【摘 要】
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当你感到眼睛疲劳时，可按以下几种方法来调节：①反复向上下左右看，36次；②使劲闭上眼睛，默念36个数，突然迅速睁开；③目不转睛地注视远方，然后慢慢地将视线逐渐移到近处；④闭上眼睛，在眼
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当你感到眼睛疲劳时，可按以下几种方法来调节：①反复向上下左右看，36次；②使劲闭上眼睛，默念36个数，突然迅速睁开；③目不转睛地注视远方，然后慢慢地将视线逐渐移到近处；④闭上眼睛，在眼皮上按放3个手指，轻轻地按压后即拿开，任意反复多次，即可收效。但在用上述4个
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