【摘 要】
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本研究基于热身运动在运动训练和体育竞赛中的重要性,对热身运动的各种生理作用进行了研究.研究结果表明热身运动可以有效激活和调动人体的神经、运动、循环、呼吸等各系统,
【机 构】
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西南大学体育学院 重庆 400715
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本研究基于热身运动在运动训练和体育竞赛中的重要性,对热身运动的各种生理作用进行了研究.研究结果表明热身运动可以有效激活和调动人体的神经、运动、循环、呼吸等各系统,提高运动成绩,降低受伤风险.其目的在于详解热身运动对人体的生理作用具体有哪些表现及其生理原理,使更多人能意识到热身运动在体育中的重要作用并针对这些生理作用及其原理进行科学的热身运动.
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