看到这个标题,你一定会很诧异,太极拳哪有“构”一说?哎,你还别说,修炼太极拳者对“构”的概念多半是陌生的,因为笔者询问过N个太极拳习练者,他们均对“构”茫然无解。其实,“构”并不是笔者的臆造和发明,而是陈鑫老先生所说。 何谓“构”?《陈氏太极拳图说》卷一,陈鑫在讲解第二势“揽擦衣”时说:“下着之机已动于上着之末,而后下着接住上着而起,是为构。构者,下着之榫(原文是“笋”,应为“榫”,为理解方便,
现代体育中针对手臂力量的训练方法有用俯卧撑及哑铃、杠铃等器械来进行。这些方法已经成为拳击、散打等竞技运动的主要训练方法。中国古代也有如抛石锁、举石担等训练方法,训练原理与现代练法相同,主要就是为了增长肌肉力量。 中国传统武术还有一些独特的臂部力量训练方法,是通过手臂互相接触或者与外界物体相接处后持续不断加力来锻炼手臂劲力。下面简单介绍几种这类训练方法。 第一种练法 1.首先选择一手腕粗细的树
点穴术威力的体现,虽然离不开对穴位的精准“锁定”,但最重要的还得靠指上功力的强大,即使是绝穴,也不是一触即溃的,没有相当的力量仍难以对其产生重伤害。所以练习点穴术者绝对要练好指力,否则指上没力,点上如同给敌挠痒,出手白点,点穴何用?! 点穴术攻击时多用寸劲,此属武术暗劲的范畴,其外形手法有伸指以指尖为力点的,也有屈指以指中节或根节为力点的。 这些手上功夫都有各自不同的专修方法,但在其初步,均需
在数学教学中开展探究式教学是课程改革所强调的重要内容.在数学教学中教师要给学生进行数学探究实践的空间和时间,要按照数学教学和数学学习自身的特点,注意挖掘例题和习题
小组活动能在课堂上营造轻松、愉快、活泼的学习氛围,因此,在英语课堂教学中教师要控制好小组活动,充分利用这一形式,有效地激发学生学习英语的兴趣,提高课堂教学效率.