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没有聚光灯的校园简易舞台，上，一个少年站在中央，情绪随着起伏的话语时而激动、时而沉静。这是少年时的黄圣池，他正面向着老师和同学做演讲。
勾选好自己被柠檬图案环绕的图片，编写好“不就是巧克力吻吗，厉圣一点都不慕！”的微博文案，点击发送。在剧中被男女主喂了一嘴狗粮，粉丝说他是“好惨一男的”，黄圣池就大方地为粉丝们送上“自黑表情包”。
看似活泼外向，被粉丝大赞温暖阳光、实力宠粉的黄圣池却告诉我们，在进人北京电影学院之前，他其实是一个内向、不爱表现自己的人。哪怕高中时常参加演讲、文艺汇演等公共活动，只要一下台，他就立马回归安静的本质。
在成为演员的道路上，黄圣池越来越愿意自我表达，同时也发现了自己的更多面。其中最重要的一点便是，遇到困难、面对压力时，他选择迎难而上，勇敢克服。
望着眼前这一汪蓝盈盈的池水，黄圣池严重怀疑自己连下水都成问题——他是个旱鸭子。可他在电视剧《浪花一朵朵》中饰演的祁睿峰，却是南阳体育大学男子泳队的队长，不仅会游泳，还是个游泳健将！
怎么办呢？只有练呗！
提前三个月开始健身，提前一个月人组训练，像专业运动员一样，严格规定起床和上课的时间，基本每天都要到泳池报道。早上七八点从被窝里爬出来，开始或蛙泳或自由泳的练习;下午进行要求更高的姿势和动作训练;晚上就学习跳水。高强度的运动量只能搭配缺少油水的健身餐，为了让形体更贴合角色设定，水煮鸡肉和西蓝花，黄圣池也能吃得甘之如饴。
一天三次的练习频率，硬是让黄圣池从一个“小白”练成了蛙泳、自由泳、蝶泳都会的全才。
值得一说的是，几乎每拍一部戏，黄圣池就能get一个新技能。
从《泡沫之夏》《浪花一朵朵》再到《追球》，唱歌、游泳、乒乓球，不拿手的新技能都被黄圣池一一点亮。新剧《你是我眼中的山川和海洋》以“古画修复”“非遗颜料传承”为题材，饰演男主角的黄圣池又从中学习到了新知识。
每一次尝试都是一次新的挑战，而挑战又会带来无形的压力。黄圣池好像已经爱上了这种压力，训练和吃苦，不过是家常便饭。他唯独担心自己在短时间内达不到应有的效果，辜负大家的期望。这些担忧，他只能靠更努力地训练和学习来克服。
白天拍戏，晚上就着灯光读剧本，一句台词一句台词地练习、找感觉。这是黄圣池拍摄《泡沫之夏》时的状态，亦是他拍摄每一部戏都会有的认真投入。外界或自身的压力都不会成为他的绊脚石。因为他的想法始终未变：只有让自己变得更强大，才能做更多自己想做的事，保护想要保护的人。
跟知难而上的黄圣池聊聊
Q=《课堂内外》高中版
勾选好自己被柠檬图案环绕的图片，编写好“不就是巧克力吻吗，厉圣一点都不慕！”的微博文案，点击发送。在剧中被男女主喂了一嘴狗粮，粉丝说他是“好惨一男的”，黄圣池就大方地为粉丝们送上“自黑表情包”。
看似活泼外向，被粉丝大赞温暖阳光、实力宠粉的黄圣池却告诉我们，在进人北京电影学院之前，他其实是一个内向、不爱表现自己的人。哪怕高中时常参加演讲、文艺汇演等公共活动，只要一下台，他就立马回归安静的本质。
在成为演员的道路上，黄圣池越来越愿意自我表达，同时也发现了自己的更多面。其中最重要的一点便是，遇到困难、面对压力时，他选择迎难而上，勇敢克服。
望着眼前这一汪蓝盈盈的池水，黄圣池严重怀疑自己连下水都成问题——他是个旱鸭子。可他在电视剧《浪花一朵朵》中饰演的祁睿峰，却是南阳体育大学男子泳队的队长，不仅会游泳，还是个游泳健将！
怎么办呢？只有练呗！
提前三个月开始健身，提前一个月人组训练，像专业运动员一样，严格规定起床和上课的时间，基本每天都要到泳池报道。早上七八点从被窝里爬出来，开始或蛙泳或自由泳的练习;下午进行要求更高的姿势和动作训练;晚上就学习跳水。高强度的运动量只能搭配缺少油水的健身餐，为了让形体更贴合角色设定，水煮鸡肉和西蓝花，黄圣池也能吃得甘之如饴。
一天三次的练习频率，硬是让黄圣池从一个“小白”练成了蛙泳、自由泳、蝶泳都会的全才。
值得一说的是，几乎每拍一部戏，黄圣池就能get一个新技能。
从《泡沫之夏》《浪花一朵朵》再到《追球》，唱歌、游泳、乒乓球，不拿手的新技能都被黄圣池一一点亮。新剧《你是我眼中的山川和海洋》以“古画修复”“非遗颜料传承”为题材，饰演男主角的黄圣池又从中学习到了新知识。
每一次尝试都是一次新的挑战，而挑战又会带来无形的压力。黄圣池好像已经爱上了这种压力，训练和吃苦，不过是家常便饭。他唯独担心自己在短时间内达不到应有的效果，辜负大家的期望。这些担忧，他只能靠更努力地训练和学习来克服。
白天拍戏，晚上就着灯光读剧本，一句台词一句台词地练习、找感觉。这是黄圣池拍摄《泡沫之夏》时的状态，亦是他拍摄每一部戏都会有的认真投入。外界或自身的压力都不会成为他的绊脚石。因为他的想法始终未变：只有让自己变得更强大，才能做更多自己想做的事，保护想要保护的人。
跟知难而上的黄圣池聊聊
Q=《课堂内外》高中版