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摘 要：拓展训练是培养大学生综合素质的有效手段之一，尤其结合高校体育教学效果更好。本文从实际出發，探讨了高校体育课程引入拓展训练的必要性，提出了拓展训练在高校体育课程教学中的具体应用。
关键词：拓展训练；高校教学；体育教学
所谓拓展训练，又可称之为外展训练，主要指的是通过设置以及利用自然环境的方式，提升人们的心理承受能力并进行潜能的发掘，从而实现锻炼身心的功能。拓展训练包括室内、野外以及水上等多种训练方式。现今拓展训练已经被我国高校体育课所重视，并且不断应用于高校体育课程教学之中，它为提升我国高校大学生个人素质提供了保障。
一、高校体育课程教学引入拓展训练的必要性
1.拓展训练引入高校体育课程之中是推进素质教育的要求。随着教育事业的不断发展，应试教育的模式已经无法满足人们的需求，高等教育更加注重人才的综合素质培养。在传统体育教学之中，更加注重的是大学生体能方面的提升，忽略了学生心理素质的培养，这也导致了大学生的学习同实践之间有着较大距离。而拓展训练更加关注学生从训练中提升认识问题、解决问题的能力，提升大学生的适应能力。同时，拓展训练更加注重团队协作，对于提升大学生的集体观念也有着无可比拟的优势。因此，拓展训练引入高校体育课程教育中符合全面素质教育的要求，能进一步推动高校素质教育的发展。
2.高校体育课程引入拓展训练是推进教育改革的重要举措。自古以来，我国教育更加注重的是教育的功能性，教育资源以及教育对象往往被限定在校园内，教育中的家庭因素以及社会因素常常被忽略，这也形成了体育教育局限于教师对学生的体育项目技能训练。拓展训练更加注重通过体育教育的扩展，促使学生在训练中充分感受与体会健康生活，从而在锻炼自身的前提下全面适应社会的发展，使体育回归到教育之中。
3.拓展训练有利于提升学生综合素质。拓展训练同传统体育教学手段不同，它更加注重学生的参与和学生个人品质以及集体观念的培养。这对学生今后的发展有重要意义。因此，高校体育课程教学引入拓展训练是培养学生全面发展的要求。
二、拓展训练在高校体育课程教学中的具体应用
1.内容设计。对高校体育拓展训练的内容设计，高校需要结合自身体育资源、师资力量等进行设计，这样才能发挥出拓展训练的真正作用。例如，在设施以及师资力量较为薄弱的高校中，可利用高校周边的设施或场地进行训练。比如，水上项目拓展训练可安排在高校周边的湖泊或河流上。在拓展训练课程的设计上，可将课程设计为基础训练以及综合提升训练两种方式。基础训练主要培养学生挑战自我的能力，训练主要集中在户外项目，如果高校条件较好也可通过野外拉练等方式进行训练。而综合训练主要培养学生的团队合作能力以及人际沟通与协调能力，训练主要以野外拉练、室内情景模拟项目为主。通过导师设计体育情景，学生以小组讨论的方式进行模拟，并通过野外实训的方式实现学生能力的发展。无论何种拓展训练，在内容设计上都需要具备针对性，这是因为大学生同社会人员以及工作人员有着较大差异，大学生还无法完全适应拓展训练的强度，因此要根据大学生的特点有针对性地进行拓展训练。另外，拓展训练内容也要具备共同性，力求通过体育拓展训练，强化学生的能力。
2.组织管理。首先，在组织管理机构上，由于体育的拓展训练是建立在体能基础上且具有较强综合性的训练方式，同时也涉及体育教学、心理教育等多方面内容，致使高校当前的体育管理机构已经无法满足拓展训练的要求。所以，高校应当根据体育拓展训练的实际需求设置相应的管理部门，可通过体育教育部门下设拓展训练机构的方式强化体育拓展训练的组织管理体系。其次，在拓展训练的投入上，由于拓展训练所需资金相对较低，因此高校要加强对拓展训练的投入。一方面，在条件允许的前提下应购买必要的体育拓展训练器材，对于一些资金需求比较大的拓展训练项目可通过租借社会资源或持续投资建设的方式完成。另一方面，高校体育拓展训练项目以及训练基地也可通过对社会开放的方式进行资金回收，这样不但能为后续拓展训练提供资金保障，同时也能服务于社会。再次，在管理评价上，拓展训练的评价并不只是局限于学生体能的提升，它更加注重学生拓展训练后个人综合素质的发展，并非仅仅将成绩作为评价学生的唯一方式。所以，拓展训练的评价可以通过颁发证书的方式，避免以分数作为衡量标准从而对学生产生消极影响，这更加有利于学生个人的发展。
参考文献：
[1]李小玲.将拓展训练引入高校体育的分析研究[J].大舞台，2010 （12）.
[2]刘炳泽.高校体育教学引入拓展训练课程的实践思考[J].学校体育学，2015（16）.
关键词：拓展训练；高校教学；体育教学
所谓拓展训练，又可称之为外展训练，主要指的是通过设置以及利用自然环境的方式，提升人们的心理承受能力并进行潜能的发掘，从而实现锻炼身心的功能。拓展训练包括室内、野外以及水上等多种训练方式。现今拓展训练已经被我国高校体育课所重视，并且不断应用于高校体育课程教学之中，它为提升我国高校大学生个人素质提供了保障。
一、高校体育课程教学引入拓展训练的必要性
1.拓展训练引入高校体育课程之中是推进素质教育的要求。随着教育事业的不断发展，应试教育的模式已经无法满足人们的需求，高等教育更加注重人才的综合素质培养。在传统体育教学之中，更加注重的是大学生体能方面的提升，忽略了学生心理素质的培养，这也导致了大学生的学习同实践之间有着较大距离。而拓展训练更加关注学生从训练中提升认识问题、解决问题的能力，提升大学生的适应能力。同时，拓展训练更加注重团队协作，对于提升大学生的集体观念也有着无可比拟的优势。因此，拓展训练引入高校体育课程教育中符合全面素质教育的要求，能进一步推动高校素质教育的发展。
2.高校体育课程引入拓展训练是推进教育改革的重要举措。自古以来，我国教育更加注重的是教育的功能性，教育资源以及教育对象往往被限定在校园内，教育中的家庭因素以及社会因素常常被忽略，这也形成了体育教育局限于教师对学生的体育项目技能训练。拓展训练更加注重通过体育教育的扩展，促使学生在训练中充分感受与体会健康生活，从而在锻炼自身的前提下全面适应社会的发展，使体育回归到教育之中。
3.拓展训练有利于提升学生综合素质。拓展训练同传统体育教学手段不同，它更加注重学生的参与和学生个人品质以及集体观念的培养。这对学生今后的发展有重要意义。因此，高校体育课程教学引入拓展训练是培养学生全面发展的要求。
二、拓展训练在高校体育课程教学中的具体应用
1.内容设计。对高校体育拓展训练的内容设计，高校需要结合自身体育资源、师资力量等进行设计，这样才能发挥出拓展训练的真正作用。例如，在设施以及师资力量较为薄弱的高校中，可利用高校周边的设施或场地进行训练。比如，水上项目拓展训练可安排在高校周边的湖泊或河流上。在拓展训练课程的设计上，可将课程设计为基础训练以及综合提升训练两种方式。基础训练主要培养学生挑战自我的能力，训练主要集中在户外项目，如果高校条件较好也可通过野外拉练等方式进行训练。而综合训练主要培养学生的团队合作能力以及人际沟通与协调能力，训练主要以野外拉练、室内情景模拟项目为主。通过导师设计体育情景，学生以小组讨论的方式进行模拟，并通过野外实训的方式实现学生能力的发展。无论何种拓展训练，在内容设计上都需要具备针对性，这是因为大学生同社会人员以及工作人员有着较大差异，大学生还无法完全适应拓展训练的强度，因此要根据大学生的特点有针对性地进行拓展训练。另外，拓展训练内容也要具备共同性，力求通过体育拓展训练，强化学生的能力。
2.组织管理。首先，在组织管理机构上，由于体育的拓展训练是建立在体能基础上且具有较强综合性的训练方式，同时也涉及体育教学、心理教育等多方面内容，致使高校当前的体育管理机构已经无法满足拓展训练的要求。所以，高校应当根据体育拓展训练的实际需求设置相应的管理部门，可通过体育教育部门下设拓展训练机构的方式强化体育拓展训练的组织管理体系。其次，在拓展训练的投入上，由于拓展训练所需资金相对较低，因此高校要加强对拓展训练的投入。一方面，在条件允许的前提下应购买必要的体育拓展训练器材，对于一些资金需求比较大的拓展训练项目可通过租借社会资源或持续投资建设的方式完成。另一方面，高校体育拓展训练项目以及训练基地也可通过对社会开放的方式进行资金回收，这样不但能为后续拓展训练提供资金保障，同时也能服务于社会。再次，在管理评价上，拓展训练的评价并不只是局限于学生体能的提升，它更加注重学生拓展训练后个人综合素质的发展，并非仅仅将成绩作为评价学生的唯一方式。所以，拓展训练的评价可以通过颁发证书的方式，避免以分数作为衡量标准从而对学生产生消极影响，这更加有利于学生个人的发展。
参考文献：
[1]李小玲.将拓展训练引入高校体育的分析研究[J].大舞台，2010 （12）.
[2]刘炳泽.高校体育教学引入拓展训练课程的实践思考[J].学校体育学，2015（16）.