精神减压十五法

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一、不要被幻想占去脑袋空间。当然幻想对工作有帮助,例如从事有创作性的工作,就必须依赖幻想与现实的结合。不过,大部分工作仍需要有清晰的头脑,配合现实的需要。幻想得美好,返回现实的世界时,就倍觉诸多不满,增加不少压力感。二、勇于接受错误的现实。许多人没有勇气承认错误,找寻谎言去掩饰,为了避免谎言被揭破,又制造另一谎言去掩盖;谎言愈多,被揭穿的机会更大,压力就愈重。能够立刻承认错误,切 First, do not be fantasy occupied head space. Of course, fantasy helps with work. For example, engaging in creative work must rely on a combination of fantasy and reality. However, most of the work still needs a clear mind to meet the needs of reality. Fantastically beautiful, when returning to the real world, many times feel a lot of dissatisfaction, increase a lot of pressure. Second, the courage to accept the wrong reality. Many people have the courage to admit mistakes, to find lies to cover up, in order to avoid the lies being uncovered, but also to create another lie to cover up; lie more, more chances of being exposed, the more pressure. We can admit mistake immediately and cut
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