【摘 要】
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规律的运动对老年人群尤为重要。调查数据显示,与其他年龄组人群相比,老年人的动量是最少的,是运动缺乏程度最高的人群。此外,多数老年人可能都伴有一种或多种慢性疾病,如何
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规律的运动对老年人群尤为重要。调查数据显示,与其他年龄组人群相比,老年人的动量是最少的,是运动缺乏程度最高的人群。此外,多数老年人可能都伴有一种或多种慢性疾病,如何在进行规律运动的同时平衡好与这些可能合并的慢性病之间的关系,也是多数老年人开展运动锻炼所面临的特殊之处。老年人运动的常见误区
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