山西省高校大学生篮球运动损伤原因及预防措施分析

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篮球运动是一项非常普及和极具锻炼价值的运动,深受大学生的喜爱和痴迷,在大学校园里蓬勃发展。但该运动也是各类损伤发生较多的项目,运动损伤发生的部位依次为手指、踝关节、膝部、腕部等,常见损伤类型为关节韧带扭伤、肌肉拉伤等,致伤原因主要是准备活动不足、技术问题、身体负担过大等。文章针对这些情况提出了一些预防篮球运动损伤的有效措施,以指导大学生防止和减少损伤事故的发生。 Basketball is a very popular and highly exercise value sports, loved by college students and obsession, thriving on the university campus. However, the exercise is also a variety of injuries occurred more projects, sports injuries occurred in the order of the fingers, ankle, knee, wrist and so on, the common type of injury is the joint ligament sprain, muscle strain, the main cause of injury Lack of preparation activities, technical problems, overburdening of the body and so on. In view of these situations, the article put forward some effective measures to prevent basketball injury, to guide college students to prevent and reduce the occurrence of injuries.
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