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一、背景
教育是国之根本，也是一个国家发展壮大过程中首要解决的问题，教育的好坏不仅在于数量上人人都能够享受到它，更重要的是在于质量上是否让每个受教育之人都能够因为教育而得到改变，给自身和国家的发展带来益处。我国的教育近些年来也经过多次的改革，这些措施也在一定程度上对我国教育的质量起到了积极的作用，但总是治标不治本，因此在这种背景之下，教育部又提出了“双减”措施来让教育有质的发展。
二、“双减”措施的含义
2021年7月24日，中共中央办公厅和国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。我个人认为，“双减”可以从两方面着手：
一方面是针对现在学生的作业量和作业时长进行缩减，这个缩减实际上就是要求老师根据教学的实际情况和学生的自身情况来适当并且合理地布置作业量，在作业量减少的情况下相应的做作业的时间也会减少。与此同时也不能忽视作业的质量，布置的作业只要在数量的减少和质量的提高上都能够满足才会提高学生的学习效率，达到“双减”真正的目的。
另一方面是對于培训类的企业机构严禁上市，也不能在平时的节假日进行补课，这就是相应地减轻了家长的负担和学生的负担，也让培训机构不再是以盈利为目的机构。针对线上的培训机构和非学科类的培训机构也要进行严格的审批制度。这个缩减本质上是让学生减少校外培训机构的学习，腾出更多的时间来锻炼德美智体劳等方面的综合素质。
三、“双减”政策对初中语文教学的影响
1.在一定程度上加大了老师教学的压力
“双减”政策的其中之一就是要减少学生的作业量，而学生的作业量多或者量少都是由学科老师来决定的，现在“双减”政策一出台，对于学生来说作业量会减少，但相应的老师的工作量就会上升。这是因为一方面老师要将被减少的那部分作业在课堂上帮助学生进行消化，让学生切实感受到“双减”政策的益处，从而也加大了语文课堂的学习压力；另一方面是学生的作业量减少以后可能会出现学生对语文学习的懈怠，甚至缺乏了和以前相比的积极性，影响了语文学习效率，这对于语文老师来说是在无形之中又增加了压力，反过来在这种情况下还要运用合适的方法调动学生对语文学习的积极性。
2.适当增加了语文阅读的时间
语文是一门阅读量大的学科，对于正处在初中阶段的学生来说，平时因为作业量很多，所以占用了时间以至于没有更多时间来进行课后阅读。在“双减”政策的推动下，语文课程的作业量也会减少，在这样的情况下，可以将一些空闲的时间利用在语文课程的阅读上面，比如平时除了学校学习阅读的课文以外，还可以利用其余时间来找一些课外书进行自主阅读。阅读可以使学生的眼界更为开阔，思维更加活跃，情感更加丰富，表达更加清晰，从而达到综合素质全面发展，让学生在减少作业量的同时能够得到更多其他的收获。
3.调动了学生语文课堂的积极性
课程大都是为了应试教育而服务的，因此就会有很多的作业量一直伴随着每个学生的学习生涯。长期以来，这样的学习模式增加了学生在无形中额外的负担和压力，打压了学生对学习语文的积极性，不利于提高学习语文的学习效率，更加影响了学生综合素质的提高，这对于初中阶段的语文教学来说就失去了“教育”真正的含义。“双减”政策之下，最明显的就是学生的“自由”时间增多了，他们用空闲的时间可以提高自身的智德体美劳，更重要的是它锻炼了学生的心理素质和身体素质，进而使得他们能用积极的心态来应对语文课堂的学习。语文这门课本身也是比较枯燥的，如果在作业量多和授课模式不合适的双重压力之下能学生就会慢慢地产生厌倦的情绪。本来初中阶段的语文课程是整个学习生涯中最重要的，所以要利用好现在的“双减”政策让初中语文教学回归到教育的“本质”。
4.提高初中语文教学的质量
“双减”政策的措施从两方面来讲都对初中语文的教学有着很大的益处。从减少作业量的角度来说，初中阶段是学习任务最为关键和最繁重的阶段，减少了作业量的同时增加了学生休息娱乐的时间，只有学生的身体和大脑经过充分活动和休息才能够在课堂上提高学习的效率，也就能从整体上提高语文的教学质量；从减少节假日学科类培训的角度来讲，也是从侧面减轻了学生的课外学习和作业负担，让初中语文教学不再是培训机构用来赚钱盈利的“工具”，这种情况使得它的教学质量不管是在课堂上还是课堂外都难以提高，所以在初中语文学习过程中，减少将时间花在培训机构，利用更多时间综合发展自身素质来提高语文教学质量。
四、“双减”政策下对初中语文教学的适宜措施
1.运用合理的时间培养学生的语文阅读能力
和以往的语文学习模式相比，在“双减”措施的推动下，现在的语文学习要更加注重质的发展，利用减少作业量多出的时间和减少校外学科培训多出的时间合适地安排学生的语文阅读，增加对语文知识量的储备，从而提高学生学习语文的效率以及整个初中阶段语文教学的能力。比如，学生晚上放学回家和节假日在家的作业量减少的情况下，可以适当地推荐学生在每天晚上睡觉前10分钟阅读一些课外书。以初一年级为例，除了必须读的鲁迅的《朝花夕拾》、吴承恩的《西游记》、老舍的《骆驼祥子》等以外，推荐自主阅读的有孙犁的《白洋淀纪事》、罗广斌、杨益言的《红岩》、王树增的《红岩》等。除此之外，学生在保证完成作业的情况下空闲时间可以参加一些和语文阅读有关联的博物馆、纪念馆等，来增强对语文阅读的理解，达到思想教育的意义。
2.改变语文教师的授课模式
“双减”政策给学生减轻了压力的同时给老师增加了一些授课压力，因为作为老师已经习惯了学生作业量多的课堂模式，所以这个政策的出台，对老师来说实际上是一种考验。基于初中阶段的语文学习对学生的学习成长是至关重要的。作为初中语文老师，就要随着政策的变化而适宜地改变授课方式，防止学生在这个阶段因为作业负担的减轻而导致语文学习效率的下降。原来减少的那部分作业量就应该在语文课堂内消化，而不是带到课外或者家里。比如，在课堂上讲解完毛泽东《沁园春·雪》这篇文章以后，原本可以给学生在布置作业的时候让学生在课外自己多抄写几遍然后写出一些读后感。但在减少作业量的情况下，对于老师来说，可以在讲解完这篇文章以后在课堂上用多媒体播放的形式将关于这篇文章的一些历史背景和作者所处的环境通过视频的形式播放出来，让学生在一种动静结合的情景中体会作者写这篇文章的“背后”故事，比自己靠死记硬背单纯的理解要效果要好很多。还可以在学习这篇文章之前就将相关的历史背景用同样的方式让学生理解体会，这样在老师和学生学习这篇文章的同时就能够将它理解透彻，而且便于记忆。语文中的这种授课方式不仅是给学生减轻了作业量，还让学生提升了语文知识的储备量。
3.培养学生不懂就问的好习惯
任何一门课程的学习都离不开创新与探索，语文课程也是，处于初中阶段的学生本身也是青少年时期，他们在身心上都发育得比较快，并且比较敏感。可能在教学过程中有很多的问题想要一个答案，但是由于各种原因就放弃了在课堂中的提问，将问题留在了课外或者老师布置的作业里面，这样无疑是加大了学生本身的作业量，也浪费了不该浪费的时间。所以，学生在课堂上学习语文内容的时候就要用“不懂就问”的好习惯来解决自己在所学知识上的疑惑，提高语文学习效率，这实际上也就是一种创新的过程。比如，在学习《故宫博物院》这篇文章时，有的学生就提问：“老师，冷宫在三大殿的哪个位置？为什么要叫冷宫呢？”老师就能够深深感受到：学生积极地提问能给一节语文课带来不小的收获。尤其是从学生角度来讲，把问题留在课堂而不是课外，在课堂上能够解决的问题也绝不拖在课外解决，这样就在一定程度上减少了课外作业量的时间，从而达到真正“双减”的目的。
4.因材施教地利用校外培训
要达到“双减”政策，不能光在校内的作业量上下功夫，还要在校外的培训机构上进行调整。初中语文是培养一个学生综合素质的关键阶段，在校内减少语文作业量的同时，家长和老师要共同沟通，将校外培训机构的语文学习量也相应减少，毕竟学生的学习重点还是校内，如果校内的学习在加上校外的学习就会使得学生成为一个“学痴”。学生减少了对智德体美劳的锻炼，还缺少了充分的休息时间，就会直接导致学习效率下降，学生的综合素质也不达标，这样的教育体现不出现行的“双减”政策。因此，家长要根据学生自身的学习情况和水平来制定适合学生自己的学习计划，而不是盲目地跟随别人上各种层次不一的语文培训班，给孩子在学习语文上增添不必要的负担。
五、总述
以上从四个方面来讲述在“双减”背景下初中语文教学的改革与研究，不管是减少校内的作业量还是减少校外的学科培训都要同步抓，缺一不可。初中语文教学对学生的个人素质和知识积累都是非常重要的，所以，在这样的措施之下，必须适当地减少或者放弃对初中语文教学不利的一些因素，从而达到真正意义上的教育，这不仅对于初中语文教学改革有利，也有利于我国教育改革从量到质的良好方向发展。
教育是国之根本，也是一个国家发展壮大过程中首要解决的问题，教育的好坏不仅在于数量上人人都能够享受到它，更重要的是在于质量上是否让每个受教育之人都能够因为教育而得到改变，给自身和国家的发展带来益处。我国的教育近些年来也经过多次的改革，这些措施也在一定程度上对我国教育的质量起到了积极的作用，但总是治标不治本，因此在这种背景之下，教育部又提出了“双减”措施来让教育有质的发展。
二、“双减”措施的含义
2021年7月24日，中共中央办公厅和国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。我个人认为，“双减”可以从两方面着手：
一方面是针对现在学生的作业量和作业时长进行缩减，这个缩减实际上就是要求老师根据教学的实际情况和学生的自身情况来适当并且合理地布置作业量，在作业量减少的情况下相应的做作业的时间也会减少。与此同时也不能忽视作业的质量，布置的作业只要在数量的减少和质量的提高上都能够满足才会提高学生的学习效率，达到“双减”真正的目的。
另一方面是對于培训类的企业机构严禁上市，也不能在平时的节假日进行补课，这就是相应地减轻了家长的负担和学生的负担，也让培训机构不再是以盈利为目的机构。针对线上的培训机构和非学科类的培训机构也要进行严格的审批制度。这个缩减本质上是让学生减少校外培训机构的学习，腾出更多的时间来锻炼德美智体劳等方面的综合素质。
三、“双减”政策对初中语文教学的影响
1.在一定程度上加大了老师教学的压力
“双减”政策的其中之一就是要减少学生的作业量，而学生的作业量多或者量少都是由学科老师来决定的，现在“双减”政策一出台，对于学生来说作业量会减少，但相应的老师的工作量就会上升。这是因为一方面老师要将被减少的那部分作业在课堂上帮助学生进行消化，让学生切实感受到“双减”政策的益处，从而也加大了语文课堂的学习压力；另一方面是学生的作业量减少以后可能会出现学生对语文学习的懈怠，甚至缺乏了和以前相比的积极性，影响了语文学习效率，这对于语文老师来说是在无形之中又增加了压力，反过来在这种情况下还要运用合适的方法调动学生对语文学习的积极性。
2.适当增加了语文阅读的时间
语文是一门阅读量大的学科，对于正处在初中阶段的学生来说，平时因为作业量很多，所以占用了时间以至于没有更多时间来进行课后阅读。在“双减”政策的推动下，语文课程的作业量也会减少，在这样的情况下，可以将一些空闲的时间利用在语文课程的阅读上面，比如平时除了学校学习阅读的课文以外，还可以利用其余时间来找一些课外书进行自主阅读。阅读可以使学生的眼界更为开阔，思维更加活跃，情感更加丰富，表达更加清晰，从而达到综合素质全面发展，让学生在减少作业量的同时能够得到更多其他的收获。
3.调动了学生语文课堂的积极性
课程大都是为了应试教育而服务的，因此就会有很多的作业量一直伴随着每个学生的学习生涯。长期以来，这样的学习模式增加了学生在无形中额外的负担和压力，打压了学生对学习语文的积极性，不利于提高学习语文的学习效率，更加影响了学生综合素质的提高，这对于初中阶段的语文教学来说就失去了“教育”真正的含义。“双减”政策之下，最明显的就是学生的“自由”时间增多了，他们用空闲的时间可以提高自身的智德体美劳，更重要的是它锻炼了学生的心理素质和身体素质，进而使得他们能用积极的心态来应对语文课堂的学习。语文这门课本身也是比较枯燥的，如果在作业量多和授课模式不合适的双重压力之下能学生就会慢慢地产生厌倦的情绪。本来初中阶段的语文课程是整个学习生涯中最重要的，所以要利用好现在的“双减”政策让初中语文教学回归到教育的“本质”。
4.提高初中语文教学的质量
“双减”政策的措施从两方面来讲都对初中语文的教学有着很大的益处。从减少作业量的角度来说，初中阶段是学习任务最为关键和最繁重的阶段，减少了作业量的同时增加了学生休息娱乐的时间，只有学生的身体和大脑经过充分活动和休息才能够在课堂上提高学习的效率，也就能从整体上提高语文的教学质量；从减少节假日学科类培训的角度来讲，也是从侧面减轻了学生的课外学习和作业负担，让初中语文教学不再是培训机构用来赚钱盈利的“工具”，这种情况使得它的教学质量不管是在课堂上还是课堂外都难以提高，所以在初中语文学习过程中，减少将时间花在培训机构，利用更多时间综合发展自身素质来提高语文教学质量。
四、“双减”政策下对初中语文教学的适宜措施
1.运用合理的时间培养学生的语文阅读能力
和以往的语文学习模式相比，在“双减”措施的推动下，现在的语文学习要更加注重质的发展，利用减少作业量多出的时间和减少校外学科培训多出的时间合适地安排学生的语文阅读，增加对语文知识量的储备，从而提高学生学习语文的效率以及整个初中阶段语文教学的能力。比如，学生晚上放学回家和节假日在家的作业量减少的情况下，可以适当地推荐学生在每天晚上睡觉前10分钟阅读一些课外书。以初一年级为例，除了必须读的鲁迅的《朝花夕拾》、吴承恩的《西游记》、老舍的《骆驼祥子》等以外，推荐自主阅读的有孙犁的《白洋淀纪事》、罗广斌、杨益言的《红岩》、王树增的《红岩》等。除此之外，学生在保证完成作业的情况下空闲时间可以参加一些和语文阅读有关联的博物馆、纪念馆等，来增强对语文阅读的理解，达到思想教育的意义。
2.改变语文教师的授课模式
“双减”政策给学生减轻了压力的同时给老师增加了一些授课压力，因为作为老师已经习惯了学生作业量多的课堂模式，所以这个政策的出台，对老师来说实际上是一种考验。基于初中阶段的语文学习对学生的学习成长是至关重要的。作为初中语文老师，就要随着政策的变化而适宜地改变授课方式，防止学生在这个阶段因为作业负担的减轻而导致语文学习效率的下降。原来减少的那部分作业量就应该在语文课堂内消化，而不是带到课外或者家里。比如，在课堂上讲解完毛泽东《沁园春·雪》这篇文章以后，原本可以给学生在布置作业的时候让学生在课外自己多抄写几遍然后写出一些读后感。但在减少作业量的情况下，对于老师来说，可以在讲解完这篇文章以后在课堂上用多媒体播放的形式将关于这篇文章的一些历史背景和作者所处的环境通过视频的形式播放出来，让学生在一种动静结合的情景中体会作者写这篇文章的“背后”故事，比自己靠死记硬背单纯的理解要效果要好很多。还可以在学习这篇文章之前就将相关的历史背景用同样的方式让学生理解体会，这样在老师和学生学习这篇文章的同时就能够将它理解透彻，而且便于记忆。语文中的这种授课方式不仅是给学生减轻了作业量，还让学生提升了语文知识的储备量。
3.培养学生不懂就问的好习惯
任何一门课程的学习都离不开创新与探索，语文课程也是，处于初中阶段的学生本身也是青少年时期，他们在身心上都发育得比较快，并且比较敏感。可能在教学过程中有很多的问题想要一个答案，但是由于各种原因就放弃了在课堂中的提问，将问题留在了课外或者老师布置的作业里面，这样无疑是加大了学生本身的作业量，也浪费了不该浪费的时间。所以，学生在课堂上学习语文内容的时候就要用“不懂就问”的好习惯来解决自己在所学知识上的疑惑，提高语文学习效率，这实际上也就是一种创新的过程。比如，在学习《故宫博物院》这篇文章时，有的学生就提问：“老师，冷宫在三大殿的哪个位置？为什么要叫冷宫呢？”老师就能够深深感受到：学生积极地提问能给一节语文课带来不小的收获。尤其是从学生角度来讲，把问题留在课堂而不是课外，在课堂上能够解决的问题也绝不拖在课外解决，这样就在一定程度上减少了课外作业量的时间，从而达到真正“双减”的目的。
4.因材施教地利用校外培训
要达到“双减”政策，不能光在校内的作业量上下功夫，还要在校外的培训机构上进行调整。初中语文是培养一个学生综合素质的关键阶段，在校内减少语文作业量的同时，家长和老师要共同沟通，将校外培训机构的语文学习量也相应减少，毕竟学生的学习重点还是校内，如果校内的学习在加上校外的学习就会使得学生成为一个“学痴”。学生减少了对智德体美劳的锻炼，还缺少了充分的休息时间，就会直接导致学习效率下降，学生的综合素质也不达标，这样的教育体现不出现行的“双减”政策。因此，家长要根据学生自身的学习情况和水平来制定适合学生自己的学习计划，而不是盲目地跟随别人上各种层次不一的语文培训班，给孩子在学习语文上增添不必要的负担。
五、总述
以上从四个方面来讲述在“双减”背景下初中语文教学的改革与研究，不管是减少校内的作业量还是减少校外的学科培训都要同步抓，缺一不可。初中语文教学对学生的个人素质和知识积累都是非常重要的，所以，在这样的措施之下，必须适当地减少或者放弃对初中语文教学不利的一些因素，从而达到真正意义上的教育，这不仅对于初中语文教学改革有利，也有利于我国教育改革从量到质的良好方向发展。