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【摘要】定向运动是一项体能与智慧相结合的体育项目，在学校的开展不仅拓展了学校体育教学内容与活动的空间，更为校园体育文化增添了新的内涵〔本文通过探析定向运动对学生个体的作用，旨在为定向运动更进一步发展提供有益的参考。
【关键词】定向运动特点价值
一、定向运动概述
定向运动是利用一张详细精确的地图和一个指南针，按顺序寻找地图上所指示的各个点标，通过自己对道路的选择，以最短时间内完成任务到达终点者为胜。
定向越野运动的内容主要大体可分为三个方而：陆地定向运动；水域定向运动；空域定向运动。既陆地运动、水上运动、空中运动。按参与者活动的性质划分又能分为竞技性定向运动运动、健身娱乐性定向运动、教育活动性定向运动。所以参与野外的定向运动运动，即是尝试挑战自我能力的竞技体育项目，也是带有体闲娱乐色彩的运动，另外它还兼有集体的、个人的两重性。参与者不但可根据季节选择项目而且还可根据各自的爱好和体能选择参与的项目。因此多样性、自由性、团体性、活动性、创造性等特点是野外运动所具有的。所以，学校体育教育应从学生发展的角度出发，根据当前情况-大多数学生是生活环境比较富裕，但是他们身体各方而的机能不高，而且缺乏创造性思维，现在如果还继续的把他们束缚狭窄的书木里是远远不足的，目前只有脱离书木，参与外界的自然环境以自身的亲自体验去主动学习和掌握知识，只有这样学校才能培养学生真正的组织性、纪律性、团结友爱、相互合作的集体主义精神、坚韧不拔、勇敢顽强、吃苦耐劳等优良品质，才能帮助他们形成正确的人格特性，锻炼学生的身心平衡发展。
二、定向运动的特点
1.l广泛的参与性
在定向运动的比赛中，比赛路程上，可长可短，选择的地形可易可难，比赛的胜负是凭借体能与智力的结果而定。同时定向运动比赛时根据不同年龄与性别来分组进行，因此不论男女老少均可参加，是一项具有广泛群众性的健身运动。
2.趣味性与社交性
定向运动比赛时，选手必须依照组织者指定的地图中事先标明的方向前行，行进过程中需要用地图与实际地形比照前进，选择正确的行进道路，同时寻找组委会事先留下的各个检查点。这比单纯的步行健身或赛跑更加具有趣味性与挑战性，加之定向运动可以在野外开展，这使得整个赛程具有旅游的特点。并且在比赛中本队选手需要相互交流，协作，探讨对图标的认识以及行进路线的选择，方向的判断等经验，这些活动有助于拉近同伴之间的距离，增强人与人之间的交流与沟通。
3.竞争的激烈性
定向运动不仅是体能的比拼，更需要智慧与技巧、方法等方而的竞争。比赛中奔跑速度依靠的是良好的体能，对速度、耐力、力量、柔韧要求较高。但地图的识别，方向的判断，路线的选择需要的是选手依据地图与指北针以及运用大脑的分析与判断才能做到。
4.知识涵盖的全面性
定向运动比赛中需要选手具备多层次，多方而丰富的文化知识才能在比赛中得心应手。例如：野外生活、生存知识，体育运动学、生理学知识、正确运用地图，辨别地形、地貌的地理学知识，天文、气象学知识等。同时，通过定向运动的开展还能够增强每一位公民的军事学知识，间接培养公民的国防意识。
三、定向运动对学生个体的作用
3.1培养学生思维能力
学生在定向运动的练习过程中，要冷静地进行观察地图，确定地图与地形是否相吻合，前进的路线是否正确，具体处在什么位置，以什么样的速度前进，以及要在到达一检查点前事先考虑好达到下一检查点的最佳路径，途中是否有障碍，哪一条路线最容易找到目标，哪一条路线最省时间又省体力，哪一条最适合自己的体能、技能和智力状态等都需要参赛者自己详细的思考。
3.2培养学生应对挫折、压力的心理素质
在定向运动过程中， 由于多种原因导致某一个或多个标点寻找错误而耽误了时间， 这时候他们为了追回因失误而损失的时间，便会拼命去加速，但过快的加速又会在读图、路线选择上犯错，损失更多时间。这时，心里或多或少会产生自我否定的自惭形秽的情绪。面临着失败的挫折和压力。主要表现为对自己的能力、学识等自身因素评价的降低。从而产生了自卑心理，自信心下降，甚至会放弃比赛。在这种情况下，运动员可以通过积极的自我暗示、自我肯定的方法来提高自己的自信心。 从而在比赛中取得意想不到的结果。比如可以把自己的长处、优点、以前比赛的好成绩等等，在心中炫耀一番，反复刺激自己、暗示自己。只要不放弃比赛，很可能会超过许多对手，静下心来仔细分析出错的原因，重新选择好路线，长一点也没关系，利用这段时间可以稳定情绪，逐步学会如何在面对挫折和压力的情况下重新恢复自信心。
3.3促进学生强身健体和复杂环境下的奔跑能力
体育运动主要是通过维持和促进体适能来促进健康，定向运动是一种良好的发展体适能的运动。定向运动是对生理和心理的双重挑战，一方面它要求在复杂的地形上做到身体活动与地理环境的协调，身体活动与心理活动的协调，培养协调能力、自我控制能力，另一方面，对于一般的跑步而言，由于应对智力挑战转移了对身体运动的注意力，体验定向运动娱乐性增强了吸引力，他们参与定向运动的的主动性和积极性非常高，运动起来更加投入，运动的时间和距离也会更长，对发展体适能更有益。
结束语
定向运动是一项集智慧、趣味、体闲娱乐为一体的实用性体育运动项目。这项运动引着人们回归自然、回归木性。通过参加定向运动不仅能有效地改善和提高学生的呼吸系统功能功能和心血管系统功能，增强学生的身素质，并且培养学生坚强的意志品质活缓解他们的压力。此外，还可以丰富学生的课外生活，促进学生之间的交流与合作，也为学生终身体育思想打卜坚实的基础，不仅有利于提高学生的社会适应能力而且还何以培养学生的团队协作意识，为他们以后步入社会打下良好的基础。
参考文献
[1]谢崑. 定向运动对学校学生身心健康的影响[J]. 科教导刊（中旬刊）. 2010（03）
[2]丁来健. 定向运动课程研究回顾与展望[J]. 科技信息. 2010（03）
[3]黄国龙. 我国学校定向运动课程建设的研究[J]. 体育科学研究. 2008（04）
【关键词】定向运动特点价值
一、定向运动概述
定向运动是利用一张详细精确的地图和一个指南针，按顺序寻找地图上所指示的各个点标，通过自己对道路的选择，以最短时间内完成任务到达终点者为胜。
定向越野运动的内容主要大体可分为三个方而：陆地定向运动；水域定向运动；空域定向运动。既陆地运动、水上运动、空中运动。按参与者活动的性质划分又能分为竞技性定向运动运动、健身娱乐性定向运动、教育活动性定向运动。所以参与野外的定向运动运动，即是尝试挑战自我能力的竞技体育项目，也是带有体闲娱乐色彩的运动，另外它还兼有集体的、个人的两重性。参与者不但可根据季节选择项目而且还可根据各自的爱好和体能选择参与的项目。因此多样性、自由性、团体性、活动性、创造性等特点是野外运动所具有的。所以，学校体育教育应从学生发展的角度出发，根据当前情况-大多数学生是生活环境比较富裕，但是他们身体各方而的机能不高，而且缺乏创造性思维，现在如果还继续的把他们束缚狭窄的书木里是远远不足的，目前只有脱离书木，参与外界的自然环境以自身的亲自体验去主动学习和掌握知识，只有这样学校才能培养学生真正的组织性、纪律性、团结友爱、相互合作的集体主义精神、坚韧不拔、勇敢顽强、吃苦耐劳等优良品质，才能帮助他们形成正确的人格特性，锻炼学生的身心平衡发展。
二、定向运动的特点
1.l广泛的参与性
在定向运动的比赛中，比赛路程上，可长可短，选择的地形可易可难，比赛的胜负是凭借体能与智力的结果而定。同时定向运动比赛时根据不同年龄与性别来分组进行，因此不论男女老少均可参加，是一项具有广泛群众性的健身运动。
2.趣味性与社交性
定向运动比赛时，选手必须依照组织者指定的地图中事先标明的方向前行，行进过程中需要用地图与实际地形比照前进，选择正确的行进道路，同时寻找组委会事先留下的各个检查点。这比单纯的步行健身或赛跑更加具有趣味性与挑战性，加之定向运动可以在野外开展，这使得整个赛程具有旅游的特点。并且在比赛中本队选手需要相互交流，协作，探讨对图标的认识以及行进路线的选择，方向的判断等经验，这些活动有助于拉近同伴之间的距离，增强人与人之间的交流与沟通。
3.竞争的激烈性
定向运动不仅是体能的比拼，更需要智慧与技巧、方法等方而的竞争。比赛中奔跑速度依靠的是良好的体能，对速度、耐力、力量、柔韧要求较高。但地图的识别，方向的判断，路线的选择需要的是选手依据地图与指北针以及运用大脑的分析与判断才能做到。
4.知识涵盖的全面性
定向运动比赛中需要选手具备多层次，多方而丰富的文化知识才能在比赛中得心应手。例如：野外生活、生存知识，体育运动学、生理学知识、正确运用地图，辨别地形、地貌的地理学知识，天文、气象学知识等。同时，通过定向运动的开展还能够增强每一位公民的军事学知识，间接培养公民的国防意识。
三、定向运动对学生个体的作用
3.1培养学生思维能力
学生在定向运动的练习过程中，要冷静地进行观察地图，确定地图与地形是否相吻合，前进的路线是否正确，具体处在什么位置，以什么样的速度前进，以及要在到达一检查点前事先考虑好达到下一检查点的最佳路径，途中是否有障碍，哪一条路线最容易找到目标，哪一条路线最省时间又省体力，哪一条最适合自己的体能、技能和智力状态等都需要参赛者自己详细的思考。
3.2培养学生应对挫折、压力的心理素质
在定向运动过程中， 由于多种原因导致某一个或多个标点寻找错误而耽误了时间， 这时候他们为了追回因失误而损失的时间，便会拼命去加速，但过快的加速又会在读图、路线选择上犯错，损失更多时间。这时，心里或多或少会产生自我否定的自惭形秽的情绪。面临着失败的挫折和压力。主要表现为对自己的能力、学识等自身因素评价的降低。从而产生了自卑心理，自信心下降，甚至会放弃比赛。在这种情况下，运动员可以通过积极的自我暗示、自我肯定的方法来提高自己的自信心。 从而在比赛中取得意想不到的结果。比如可以把自己的长处、优点、以前比赛的好成绩等等，在心中炫耀一番，反复刺激自己、暗示自己。只要不放弃比赛，很可能会超过许多对手，静下心来仔细分析出错的原因，重新选择好路线，长一点也没关系，利用这段时间可以稳定情绪，逐步学会如何在面对挫折和压力的情况下重新恢复自信心。
3.3促进学生强身健体和复杂环境下的奔跑能力
体育运动主要是通过维持和促进体适能来促进健康，定向运动是一种良好的发展体适能的运动。定向运动是对生理和心理的双重挑战，一方面它要求在复杂的地形上做到身体活动与地理环境的协调，身体活动与心理活动的协调，培养协调能力、自我控制能力，另一方面，对于一般的跑步而言，由于应对智力挑战转移了对身体运动的注意力，体验定向运动娱乐性增强了吸引力，他们参与定向运动的的主动性和积极性非常高，运动起来更加投入，运动的时间和距离也会更长，对发展体适能更有益。
结束语
定向运动是一项集智慧、趣味、体闲娱乐为一体的实用性体育运动项目。这项运动引着人们回归自然、回归木性。通过参加定向运动不仅能有效地改善和提高学生的呼吸系统功能功能和心血管系统功能，增强学生的身素质，并且培养学生坚强的意志品质活缓解他们的压力。此外，还可以丰富学生的课外生活，促进学生之间的交流与合作，也为学生终身体育思想打卜坚实的基础，不仅有利于提高学生的社会适应能力而且还何以培养学生的团队协作意识，为他们以后步入社会打下良好的基础。
参考文献
[1]谢崑. 定向运动对学校学生身心健康的影响[J]. 科教导刊（中旬刊）. 2010（03）
[2]丁来健. 定向运动课程研究回顾与展望[J]. 科技信息. 2010（03）
[3]黄国龙. 我国学校定向运动课程建设的研究[J]. 体育科学研究. 2008（04）