维D很另类 要和阳光做搭配

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维生素D是一种脂溶性维生素,除了膳食中可以获取,人体还可以通过接受日光照射(主要为其中的紫外线)由皮肤合成,这是其与众不同的地方。膳食和皮肤来源的维生素D通过血液被运送到肝脏,转化成为25-羟基维生素D后再次被运送到全身多个组织和器官。25-羟基维生素D在营养学研究中得到了广泛的重视:尽管不是一种具有生物活性的物质,但它是人体血液中维生素D的最主要存在形式,与体内的维生素D储备有着良好的相关性;而且 Vitamin D is a fat-soluble vitamin that, apart from being available in the diet, can be made by the human body from the skin by being exposed to sunlight (mainly the UV light), which is what sets it apart. Dietary and skin-derived vitamin D is transported to the liver through the blood, converted to 25-hydroxyvitamin D and delivered to multiple tissues and organs throughout the body. 25-Hydroxyvitamin D has gained widespread attention in nutrition research: although not a bioactive substance, it is the most prevalent form of vitamin D in human blood and has a good correlation with the body’s vitamin D reserves Sex; moreover
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