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为分析低氧训练对青年女性骨密度的影响,本文将29名女大学生随机分成持续低氧组、持续常氧组,每周训练3次,每次持续40 min的中等强度低氧或常氧跑台训练,6周后观察运动前后体成分和骨密度相关指标的变化。结果表明6周运动后两组体重未有明显变化(P>0.05),两组的骨密度指标与运动前相较均有升高(P<0.05),且两组间比较无明显差异性(P>0.05)。因此,持续6周中等强度的低氧训练在控制青年女性体重的同时可以提高跟骨的骨密度。