【摘 要】
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健身之法,贵在持之以恒。在日常生活中,许多不起眼的小方法,小运动,只要能坚持习练,久久行之,同样能收到意想不到的良好健身效果。以下几例,可供读者选习。 小跑歇脑 当感到
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健身之法,贵在持之以恒。在日常生活中,许多不起眼的小方法,小运动,只要能坚持习练,久久行之,同样能收到意想不到的良好健身效果。以下几例,可供读者选习。 小跑歇脑 当感到大脑疲劳或者短暂的精神恍惚时,最
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