了解病人的吞咽状况,从而能够
保健养生，重在行动，贵在坚持，持之以恒。这是我的一点体会。 首先要更新观念，与时俱进，科学养生。早先的“不干不净，吃了没病”是错误的。“病从口入”，饮食卫生非常重要！为了丰富医疗保健、养生知识，我买了不少书如：《家庭医疗手册》、《健康快车》、《家庭医疗保健处方百科》、《益寿文摘》等书刊。 读书，要学以致用。比如：心脑血管病专家洪昭光教授讲的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
目的 分析优质护理在红皮病型银屑病患者护理中的应用效果及其对心理状态的影响.方法 :随机划分2018年2月-2019年3月本院接收的80例红皮病型银屑病患者,各40例,对照组与研究
随着教育体系的不断发展,各大学校的数学能力也在跟着不断提高.但是,在学校教学水平不断提高的大趋势下,高中数学学习中仍然存在着一些问题有待解决.因此要多研读专业书籍,充