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摘 要：形式联合指课内外一体化、校内外一体化的联合，文章从课内外和校内外一体化发展思路出发，提出融合的策略，构建体育课“学、连、赛、评”一体化教学思路：合理利用课外体育时间，加强体育师资队伍建设，家庭体育作业智能化管理，校外时间参加体育俱乐部等途径，促进学生课内外、校内外一体化融合发展。
关键词：一体化;体教融合;策略
中图分类号：G807
文献标识码：A
DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.05.006
收稿日期：2021-05-16
作者简介：刘丽（1988-），女，安徽池州人，本科，一级教师
研究方向：体育教学
形式联合指课内外一体化、校内外一体化的联合[1]。其中课内外一体化指体育课上所学的内容要在大课间、课外体育活动、体育社团中进行延续，学生有足够的时间练习体育课上学习的内容，通过勤练，熟练掌握技术动作。校内外一体化指要适当地布置体育家庭作业，巩固校内的体育学习，提高运动能力，强化体育锻炼。
1 课内外一体化融合策略
体教融合是体育教育与学校体育之间的多方面融合发展。为贯彻落实习近平总书记在全国教育大会上的讲话精神，进一步深化体育教学改革，中共中央办公厅、国务院办公厅出台《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》[2]，体育总局和教育部发布《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》（以下简称《意见》）[3] ，指导全国中小学体育教师科学、规范、高质量地上好体育课，帮助学生在锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，促进青少年学生身心健康全面发展，围绕“教会、勤练、常赛”优化教学内容，促进育人目标。具体落实和达成就是要把握好体育教学，按照“学、练、赛、评”一体化教学思路，将校内外体育锻炼进行有效延伸。
1.1 “学、练、赛、评”一体化教学促进学生全面发展
1.1.1 学：从“以教定学”转向“以学定教”
体育教学建立在尊重学生主体地位的基础上开展，但更多的还是注重于教师的教，教师对于体育课堂的掌控，学生始终处于被动学的状态。《体育与健康》教学改革指导纲要（试点）对加强和改进学校体育工作，指导体育教学改革提供了重要的理论与实践指导。教师要更新教学观念，从“以教定学”转向“以学定教”，把握好学情，做到因材施教。在教学中注重学生学的准确、学的适宜、学的连贯。消除不愿学，不会学的学生，关注学生课堂学习的积极性，只有课堂上学“好”才能为课后的自主“练”打下基础。
1.1.2 练：明确目标促成“练习”
勤练是促进运动技能掌握的措施保障。体育课教学中，学生分组自主练习，往往出现“三分钟热度”，学生练习漫无目的，收效甚微。有目标的“练”更加具有能动性。首先，教师给学生布置具体明确的练习任务。教师在布置任务时要明确告诉学生，经过一定的练习时间后，学生要达到什么样的目标，展示出什么样的学练成果。其次，练习过程中，教师要指导学生合理分配时间。好的小组，教师适当放手;薄弱的学生，教师要投入更多的时间进行辅导，避免教学“一刀切”现象。最后，有奖励手段的“练”学生更加有动力。小学趣味化、初中多样化、高中专项化、大学个性化，不论是哪个学段的学生，奖励是促进学生积极主动最有效的方式。例如：体育教学中，学生在规定时间内完成了教师布置的任务，教师可立即奖励一张贴纸;课后主动完成体育作业打卡，累计30次可兑换一张奖状。采用奖励性措施，催生学生自觉主动练习，效果更加明显。
1.1.3 赛：“以赛促学”全面发展
体育课安排组织游戏、比赛，学生参与的激情高涨，如小组赛、班级赛、年级赛、体育节等比赛学生乐意参加。各类体育竞赛活动的开展，促进学生课内外体育锻炼的有效衔接，提高体育运动技能，激发学生参与体育运动的激情。正规的比赛叫赛，课堂中、课余时间两名同学之间的小比拼也可称为赛。例如：“石头、剪刀、布”“拍手歌”等小游戏都能让学生在竞争的氛围下催生拼搏进取之心。透过体育竞赛层面还有体育教育与思想政治教育之间的融合，学生在参与竞赛的过程中加强了人际的沟通与交流，提高了学生的社会适应能力。
1.1.4 评：评价全面有效
评价是对体育学习的直接检验，具体方法包括：第一，改进知识评价。教学中加强学生对体育知识、健康知识的了解程度。例如：体育课堂教学中教师对健康知识问题采用提问方式;课后采用线上健康知识题库答题的方式，了解学生对健康知识的掌握情况。第二，突出能力评价。对学生基本运动能力、专项运动能力进行测试。根据学生动作完成质量、完成时间、次数等进行评价，了解学生运动技能的掌握程度。第三，完善行为评价。包括学生是否养成健康行为习惯，是否自觉完成体育家庭作业，学生在体育活动中是否具有良好的体育品德等评价。第四，强化健康评价。学生体质健康测试达标情况，給予学生正面评价，及时干预与反馈。此外，学生自评、互评、教师评价、家长评价、社区评价等都是较好的评价方式。
1.2 课外体育锻炼补充体育课教学
运动技能的熟练程度取决于“练”的环节，增加练习时间才能确保体育课上习得的运动技能在课余时间得到强化。课间十分钟、大课间、课外体育活动、体育社团活动等校内体育锻炼的时间要充分利用好。
1.2.1 课间十分钟玩出班级特色
课间十分钟既是学生放松身心、稍作调整的时间，又是发展体能素质的时间，但要利用合理，才能取得效果。如，踢毽子、跳绳、跳房子是较容易在课间开展的活动。在各班级的活动区域，开设班级特色体育活动、趣味性小游戏，简单易操作，让全班学生都能参与到体育运动中。
1.2.2 大课间打造“一校多品”特色 大课间是学生课外体育活动的主阵地，是体育课堂的延续，也是宣传学校“一校多品”特色体育活动的窗口。大课间时间一般为30分钟左右，广播操、跑操是较为常规的大课间活动内容，在此基础上充分、合理利用好大课间时间，通过大课间形成学校特色，如棒球、抖空竹、武术等项目丰富大课间的练习内容。各班级班主任、体育教师再根据本班学生实际情况开展班级特色体育项目，不定期地更新大课间活动内容，让学生感受到大课间乐趣，真正做到全员参与大课间，形成“一校多品”特色，达到让学生至少掌握一门体育运动项目，感受到体育运动带来的乐趣。
1.2.3 课外体育锻炼强化课堂教学
充分利用课外体育锻炼时间，促进中小学生体质健康发展。小学阶段的体育锻炼课，由副班主任带领学生到操场开展体育运动项目，一般以趣味性的游戏居多。初中和高中阶段的课外体育锻炼时间一般是放学之后，约一小时左右。在课外体育锻炼时间内，中学生往往根据爱好选择锻炼内容，自主性较强。体育课堂习得的技能得以运用非常关键。课上习得的体育技能课后运用，促进了课堂内外学习的衔接与巩固。班级联赛、年级组比赛的开展进一步巩固了技能，激发学生参加课外体育活动的热情。
1.2.4 体育社团挖掘体育骨干
选项走班制教学打破了常规的自然班级授课，在体育社团课中较容易开展。学生一般根据自己的体育兴趣爱好，选择相应的体育社团上课，授课教师根据自己的特长进行授课，较容易做到区别对待，因人而异。通过体育社团活动选拔出优秀的竞赛“苗子”补充到训练队，为学校参与各类体育赛事储备人才。通过体育社团的学习，使学生具备某一运动技能，为体育课教学和各类体育竞赛服务。
2 校内外一体化融合策略
2.1 确保体育师资队伍建设
目前依然存在体育师资紧缺、体育课无法正常开展、农村学校缺乏专职体育教师授课等情况。《意见》强调，加强体育师资队伍建设。通过引进专业教练员、优秀退役运动员到学校任教的方式，补充师资，加强体育师资力量。优秀的教练员进入中小学任教，丰富了课余体育训练，参与较高质量的体育赛事，促進体教融合发展。
2.2 保障学生校外体育锻炼一小时
2.2.1 家庭体育作业智能化
教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰强调，中小学生每天要锻炼两小时，其中一小时在学校锻炼，另一小时在校外锻炼。学生在校期间参加体育课、大课间、课外体育活动基本上可以保证每天锻炼一小时的目标。校外如何保证每天锻炼一小时，家庭体育作业的布置则非常重要。曾经，寒暑假期，体育教师在班级QQ群、微信群布置体育作业，但学生的完成率低，作业完成的真实性也难以掌控。人工智能技术日益发达的今天，借助网络和高科技技术，家庭体育作业的落实监督变得容易。例如，“天天跳绳”平台，采用视频AI计数功能，计时跳绳、定时跳绳、自由跳绳搭配组合训练。教师在平台发布跳绳打卡作业之后，学生点开打卡软件，根据操作要求进行练习，同学之间还可以进行跳绳小组PK 赛。用数据反映学生锻炼的真实情况，运用数据分析学生存在的问题，一目了然，让体育锻炼更加具有针对性和可行性。
2.2.2 体育俱乐部高效化
高校学生往往根据自己的专业发展和爱好参加各类俱乐部学习深造，通过校外的拓展在专业技能上有很大的提升。这种方式能否在中小学生中进行推广？答案是肯定的。中小学生利用周末、假期参加体育俱乐部的学习，至少掌握一项运动技能，进而可帮助学生更好地参与校内体育学习。
参考文献：
[1]于素梅.从一体化谈“学、练、赛”及其应用[J].体育教学，2020，40（08）：17-19.
[2]中共中央办公厅国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》[EB/OL].（2020-10-15）.http：//www.gov.cn/xinwen/2020-10/15/content_5551609.htm.
[3][JP3]体育总局，教育部.关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见[EB/OL].（2020-08-31）.http：//www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2020-09/21/content_5545112.htm.
关键词：一体化;体教融合;策略
中图分类号：G807
文献标识码：A
DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.05.006
收稿日期：2021-05-16
作者简介：刘丽（1988-），女，安徽池州人，本科，一级教师
研究方向：体育教学
形式联合指课内外一体化、校内外一体化的联合[1]。其中课内外一体化指体育课上所学的内容要在大课间、课外体育活动、体育社团中进行延续，学生有足够的时间练习体育课上学习的内容，通过勤练，熟练掌握技术动作。校内外一体化指要适当地布置体育家庭作业，巩固校内的体育学习，提高运动能力，强化体育锻炼。
1 课内外一体化融合策略
体教融合是体育教育与学校体育之间的多方面融合发展。为贯彻落实习近平总书记在全国教育大会上的讲话精神，进一步深化体育教学改革，中共中央办公厅、国务院办公厅出台《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》[2]，体育总局和教育部发布《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》（以下简称《意见》）[3] ，指导全国中小学体育教师科学、规范、高质量地上好体育课，帮助学生在锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，促进青少年学生身心健康全面发展，围绕“教会、勤练、常赛”优化教学内容，促进育人目标。具体落实和达成就是要把握好体育教学，按照“学、练、赛、评”一体化教学思路，将校内外体育锻炼进行有效延伸。
1.1 “学、练、赛、评”一体化教学促进学生全面发展
1.1.1 学：从“以教定学”转向“以学定教”
体育教学建立在尊重学生主体地位的基础上开展，但更多的还是注重于教师的教，教师对于体育课堂的掌控，学生始终处于被动学的状态。《体育与健康》教学改革指导纲要（试点）对加强和改进学校体育工作，指导体育教学改革提供了重要的理论与实践指导。教师要更新教学观念，从“以教定学”转向“以学定教”，把握好学情，做到因材施教。在教学中注重学生学的准确、学的适宜、学的连贯。消除不愿学，不会学的学生，关注学生课堂学习的积极性，只有课堂上学“好”才能为课后的自主“练”打下基础。
1.1.2 练：明确目标促成“练习”
勤练是促进运动技能掌握的措施保障。体育课教学中，学生分组自主练习，往往出现“三分钟热度”，学生练习漫无目的，收效甚微。有目标的“练”更加具有能动性。首先，教师给学生布置具体明确的练习任务。教师在布置任务时要明确告诉学生，经过一定的练习时间后，学生要达到什么样的目标，展示出什么样的学练成果。其次，练习过程中，教师要指导学生合理分配时间。好的小组，教师适当放手;薄弱的学生，教师要投入更多的时间进行辅导，避免教学“一刀切”现象。最后，有奖励手段的“练”学生更加有动力。小学趣味化、初中多样化、高中专项化、大学个性化，不论是哪个学段的学生，奖励是促进学生积极主动最有效的方式。例如：体育教学中，学生在规定时间内完成了教师布置的任务，教师可立即奖励一张贴纸;课后主动完成体育作业打卡，累计30次可兑换一张奖状。采用奖励性措施，催生学生自觉主动练习，效果更加明显。
1.1.3 赛：“以赛促学”全面发展
体育课安排组织游戏、比赛，学生参与的激情高涨，如小组赛、班级赛、年级赛、体育节等比赛学生乐意参加。各类体育竞赛活动的开展，促进学生课内外体育锻炼的有效衔接，提高体育运动技能，激发学生参与体育运动的激情。正规的比赛叫赛，课堂中、课余时间两名同学之间的小比拼也可称为赛。例如：“石头、剪刀、布”“拍手歌”等小游戏都能让学生在竞争的氛围下催生拼搏进取之心。透过体育竞赛层面还有体育教育与思想政治教育之间的融合，学生在参与竞赛的过程中加强了人际的沟通与交流，提高了学生的社会适应能力。
1.1.4 评：评价全面有效
评价是对体育学习的直接检验，具体方法包括：第一，改进知识评价。教学中加强学生对体育知识、健康知识的了解程度。例如：体育课堂教学中教师对健康知识问题采用提问方式;课后采用线上健康知识题库答题的方式，了解学生对健康知识的掌握情况。第二，突出能力评价。对学生基本运动能力、专项运动能力进行测试。根据学生动作完成质量、完成时间、次数等进行评价，了解学生运动技能的掌握程度。第三，完善行为评价。包括学生是否养成健康行为习惯，是否自觉完成体育家庭作业，学生在体育活动中是否具有良好的体育品德等评价。第四，强化健康评价。学生体质健康测试达标情况，給予学生正面评价，及时干预与反馈。此外，学生自评、互评、教师评价、家长评价、社区评价等都是较好的评价方式。
1.2 课外体育锻炼补充体育课教学
运动技能的熟练程度取决于“练”的环节，增加练习时间才能确保体育课上习得的运动技能在课余时间得到强化。课间十分钟、大课间、课外体育活动、体育社团活动等校内体育锻炼的时间要充分利用好。
1.2.1 课间十分钟玩出班级特色
课间十分钟既是学生放松身心、稍作调整的时间，又是发展体能素质的时间，但要利用合理，才能取得效果。如，踢毽子、跳绳、跳房子是较容易在课间开展的活动。在各班级的活动区域，开设班级特色体育活动、趣味性小游戏，简单易操作，让全班学生都能参与到体育运动中。
1.2.2 大课间打造“一校多品”特色 大课间是学生课外体育活动的主阵地，是体育课堂的延续，也是宣传学校“一校多品”特色体育活动的窗口。大课间时间一般为30分钟左右，广播操、跑操是较为常规的大课间活动内容，在此基础上充分、合理利用好大课间时间，通过大课间形成学校特色，如棒球、抖空竹、武术等项目丰富大课间的练习内容。各班级班主任、体育教师再根据本班学生实际情况开展班级特色体育项目，不定期地更新大课间活动内容，让学生感受到大课间乐趣，真正做到全员参与大课间，形成“一校多品”特色，达到让学生至少掌握一门体育运动项目，感受到体育运动带来的乐趣。
1.2.3 课外体育锻炼强化课堂教学
充分利用课外体育锻炼时间，促进中小学生体质健康发展。小学阶段的体育锻炼课，由副班主任带领学生到操场开展体育运动项目，一般以趣味性的游戏居多。初中和高中阶段的课外体育锻炼时间一般是放学之后，约一小时左右。在课外体育锻炼时间内，中学生往往根据爱好选择锻炼内容，自主性较强。体育课堂习得的技能得以运用非常关键。课上习得的体育技能课后运用，促进了课堂内外学习的衔接与巩固。班级联赛、年级组比赛的开展进一步巩固了技能，激发学生参加课外体育活动的热情。
1.2.4 体育社团挖掘体育骨干
选项走班制教学打破了常规的自然班级授课，在体育社团课中较容易开展。学生一般根据自己的体育兴趣爱好，选择相应的体育社团上课，授课教师根据自己的特长进行授课，较容易做到区别对待，因人而异。通过体育社团活动选拔出优秀的竞赛“苗子”补充到训练队，为学校参与各类体育赛事储备人才。通过体育社团的学习，使学生具备某一运动技能，为体育课教学和各类体育竞赛服务。
2 校内外一体化融合策略
2.1 确保体育师资队伍建设
目前依然存在体育师资紧缺、体育课无法正常开展、农村学校缺乏专职体育教师授课等情况。《意见》强调，加强体育师资队伍建设。通过引进专业教练员、优秀退役运动员到学校任教的方式，补充师资，加强体育师资力量。优秀的教练员进入中小学任教，丰富了课余体育训练，参与较高质量的体育赛事，促進体教融合发展。
2.2 保障学生校外体育锻炼一小时
2.2.1 家庭体育作业智能化
教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰强调，中小学生每天要锻炼两小时，其中一小时在学校锻炼，另一小时在校外锻炼。学生在校期间参加体育课、大课间、课外体育活动基本上可以保证每天锻炼一小时的目标。校外如何保证每天锻炼一小时，家庭体育作业的布置则非常重要。曾经，寒暑假期，体育教师在班级QQ群、微信群布置体育作业，但学生的完成率低，作业完成的真实性也难以掌控。人工智能技术日益发达的今天，借助网络和高科技技术，家庭体育作业的落实监督变得容易。例如，“天天跳绳”平台，采用视频AI计数功能，计时跳绳、定时跳绳、自由跳绳搭配组合训练。教师在平台发布跳绳打卡作业之后，学生点开打卡软件，根据操作要求进行练习，同学之间还可以进行跳绳小组PK 赛。用数据反映学生锻炼的真实情况，运用数据分析学生存在的问题，一目了然，让体育锻炼更加具有针对性和可行性。
2.2.2 体育俱乐部高效化
高校学生往往根据自己的专业发展和爱好参加各类俱乐部学习深造，通过校外的拓展在专业技能上有很大的提升。这种方式能否在中小学生中进行推广？答案是肯定的。中小学生利用周末、假期参加体育俱乐部的学习，至少掌握一项运动技能，进而可帮助学生更好地参与校内体育学习。
参考文献：
[1]于素梅.从一体化谈“学、练、赛”及其应用[J].体育教学，2020，40（08）：17-19.
[2]中共中央办公厅国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》[EB/OL].（2020-10-15）.http：//www.gov.cn/xinwen/2020-10/15/content_5551609.htm.
[3][JP3]体育总局，教育部.关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见[EB/OL].（2020-08-31）.http：//www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2020-09/21/content_5545112.htm.