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摘 要：通过对照实验的方法，以山西工商学院2014级4个本科班学生为研究对象，对心理辅导在体育课教学过程中的效果进行分析，经过一学期教学实验。实验班学生在体育学习中更加轻松，更加自信。相比而言，对照班在实验前后变化不大；本文对此进行深入分析，并提出建议。在体育教学中，心理因素一直困扰着体育教学的效果和质量。从这个意义上说心理辅导是提高体育教学效果所必需的一项本领。本文旨在通过运用心理辅导的基本原理提高体育课的教学效果。
关键词：山西工商学院 心理辅导 体育教学
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）4（a）-0000-00
高校体育课程教学改革一直是教师的重要课题，目前大学生大多是家中的独生子女，整天只与父母打交道，一切都由父母包办代替，动手能力相对较差，很少有与小同伴竞争玩耍的机会，长期的积累导致他们变得胆小、害怕困难，遇到挫折便产生退缩的心理。受到家庭社会不合理的保护养成过分懦弱的学生正处于心理脆弱的全盛期。这些问题的形成与家庭、社会、学校等因素都有关系。从心理教育的角度出发，这些问题主要源于他们对现实社会生活适应的困难，这在客观上也对大学生心理辅导提出了迫切的要求。本文就体育教学过程中的心理辅导问题，浅谈自己的感受与看法。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
以山西工商学院为例，在我校2014级学生当中随机抽取四个班，2个实验班（共60人），2个对照班（共62人）。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查找、阅读有关教育学、心理学等方面的书刊以及国内外有关心理辅导方面的教育理念和研究情况。
1.2.2 实验法
将随机抽取的4个班级的研究对象分成实验班和对照班，首先进行相关的心理测试，结果显示，两组学生的学习心理大致对等，组间无明显差异。在教学中，以田径为教学内容，将心理辅导应用于实验班，开展多种教学实践活动。对照班采用常规的以教师为主导的传统教学方式。对照班在教学内容、课次与考核内容等方面与实验班相同。在实验班的教学组织形式、手段和教学方法则突出心理辅导的的特点。
2 结果与分析
对学生心理状况的分析明显看出，实验前、后心理状况（很害怕）的人数比例有明显下降，这说明在我们的体育教学中采用心理辅导是有成效的。
首先对学生的心理情况进行专业测试，测试结果体现出，学生在接受心理辅导后对危险项目的害怕担心程度明显降低。在跳高的学习中，学生很好的克服了心理障碍，敢于一试，大部分同学能够完成技术动作。个别女生在心里辅导后也比之前有较大进步，敢于起跳腾空落地。
3 学生产生恐惧心理的原因
在常规的体育教学中，恐惧害怕的心理是一种学生心理常有的消极情绪，在学习新的技术动作前，由于对动作的陌生不熟练导致身体和心理上的一种紧张状态，在这种状态下，中枢神经系统会出现暂时性的功能紊乱而导致负诱导作用，从而影响整个教学效果。学生在学习新技术动作时，产生害怕的心理现象是正常的。在开始阶段会经常发生受伤，自己受伤和看到别人受伤都影响自身，产生负面影响。在心里上会有阴影，对自己不再自信，恐惧心理由此而来。很多体育项目都具有危险性，在这些项目的练习过程中受伤的可能性时刻存在，在田径跳高的学习中，对学生身体和心理的素质要求都非常高。在此次教学实验中学习的跳高技术，要求学习背越式跳高，由于很多人都不习惯背向的身体姿势，所以经常发生不敢背越，只敢正面。所以学生承受的心理压力和负担都很大。
4 克服大学生恐惧心理的对策
4.1 加强保护与帮助
在教学中，教师通过保护与帮助能够提高学生在面对危险时的信心，在学生眼中教师的保护是最安全的，所以有教师在保护自己学生便可大胆一试，所以教师的保护对学生是非常重要的，教师要从专业方面 加强自身的技能，熟练掌握技术原理和动作方法，在恰当的时间点和位置给学生帮助，确保学生对技术动作的学习和安全。
4.2 进行心理诱导
教师在体育课中要让学生了解所学体育项目的特点，不仅要讲解技术的重点难点，也要让学生了解体育项目的危险性，让学生在开始学习之前就尽量的避免做危险动作，学会克服难度动作的技巧和信心，不断的鼓励学生，让学生养成不惧困难，勇敢向前的坚韧品质。在调查中发现，有85.7%的学生对课堂中教师的心理诱导是很赞同的，从教师的鼓励下很多学生大胆的进行了难度动作的试做，自信心有明显提升。在难度技术的学习的课堂中，让胆大、技术较好的同学先做，做后面的同学好示范基础，消除学生的害怕心理。
4.3 合理的课程设计
合理有效的设计一堂课是一节好课的重要环节。在难度技术的教学前，教师应合理的根据课的需要进行设计，针对不同的教学内容和学生的接受程度做出专一有效的教学设计。教师应专研教材，不断提升自己的业务能力。
5 对策
通过在心理辅导在教学中的应用实验很好的说明了心理对学生学习体育技能有较大的影响，教师通过保护帮助、心理诱导等心理辅导方法，对课堂教学效果产生了积极的影响，克服学生对体育项目的恐惧心理，提升了学生的学习效果。
心理辅导技能在体育教学中的应用，改善了学生的心理状态，提高学生学习的信心，提高体育教学质量，完成体育教学目标。
（1）建议学校对大学生开展心理辅导课程，本实验表明这是必要的，在克服恐惧心理提升自信心方面效果是非常好的。。
（2）建议加强对体育教师新教学方法的的多样化。在传统教学方式方法的基础上，将心理学的知识应用其中，使学生在教师的辅导下能够真正的激发潜能。
（3）体育教师要加强自身素质的提高，大胆地进行创造性的教学改革实验。
参考文献
[1] 滕统华.体育心理学在训练和竞技比赛中的应用[J].当代体育科技，2015.
[2] 郭栋.马宁心理诱导在背越式跳高教学中的运用[J].湖北广播电视大学学报，2011（1）.
[3] 权方英.恐惧情绪的控制与调节方案[J].教育教学论坛，2011（2）.
[4] 齐爱丽，郭树冠，徐峰.论体育心理学在体育教学中的运用[J].当代教育理论与实践，2013.
关键词：山西工商学院 心理辅导 体育教学
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）4（a）-0000-00
高校体育课程教学改革一直是教师的重要课题，目前大学生大多是家中的独生子女，整天只与父母打交道，一切都由父母包办代替，动手能力相对较差，很少有与小同伴竞争玩耍的机会，长期的积累导致他们变得胆小、害怕困难，遇到挫折便产生退缩的心理。受到家庭社会不合理的保护养成过分懦弱的学生正处于心理脆弱的全盛期。这些问题的形成与家庭、社会、学校等因素都有关系。从心理教育的角度出发，这些问题主要源于他们对现实社会生活适应的困难，这在客观上也对大学生心理辅导提出了迫切的要求。本文就体育教学过程中的心理辅导问题，浅谈自己的感受与看法。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
以山西工商学院为例，在我校2014级学生当中随机抽取四个班，2个实验班（共60人），2个对照班（共62人）。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查找、阅读有关教育学、心理学等方面的书刊以及国内外有关心理辅导方面的教育理念和研究情况。
1.2.2 实验法
将随机抽取的4个班级的研究对象分成实验班和对照班，首先进行相关的心理测试，结果显示，两组学生的学习心理大致对等，组间无明显差异。在教学中，以田径为教学内容，将心理辅导应用于实验班，开展多种教学实践活动。对照班采用常规的以教师为主导的传统教学方式。对照班在教学内容、课次与考核内容等方面与实验班相同。在实验班的教学组织形式、手段和教学方法则突出心理辅导的的特点。
2 结果与分析
对学生心理状况的分析明显看出，实验前、后心理状况（很害怕）的人数比例有明显下降，这说明在我们的体育教学中采用心理辅导是有成效的。
首先对学生的心理情况进行专业测试，测试结果体现出，学生在接受心理辅导后对危险项目的害怕担心程度明显降低。在跳高的学习中，学生很好的克服了心理障碍，敢于一试，大部分同学能够完成技术动作。个别女生在心里辅导后也比之前有较大进步，敢于起跳腾空落地。
3 学生产生恐惧心理的原因
在常规的体育教学中，恐惧害怕的心理是一种学生心理常有的消极情绪，在学习新的技术动作前，由于对动作的陌生不熟练导致身体和心理上的一种紧张状态，在这种状态下，中枢神经系统会出现暂时性的功能紊乱而导致负诱导作用，从而影响整个教学效果。学生在学习新技术动作时，产生害怕的心理现象是正常的。在开始阶段会经常发生受伤，自己受伤和看到别人受伤都影响自身，产生负面影响。在心里上会有阴影，对自己不再自信，恐惧心理由此而来。很多体育项目都具有危险性，在这些项目的练习过程中受伤的可能性时刻存在，在田径跳高的学习中，对学生身体和心理的素质要求都非常高。在此次教学实验中学习的跳高技术，要求学习背越式跳高，由于很多人都不习惯背向的身体姿势，所以经常发生不敢背越，只敢正面。所以学生承受的心理压力和负担都很大。
4 克服大学生恐惧心理的对策
4.1 加强保护与帮助
在教学中，教师通过保护与帮助能够提高学生在面对危险时的信心，在学生眼中教师的保护是最安全的，所以有教师在保护自己学生便可大胆一试，所以教师的保护对学生是非常重要的，教师要从专业方面 加强自身的技能，熟练掌握技术原理和动作方法，在恰当的时间点和位置给学生帮助，确保学生对技术动作的学习和安全。
4.2 进行心理诱导
教师在体育课中要让学生了解所学体育项目的特点，不仅要讲解技术的重点难点，也要让学生了解体育项目的危险性，让学生在开始学习之前就尽量的避免做危险动作，学会克服难度动作的技巧和信心，不断的鼓励学生，让学生养成不惧困难，勇敢向前的坚韧品质。在调查中发现，有85.7%的学生对课堂中教师的心理诱导是很赞同的，从教师的鼓励下很多学生大胆的进行了难度动作的试做，自信心有明显提升。在难度技术的学习的课堂中，让胆大、技术较好的同学先做，做后面的同学好示范基础，消除学生的害怕心理。
4.3 合理的课程设计
合理有效的设计一堂课是一节好课的重要环节。在难度技术的教学前，教师应合理的根据课的需要进行设计，针对不同的教学内容和学生的接受程度做出专一有效的教学设计。教师应专研教材，不断提升自己的业务能力。
5 对策
通过在心理辅导在教学中的应用实验很好的说明了心理对学生学习体育技能有较大的影响，教师通过保护帮助、心理诱导等心理辅导方法，对课堂教学效果产生了积极的影响，克服学生对体育项目的恐惧心理，提升了学生的学习效果。
心理辅导技能在体育教学中的应用，改善了学生的心理状态，提高学生学习的信心，提高体育教学质量，完成体育教学目标。
（1）建议学校对大学生开展心理辅导课程，本实验表明这是必要的，在克服恐惧心理提升自信心方面效果是非常好的。。
（2）建议加强对体育教师新教学方法的的多样化。在传统教学方式方法的基础上，将心理学的知识应用其中，使学生在教师的辅导下能够真正的激发潜能。
（3）体育教师要加强自身素质的提高，大胆地进行创造性的教学改革实验。
参考文献
[1] 滕统华.体育心理学在训练和竞技比赛中的应用[J].当代体育科技，2015.
[2] 郭栋.马宁心理诱导在背越式跳高教学中的运用[J].湖北广播电视大学学报，2011（1）.
[3] 权方英.恐惧情绪的控制与调节方案[J].教育教学论坛，2011（2）.
[4] 齐爱丽，郭树冠，徐峰.论体育心理学在体育教学中的运用[J].当代教育理论与实践，2013.