【摘 要】
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编前语：这是篇用脑练功夫凝思而成的“心得”，对于“苦练”、“蛮练”者不啻当头棒喝!因为此一关窍师父不教，别人更不会捅破这层“窗户纸”! 迎面一招“探马掌”戳瞎敌人，单发—；—记“掼耳”将歹徒掼昏委地……这样的事你最好少想。
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编前语：这是篇用脑练功夫凝思而成的“心得”，对于“苦练”、“蛮练”者不啻当头棒喝!因为此一关窍师父不教，别人更不会捅破这层“窗户纸”!
迎面一招“探马掌”戳瞎敌人，单发—；—记“掼耳”将歹徒掼昏委地……这样的事你最好少想。
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预备势(图1) 说明：预备势是在未开始动作前的预备姿势，其日的在于先将心情平息，然后起势。 注意要点：立身中止，腹内松净，二目平视，精神内守。 动作要领：两手松掌，徐徐提起，渐渐垂下，提手是吸，垂手是呼，呼吸用鼻。
2002年12月31日，中国武术散打王争霸赛在北京奥林匹克体育中心散打馆举行。经过六场厮杀，两位名列小组第一的选手对决拳台，争夺“散打王” 和30万元的奖金。
还记得火云邪神（梁小龙饰）在电影《功夫》中说的那句“天下功夫，无坚不破，惟快不破”吗？不错，“兵贵神速”，在瞬息万变甚至生死俄倾的实战中，速度是胆量与勇气的表现，也是克敌制胜的重要法宝。 拳谚云“心如火药手如弹，灵机一动鸟难逃；身似弓弦手似箭，弦响鸟落显奇神”。对敌时，不出手则已，起手必如闪电，电闪不及合眸；击敌须如迅雷，雷发不及掩耳。 2005年初的一天，一位二十多岁的粗壮青年来找我，要求切
中国队2比0领先，台下功夫迷欢呼一片，泰拳迷则骂声一片， 接下来两场比赛风云突变，65公斤级于大伟和70公斤级林建申被对手打得毫无还手之力，连输两场。于是，双方2比2战平。
2001年10月中旬，北京密云区体育局组织了一期培训班，请当代太极拳名家马虹老师讲授陈氏太极拳拳理和功法：在这期培训班将要结束时，马虹老师根据学员们学拳中出现的若干问题，进行了一次有针对性的谈话，以下内容，就是我根据马虹老师当时的谈话记录整理而成，提供给读者，仅供参考， 马虹老师讲：大家在这几天练拳中㈩现了一些问题，下面提出来供参考。
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《精武》2003年第三期，总第169期，刊登刘文波先生《新子母绵掌藏拳鼻祖——范子英分一文，此实乃武林之幸：大概该文作者缺少系统理论与实践，缺少考证依据，故而导致文中存在诸多不妥之处。出于对此拳技的负责，不使学者走上弯路，偏离其道，故做此文，以正视听。