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（乌鲁木齐市第二中学 新疆 乌鲁木齐 830000）
【摘 要】由于不合理的饮食性结构与生活方式致使出现相当数量的超重或不同程度的肥胖的学生，本文通过调查研究结果表明：肥胖与中学生身体素质现状有极大的影响。
【关键词】乌市；肥胖；中学生；身体素质；影响
1. 前言 21世纪将是中学教育发生划时代变革的重要历史时期，培养具有竞争意识，创造精神的人才，是中学教育的根本任务和发展方向，中学生作为国家现代化建设的栋梁，肩负着中华名族伟大复兴的历史重任，这要求中学生具有强健的体魄和良好的心里素质。
2. 研究对象方法与内容
2.1 分布在乌鲁木齐地区的部分中学（1中 2中 8中 13中 23中 10中 12中 7中）。
2.2 研究方法。 运用：文献资料法，问卷调查法（对研究对象发放调查问卷1000份，回收有效问卷989份，回收率98.9%，男生481人，女生506人）；数理统计法，对比分析法，逻辑分析法进行比较分析。
2.3 研究内容。 主要分析指标：身高，体重，体质指数。
问卷内容：中学生参加体育活动情况（每周时间，参加频率，参加原因，参加目的，影响原因，业余原因，业余需要，每天时间）。
3. 结果与分析
3.1 体质指数是反映人体重与身高关系，且与身体成分密切相关的，判断人体胖瘦程度的 一项重要指标。人的体质指数（BMI）的正常范围为8.5——25，小于18.5为营养不良，大于25为超重或肥胖。运用BMI（体质指数）=体重（kg）/[身高（m）]的平方，公式计算发生。
BMI：BODY MASS INDEX又称“体质指数”反映身高与体重之间的关系。对体质量密切相关，是人体质的一项重要指标，国际上通常把它作为衡量人体胖瘦程度指标之一。
注：*为P〈0.05；**为P〈0.01
体质指数乌市男女中学生BMI从表1中可见，女生BMI偏低占总人数的24.34%，男生BMI偏低占总人数的12.80%与男生相比差异显著P〈0.05；女生BMI正常占总人数的66.97%，男生BMI占总人数的62.25%，与女生相比较差异显著P〈0.05；女生BMI肥胖占总人数的2.68%，男生BMI肥胖占总人数的9.48%，与女生相比差异显著P〈0.01；男生BMI超重占总人数的15.4%，女生BMI超重占总人数5.45%，与女生相比较差异显著P〈0.05。
女生体重偏低和体重正常的比例均高于男生，而超重或肥胖的比例明显低于男生，造成这种结果的原因也是多方面的。由于受大都市文化和审美观及其它方面因素的影响，使步入发育阶段的女中学生相对比较注重自身体型的发展。男生体重的情况则不同，较少受观念的影响，对男生体重超重人群的问卷调查结果显示，他们普遍存在着贪吃，贪睡的习惯，所以造成能量的大量积累，而引起超重或肥。
由表3可见，乌市中学生的体育锻炼情况，因此我们应提倡学生主动把健身与健康紧密联系起来。由于学生处于身体的发育阶段。因此，我们中学生不要被疾病和不合理的饮食习惯，开夜车学习，没有好的休息与锻炼的好习惯所困扰，我们中学生应积极参加体育锻炼养成良好的习惯，为以后的升学及择业打好坚实的基础。
3.2 从表1中分析调查结果可见，肥胖的中学生的体能素质较差，其运动能力明显低于正常中学生。这主要是因为过多的脂肪成为“死体重”在肌肉活动时必然分出一部分能量去移动它们，所以影响了整体的肌肉做功的输出，如在引体向上等项目上，肥胖中学生必须克服自身体重，活动时肥胖对其不利影响尤为突出。
影响肥胖学生体能素质的因素较多，其中肥胖中学生参与体育活动的意识较差，对学校开展的各项体育活动很少有参与的愿望。其次肥胖中学生参与体育活动的行为较正常体重学生差，即每周参与体育活动的时间少于正常学生。同时环境因素及肥胖学生的心理因素也是影响肥胖学生体能素质的原因之一，即肥胖学生运动技能比较差，导致肥胖学生运动能力及水平茶，往往引起同学的嘲笑，对肥胖中学生心理上造成了一定的损伤，造成了肥胖生较少的在同学面前参加体育锻炼，结果越趋肥胖体育活动越少，造成恶性循环。
中学的体育考试方式和课程设置对肥胖中学生身体素质的提高有一定限制作用，即目前中学的体育课程设置多是竞技体育运动项目，教学内容也多是专业技术教育，身体肥胖的学生难以完成，加之肥胖学生又不原当同学面做某些运动，因此影响肥胖学生参加体育运动的质量，应在探索中适当调整一下。
4. 结论
4.1 肥胖对中学生身体素质现状有极大的影响。
4.2 中学生随着体重的增加，其身体素质是逐渐下降的趋势，即体重越大，身体素质的各项指标也就越差。
4.3 影响肥胖中学生身体素质较差的原因除有一定生理因素外，社会因素和心理因素对学生也有较大影响。
5.建议
5.1 中学有关部门应对肥胖学生进行特殊的有别于正常体重学生的体育教育并为他们提供良好的体育设施，同时培养他们的体育锻炼的意识与终身体育锻炼的习惯。
5.2 学校有关部门应保证肥胖学生每天1h体育的活动，体育教师与班主任应督促他们积极参加运动，养成自觉锻炼的意识。
5.3 校，家庭，社会共同帮助肥胖学生，并给予他们心理，体育能力，日常行为等多个方面的必要指导。
【摘 要】由于不合理的饮食性结构与生活方式致使出现相当数量的超重或不同程度的肥胖的学生，本文通过调查研究结果表明：肥胖与中学生身体素质现状有极大的影响。
【关键词】乌市；肥胖；中学生；身体素质；影响
1. 前言 21世纪将是中学教育发生划时代变革的重要历史时期，培养具有竞争意识，创造精神的人才，是中学教育的根本任务和发展方向，中学生作为国家现代化建设的栋梁，肩负着中华名族伟大复兴的历史重任，这要求中学生具有强健的体魄和良好的心里素质。
2. 研究对象方法与内容
2.1 分布在乌鲁木齐地区的部分中学（1中 2中 8中 13中 23中 10中 12中 7中）。
2.2 研究方法。 运用：文献资料法，问卷调查法（对研究对象发放调查问卷1000份，回收有效问卷989份，回收率98.9%，男生481人，女生506人）；数理统计法，对比分析法，逻辑分析法进行比较分析。
2.3 研究内容。 主要分析指标：身高，体重，体质指数。
问卷内容：中学生参加体育活动情况（每周时间，参加频率，参加原因，参加目的，影响原因，业余原因，业余需要，每天时间）。
3. 结果与分析
3.1 体质指数是反映人体重与身高关系，且与身体成分密切相关的，判断人体胖瘦程度的 一项重要指标。人的体质指数（BMI）的正常范围为8.5——25，小于18.5为营养不良，大于25为超重或肥胖。运用BMI（体质指数）=体重（kg）/[身高（m）]的平方，公式计算发生。
BMI：BODY MASS INDEX又称“体质指数”反映身高与体重之间的关系。对体质量密切相关，是人体质的一项重要指标，国际上通常把它作为衡量人体胖瘦程度指标之一。
注：*为P〈0.05；**为P〈0.01
体质指数乌市男女中学生BMI从表1中可见，女生BMI偏低占总人数的24.34%，男生BMI偏低占总人数的12.80%与男生相比差异显著P〈0.05；女生BMI正常占总人数的66.97%，男生BMI占总人数的62.25%，与女生相比较差异显著P〈0.05；女生BMI肥胖占总人数的2.68%，男生BMI肥胖占总人数的9.48%，与女生相比差异显著P〈0.01；男生BMI超重占总人数的15.4%，女生BMI超重占总人数5.45%，与女生相比较差异显著P〈0.05。
女生体重偏低和体重正常的比例均高于男生，而超重或肥胖的比例明显低于男生，造成这种结果的原因也是多方面的。由于受大都市文化和审美观及其它方面因素的影响，使步入发育阶段的女中学生相对比较注重自身体型的发展。男生体重的情况则不同，较少受观念的影响，对男生体重超重人群的问卷调查结果显示，他们普遍存在着贪吃，贪睡的习惯，所以造成能量的大量积累，而引起超重或肥。
由表3可见，乌市中学生的体育锻炼情况，因此我们应提倡学生主动把健身与健康紧密联系起来。由于学生处于身体的发育阶段。因此，我们中学生不要被疾病和不合理的饮食习惯，开夜车学习，没有好的休息与锻炼的好习惯所困扰，我们中学生应积极参加体育锻炼养成良好的习惯，为以后的升学及择业打好坚实的基础。
3.2 从表1中分析调查结果可见，肥胖的中学生的体能素质较差，其运动能力明显低于正常中学生。这主要是因为过多的脂肪成为“死体重”在肌肉活动时必然分出一部分能量去移动它们，所以影响了整体的肌肉做功的输出，如在引体向上等项目上，肥胖中学生必须克服自身体重，活动时肥胖对其不利影响尤为突出。
影响肥胖学生体能素质的因素较多，其中肥胖中学生参与体育活动的意识较差，对学校开展的各项体育活动很少有参与的愿望。其次肥胖中学生参与体育活动的行为较正常体重学生差，即每周参与体育活动的时间少于正常学生。同时环境因素及肥胖学生的心理因素也是影响肥胖学生体能素质的原因之一，即肥胖学生运动技能比较差，导致肥胖学生运动能力及水平茶，往往引起同学的嘲笑，对肥胖中学生心理上造成了一定的损伤，造成了肥胖生较少的在同学面前参加体育锻炼，结果越趋肥胖体育活动越少，造成恶性循环。
中学的体育考试方式和课程设置对肥胖中学生身体素质的提高有一定限制作用，即目前中学的体育课程设置多是竞技体育运动项目，教学内容也多是专业技术教育，身体肥胖的学生难以完成，加之肥胖学生又不原当同学面做某些运动，因此影响肥胖学生参加体育运动的质量，应在探索中适当调整一下。
4. 结论
4.1 肥胖对中学生身体素质现状有极大的影响。
4.2 中学生随着体重的增加，其身体素质是逐渐下降的趋势，即体重越大，身体素质的各项指标也就越差。
4.3 影响肥胖中学生身体素质较差的原因除有一定生理因素外，社会因素和心理因素对学生也有较大影响。
5.建议
5.1 中学有关部门应对肥胖学生进行特殊的有别于正常体重学生的体育教育并为他们提供良好的体育设施，同时培养他们的体育锻炼的意识与终身体育锻炼的习惯。
5.2 学校有关部门应保证肥胖学生每天1h体育的活动，体育教师与班主任应督促他们积极参加运动，养成自觉锻炼的意识。
5.3 校，家庭，社会共同帮助肥胖学生，并给予他们心理，体育能力，日常行为等多个方面的必要指导。