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2月14日《中国青年报》刊登的一项调查显示，73.4%的人都感叹自己患上了“饭局焦虑症”。通常遇到饭局，能推则推，能躲则躲，而这躲的主要就是酒。那么，如果实在躲不了这酒怎么办呢——
去年，世卫组织在瑞士日内瓦发布《全球酒精政策状况报告》，报告称全球每年死亡人数中，近4%的死亡是由酗酒造成的，每年约有250万人的死因与酗酒有关，酗酒正成为比艾滋病、暴力和肺結核更可怕的健康杀手。
日积月累的酒之祸
在中国没有官方数字表明死亡与酗酒的关系，而在我们这个有着千百年酒文化传统的国度，人们通常也不会把饮酒与死亡联系在一起。这是因为人们往往不会刻意区别适量饮酒与超量饮酒，而且酗酒的危害通常也是慢慢表现出来的，只有在极少数情况下其致命的危害才会迅速爆发，比如，因超量饮酒引发急性肝炎、急性胰腺炎、急性酒精中毒、心肌梗死等等。正是由于不具有防微杜渐的意识，才使得人们对酗酒的危害认识不足。
目前，许多国家都没有采取有效的酒精政策和预防规划来遏制饮酒造成的死亡、疾病和伤害，这说明人类对酗酒的危害性认识普遍不足。有些国家的政府部门认为，提高税负是抑制过量饮酒最有效的办法之一，同时制定法规限定购酒和饮酒的年龄限度，以及严惩醉酒驾驶。但这些措施对于根本性地减少过度饮酒没有太多的帮助，因为人们并没有真正认识到酗酒的危害。
一分为二看饮酒
酒在中医看来，既有食物的属性，又有药物的属性，因此，中医药食同源的理念正好能够将两者统起来。传统中医对酒的两面性早有清楚的认识，提倡趋利避害，中医认为, 酒味甘辛而性热，酒能和血通脉、壮神驱寒，可用于寒凝经脉，气血瘀滞，风寒痹证等。而几千年前的《黄帝内经》也指出：“以酒为浆……故半百而衰也”，如果饮酒不加节制，狂饮无度，势必会生痰湿、助阳热，使得体质偏向湿热，破坏自身的阴阳平衡，从而出现肥胖、乏力、食欲不佳、腹胀、大便粘滞不爽等湿热内蕴的表现。
由此可见，中医对酒的认识是辩证的，既看到了有利的一面，也看到了不利的一面。中医主张，人若饮酒，需看体质、年龄、状态、心情等等，要控制酒量，在饮酒时要“喝好为止”，不能“喝倒为止”，这些都是理智饮酒的表现。近年来，饮酒之风越演越烈，从公款宴请到私人酒席，从红白喜事到公关交际，酒的功能被发挥到了极致，同时，越来越多的饮酒者受到酒精的伤害，甚至为了酒宴上的干杯而丢了性命，造成了不少人生悲剧。
因此，为了消除传统酒文化中的消极因素，真正树立关爱生命的理念，建议相关管理部门要大力开展健康教育，让人们认清酗酒的危害，如果确实需要饮酒，要坚决做到适量饮酒，不害己，也不害人。
去年，世卫组织在瑞士日内瓦发布《全球酒精政策状况报告》，报告称全球每年死亡人数中，近4%的死亡是由酗酒造成的，每年约有250万人的死因与酗酒有关，酗酒正成为比艾滋病、暴力和肺結核更可怕的健康杀手。
日积月累的酒之祸
在中国没有官方数字表明死亡与酗酒的关系，而在我们这个有着千百年酒文化传统的国度，人们通常也不会把饮酒与死亡联系在一起。这是因为人们往往不会刻意区别适量饮酒与超量饮酒，而且酗酒的危害通常也是慢慢表现出来的，只有在极少数情况下其致命的危害才会迅速爆发，比如，因超量饮酒引发急性肝炎、急性胰腺炎、急性酒精中毒、心肌梗死等等。正是由于不具有防微杜渐的意识，才使得人们对酗酒的危害认识不足。
目前，许多国家都没有采取有效的酒精政策和预防规划来遏制饮酒造成的死亡、疾病和伤害，这说明人类对酗酒的危害性认识普遍不足。有些国家的政府部门认为，提高税负是抑制过量饮酒最有效的办法之一，同时制定法规限定购酒和饮酒的年龄限度，以及严惩醉酒驾驶。但这些措施对于根本性地减少过度饮酒没有太多的帮助，因为人们并没有真正认识到酗酒的危害。
一分为二看饮酒
酒在中医看来，既有食物的属性，又有药物的属性，因此，中医药食同源的理念正好能够将两者统起来。传统中医对酒的两面性早有清楚的认识，提倡趋利避害，中医认为, 酒味甘辛而性热，酒能和血通脉、壮神驱寒，可用于寒凝经脉，气血瘀滞，风寒痹证等。而几千年前的《黄帝内经》也指出：“以酒为浆……故半百而衰也”，如果饮酒不加节制，狂饮无度，势必会生痰湿、助阳热，使得体质偏向湿热，破坏自身的阴阳平衡，从而出现肥胖、乏力、食欲不佳、腹胀、大便粘滞不爽等湿热内蕴的表现。
由此可见，中医对酒的认识是辩证的，既看到了有利的一面，也看到了不利的一面。中医主张，人若饮酒，需看体质、年龄、状态、心情等等，要控制酒量，在饮酒时要“喝好为止”，不能“喝倒为止”，这些都是理智饮酒的表现。近年来，饮酒之风越演越烈，从公款宴请到私人酒席，从红白喜事到公关交际，酒的功能被发挥到了极致，同时，越来越多的饮酒者受到酒精的伤害，甚至为了酒宴上的干杯而丢了性命，造成了不少人生悲剧。
因此，为了消除传统酒文化中的消极因素，真正树立关爱生命的理念，建议相关管理部门要大力开展健康教育，让人们认清酗酒的危害，如果确实需要饮酒，要坚决做到适量饮酒，不害己，也不害人。