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我比较胖，特别是有个“将军肚”。看到网上说“单味大黄膏”外敷对腹部肥胖效果特别好，不知道这大黄膏能不能自己做？能不能在家里自己按摩？
江苏省 刘先生
上海市香山中医院主任医师、原中国保健协会减肥分会会长焦东海：
“要在思想上树立起一旦肥胖终身威胁的观点，做好一辈子防肥、减肥的打算，不要急于求成。”
“大黄膏”不是单味大黄，网上内容属于误传。大黄膏是由几味药组成的复方，通过透皮吸收起作用，外敷腹部确实对腹部肥大者有一定的减肥效果。大黄膏的配方多种多样，如大黄配芒硝、配厚朴、枳实……其剂量、比例以及附加成份都很有讲究，个人制作有困难，建议患者可尝试服用单味大黄煎剂减肥。
大黄进入人体血液到达脂肪细胞后，能使脂肪溶解，而使脂肪细胞体积缩小（成年人肥胖者主要是体内脂肪细胞体积增大所致，而儿童肥胖则主要是脂肪细胞数目的增加）。由于大黄对腹部脂肪细胞特别敏感，所以对治疗将军肚特别有效。同时，大黄能增加胰岛素敏感性，使肥胖患者血中的高胰岛素降低，故大黄不仅能减肥，而且可治疗肥胖带来的许多并存病症，如高血脂、高血糖、脂肪肝等。
至于服用大黄的剂量，在此也不宜一概而论，因为中药不传之秘即在于个体差异，患者应在医师指导下因人而异定量。一般为了达到减肥效果，服用大黄后每天排大便2~3次，最好是糊状大便；如果是水样大便，那就是剂量过大了，要注意减量。同时，大黄的品种较多，要注意选择。最好服用道地大黄，本人的经验是采用甘肃礼县产的大黄为佳。
我们用大黄为主药的综合减肥方法，创造的记录是减重125.5千克，腹围缩小85.5厘米，腹围缩小恰是原来的50%（治疗前体重209.5千克、腹围171厘米，疗程15个月）。有志减肥的患者一定要在服药同时坚持综合治疗：要在保证营养的前提下节制饮食，最好的食谱是糖尿病食谱，即按照糖尿病要求节制饮食；要循序渐进地增加运动量，达到每天运动半小时至1小时以上。
如此才能做到未胖先防，已肥防病，早防早治，健康寿长。
江苏省 刘先生
上海市香山中医院主任医师、原中国保健协会减肥分会会长焦东海：
“要在思想上树立起一旦肥胖终身威胁的观点，做好一辈子防肥、减肥的打算，不要急于求成。”
“大黄膏”不是单味大黄，网上内容属于误传。大黄膏是由几味药组成的复方，通过透皮吸收起作用，外敷腹部确实对腹部肥大者有一定的减肥效果。大黄膏的配方多种多样，如大黄配芒硝、配厚朴、枳实……其剂量、比例以及附加成份都很有讲究，个人制作有困难，建议患者可尝试服用单味大黄煎剂减肥。
大黄进入人体血液到达脂肪细胞后，能使脂肪溶解，而使脂肪细胞体积缩小（成年人肥胖者主要是体内脂肪细胞体积增大所致，而儿童肥胖则主要是脂肪细胞数目的增加）。由于大黄对腹部脂肪细胞特别敏感，所以对治疗将军肚特别有效。同时，大黄能增加胰岛素敏感性，使肥胖患者血中的高胰岛素降低，故大黄不仅能减肥，而且可治疗肥胖带来的许多并存病症，如高血脂、高血糖、脂肪肝等。
至于服用大黄的剂量，在此也不宜一概而论，因为中药不传之秘即在于个体差异，患者应在医师指导下因人而异定量。一般为了达到减肥效果，服用大黄后每天排大便2~3次，最好是糊状大便；如果是水样大便，那就是剂量过大了，要注意减量。同时，大黄的品种较多，要注意选择。最好服用道地大黄，本人的经验是采用甘肃礼县产的大黄为佳。
我们用大黄为主药的综合减肥方法，创造的记录是减重125.5千克，腹围缩小85.5厘米，腹围缩小恰是原来的50%（治疗前体重209.5千克、腹围171厘米，疗程15个月）。有志减肥的患者一定要在服药同时坚持综合治疗：要在保证营养的前提下节制饮食，最好的食谱是糖尿病食谱，即按照糖尿病要求节制饮食；要循序渐进地增加运动量，达到每天运动半小时至1小时以上。
如此才能做到未胖先防，已肥防病，早防早治，健康寿长。