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从改革开放以后人们的生活水平不断的提升，人们的生活方式、饮食方式等发生着转变，这些对人们的身体健康带来较大的影响，超重、肥胖等问题接踵而来，严重的影响着人们的身体健康。肥胖给人们带来的危害较大，会增加各种疾病的发病几率。文章就针对肥胖的危害进行研究，加强人们对肥胖的重视，改善自己的生活方式和饮食方式，在日常生活中可以有效的预防。