欲善其身 先利骨盆

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  如同稳定的根基确保大树挺拔,骨盆的位置正常与否直接决定了脊椎的挺拔与否。处于腰与腿之间的骨盆,则成为一个过渡,它的位置不但反映双腿的长短,而且还体现脊椎的曲度。骨盆一旦左高右低,那么必然连带脊椎末端向右边倾斜,为了保证身体平衡,整个脊椎从正面看起来就不再笔直,从而导致脏腑疾病的发生。
  根据调查统计,左腿长的人容易在消化系统、泌尿系统、生殖系统发生疾病;而右腿长的人则比较常见呼吸系统和心血管系统的疾患。这与脊椎向左或者右弯曲时压迫不同的内脏神经有着直接的关联。
  所以,从骨盆可以对一个人的整体健康状态作出最基本的判断。只要我们把骨盆的位置重新调整好,且保持合理的坐、立、行姿势,维持好骨盆的生理位置,不但腰酸背痛就会马上消失,就连困扰了病人多年的慢性病也会好转。
  (摘自《健康的首要任务是养骨》)
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