【摘 要】
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5年前的里約奥运会，当时18岁的张雨霏曾表示想登上领奖台，却未能如愿。5年之后，她再次站上奥运赛场，7月26日以55秒64摘得女子100米蝶泳银牌。这个成绩比冠军加拿大选手麦克尼尔慢了0.05秒。 张雨霏的这枚银牌，拿得不容易。赛前容易紧张，是张雨霏的“老毛病”。“紧张得不行”，是她在5年前首次奥运之旅的最深感受。时至今日，参赛经验丰富的张雨霏仍不免“心跳过快”，心情从兴奋慢慢变成紧张，“赛前
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5年前的里約奥运会，当时18岁的张雨霏曾表示想登上领奖台，却未能如愿。5年之后，她再次站上奥运赛场，7月26日以55秒64摘得女子100米蝶泳银牌。这个成绩比冠军加拿大选手麦克尼尔慢了0.05秒。
张雨霏的这枚银牌，拿得不容易。赛前容易紧张，是张雨霏的“老毛病”。“紧张得不行”，是她在5年前首次奥运之旅的最深感受。时至今日，参赛经验丰富的张雨霏仍不免“心跳过快”，心情从兴奋慢慢变成紧张，“赛前检录时，我一直在努力控制情绪。”
“快给我来碗‘鸡汤’！”即将开赛，张雨霏冲着教练崔登荣喊道。3年多来，为了帮张雨霏克服紧张情绪，师徒俩想了不少办法，教练的“心灵鸡汤”是最有效的：“今天的比赛会出现奥运会前所未有的局面，可能有四五人进入56秒，你就放松去游……”
上场前再鼓鼓劲，这不是第一次了。2018年雅加达亚运会，崔登荣鼓励她，不要畏惧和对手对抗，要发挥出最好的自己;东京奥运会前的选拔赛，崔登荣又安慰她，对手频创佳绩没关系，把每一堂训练课的每一个细节做好，就是胜利。“教练平时就喜欢发正能量‘鸡汤文’，所以今天我就喊他再给我来一点。”张雨霏笑道。
7月29日，张雨霏又在女子200米蝶泳赛场游出2分03秒86，获得金牌，这是中国体育代表团的第13金。
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两年前有一个陌生青年叩开我家门。我一坐定就和我谈人心之不古，以及世道的险恶。随后就谈“他人皆地狱”，一副鄙视他人仿佛全是仇敌的样子。 他说人都是极端自私的东西。他说“人不为己，天诛地灭”这句话再正确不过了。他说他从自己的生活经历中总结出了几条生活经验，其中一条便是即使对那些热忱帮助你的人，你心里也要防着他，并且时刻问自己——他帮助你图的是什么？倘你是女性，那么对方一定有男人的非分之想无疑;倘你
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