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我身体不好，经常生病。医生建议我多运动，以增强体质。我经常看见报刊上提到有氧代谢、无氧代谢运动。我想弄清楚两者是什么运动，是否适合我？
何为有氧代谢与无氧代谢运动
【摘 要】
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我身体不好，经常生病。医生建议我多运动，以增强体质。我经常看见报刊上提到有氧代谢、无氧代谢运动。我想弄清楚两者是什么运动，是否适合我？
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2008年4期
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