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一、游泳校本课程开发与实施的背景
清华大学附属中学上地学校（以下简称“清华附中上地校”），着眼于为国家培养高素质人才战略，秉承着清华大学“为祖国健康工作五十年”的体育精神，脚踏实地地践行核心素养教育理念。同时也进一步加强本校体育课程建设，拓展学生体育技能，增强学生体质。学校的体育理念深深地印证了清华大学的“无体育不清华”的精神，使学生建立终身体育理念，让学生在体育运动中掌握游泳这一项运动技能，同时，也是生活技能。
因学校面积小，体育资源不足，学校利用周邊优质资源，与北京体育大学合作，开发了游泳课程。2017年清华附中上地校利用与北京体育大学共建的机制，北京体育大学游泳馆为学校学生提供专用游泳课程时段，派出中国游泳运动学院优秀的教师和研究生组成专业的教学团队，并在学校体育组教师的配合下开设了游泳特色课程。2017—2018年清华附中上地校完成了首届初一年级240名学生的游泳特色课程教学，每一名学生都学会了至少一种以上的泳姿，取得了良好的教学效果。
二、游泳校本课程开发的必要性
青少年时期正是求知识、长身体的阶段，参与游泳运动可以让青少年全身心得到发展。青少年在游泳中可以健身塑形，增大肺活量和心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，增加食欲，增强抵抗力，促进全身肌肉和骨骼生长;通过游泳课培养学生的意志品质。同时，当生活中遇到某些灾害与危险时，熟练的游泳技能又可以为人们打开一扇保障生命安全的大门。清华附中上地校尤为重视学生的身心健康，各年级每周开设了5节体育课，保证每天锻炼一小时，增加的游泳课程使学生的体质健康有了明显的提升。
三、游泳特色课程的开发与成绩
清华附中上地校拥有得天独厚的体育资源，比邻全国最高体育学府北京体育大学，走路5分钟即可到达游泳馆。其游泳馆为2008年北京奥运会比赛训练馆，场馆水质环境、运行标准和管理水平都是一流的，为游泳课程提供了高标准的硬件保障。本课程是为初一年级学生开设的特色课程，为期1年，全体学生每周三上1次课，每次课90分钟，共32学时。课程根据学生不同能力水平分层教学，调班升级动态调整班次等级，以使学生更快、更多地掌握游泳技术。中国游泳运动学院的教学团队具有先进的教学理念、独到的教学手段和方法、高效有序的管理模式，其教学特点是强调学生掌握技术动作正确的概念和肌肉运动的本体感觉相一致。因此课堂安排分组分层教学，根据学生的水平划分成初级、中级和高级班，使用不同的泳帽区分组别，初级和中级班在浅水区教学，高级班在深水区教学。教师因材施教，初级班教师下到水中，手把手教学;中级班教师利用多种辅助教具帮助学生体验技术动作;对于提高班学生，应用快速教学方法，较快地使学生掌握难度较大的爬泳、蝶泳等技术。在教学组织管理中充分贯彻因材施教的原则，通过按游泳水平分班教学，定期考试升级，这种动态升级的教学管理模式，使水平高的学生能学到其他几种泳姿，水平较差的学生可以得到教师更多的关注。结业时，初级班学生都能掌握2种比较规范的游泳技术，提高班学生每次课都能完成1800米左右的训练量，达到60%～80%的训练强度，在短短的一学年中基本掌握4种泳姿，对于普通中小学校的学生来说较难得。教学团队在教学的基础上穿插组织游泳比赛，提供舞台展现课堂中所学技术，使每名学生积极参与其中，进一步增加学生的学习兴趣。
课前学校与教学团队共同商定了游泳课程安全预案，并签署了游泳安全协议。在游泳课程结业时还为学生科学地制订了考核标准。第1学期对有基础的学生进行2种泳姿考核，完成100米游泳为合格;对零起点的学生采用任何一种泳姿，完成50米游泳为合格。第2学期采用2种泳姿（蛙泳、自选另外一种泳姿）进行考核，完成100米计时游泳，成绩按考核标准计分。仅采用1种泳姿完成100米游泳的学生成绩加上10秒钟计分。通过考核的学生获得学校颁发的游泳合格证书，提升学生的价值成就感。结合课程内容由北京体育大学的专家和学校教师共同编写印发了《清华大学附属中学上地学校——游泳教程读本》为学生游泳课程的学习提供了理论支撑。
游泳特色课程开设前问卷调查240名学生，其中零基础初级班学生110人，中级班学生30人，提高班学生100人。开课前不会游泳的学生比例为45.8%，通过2017年9月至2018年6月的游泳课程，240名学生全部通过50米蛙游考核，合格率为100%。其中98人能够游100米以上距离，占总人数的41%。经过游泳教学实践，学生们不仅掌握了游泳技能，而且爱上了游泳运动。
四、游泳校本课程的渗透性和长远性
学校的生命教育是向学生系统地传授生存知识和经验技能，使学生理解生命的意义，从而促进个性自由全面健康发展。清华附中上地校开设的游泳课程正是对生命教育最好的实践。清华附中上地校为游泳课程制订短期目标和中长期发展规划，为游泳课程的可持续发展奠定坚实的基础。在对游泳课程的持续发展中既要追求对游泳知识、技能的传授与掌握，还要加强对游泳运动所蕴含特定精神的理解。做到追求游泳知识、技能和精神在游泳课程上的高度统一。今后学校将创建游泳社团，不仅开展校内游泳竞赛，还要带领学生参加北京市、全国的游泳比赛，为有游泳特长的学生提供展示自我的机会。
清华大学附属中学上地学校（以下简称“清华附中上地校”），着眼于为国家培养高素质人才战略，秉承着清华大学“为祖国健康工作五十年”的体育精神，脚踏实地地践行核心素养教育理念。同时也进一步加强本校体育课程建设，拓展学生体育技能，增强学生体质。学校的体育理念深深地印证了清华大学的“无体育不清华”的精神，使学生建立终身体育理念，让学生在体育运动中掌握游泳这一项运动技能，同时，也是生活技能。
因学校面积小，体育资源不足，学校利用周邊优质资源，与北京体育大学合作，开发了游泳课程。2017年清华附中上地校利用与北京体育大学共建的机制，北京体育大学游泳馆为学校学生提供专用游泳课程时段，派出中国游泳运动学院优秀的教师和研究生组成专业的教学团队，并在学校体育组教师的配合下开设了游泳特色课程。2017—2018年清华附中上地校完成了首届初一年级240名学生的游泳特色课程教学，每一名学生都学会了至少一种以上的泳姿，取得了良好的教学效果。
二、游泳校本课程开发的必要性
青少年时期正是求知识、长身体的阶段，参与游泳运动可以让青少年全身心得到发展。青少年在游泳中可以健身塑形，增大肺活量和心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，增加食欲，增强抵抗力，促进全身肌肉和骨骼生长;通过游泳课培养学生的意志品质。同时，当生活中遇到某些灾害与危险时，熟练的游泳技能又可以为人们打开一扇保障生命安全的大门。清华附中上地校尤为重视学生的身心健康，各年级每周开设了5节体育课，保证每天锻炼一小时，增加的游泳课程使学生的体质健康有了明显的提升。
三、游泳特色课程的开发与成绩
清华附中上地校拥有得天独厚的体育资源，比邻全国最高体育学府北京体育大学，走路5分钟即可到达游泳馆。其游泳馆为2008年北京奥运会比赛训练馆，场馆水质环境、运行标准和管理水平都是一流的，为游泳课程提供了高标准的硬件保障。本课程是为初一年级学生开设的特色课程，为期1年，全体学生每周三上1次课，每次课90分钟，共32学时。课程根据学生不同能力水平分层教学，调班升级动态调整班次等级，以使学生更快、更多地掌握游泳技术。中国游泳运动学院的教学团队具有先进的教学理念、独到的教学手段和方法、高效有序的管理模式，其教学特点是强调学生掌握技术动作正确的概念和肌肉运动的本体感觉相一致。因此课堂安排分组分层教学，根据学生的水平划分成初级、中级和高级班，使用不同的泳帽区分组别，初级和中级班在浅水区教学，高级班在深水区教学。教师因材施教，初级班教师下到水中，手把手教学;中级班教师利用多种辅助教具帮助学生体验技术动作;对于提高班学生，应用快速教学方法，较快地使学生掌握难度较大的爬泳、蝶泳等技术。在教学组织管理中充分贯彻因材施教的原则，通过按游泳水平分班教学，定期考试升级，这种动态升级的教学管理模式，使水平高的学生能学到其他几种泳姿，水平较差的学生可以得到教师更多的关注。结业时，初级班学生都能掌握2种比较规范的游泳技术，提高班学生每次课都能完成1800米左右的训练量，达到60%～80%的训练强度，在短短的一学年中基本掌握4种泳姿，对于普通中小学校的学生来说较难得。教学团队在教学的基础上穿插组织游泳比赛，提供舞台展现课堂中所学技术，使每名学生积极参与其中，进一步增加学生的学习兴趣。
课前学校与教学团队共同商定了游泳课程安全预案，并签署了游泳安全协议。在游泳课程结业时还为学生科学地制订了考核标准。第1学期对有基础的学生进行2种泳姿考核，完成100米游泳为合格;对零起点的学生采用任何一种泳姿，完成50米游泳为合格。第2学期采用2种泳姿（蛙泳、自选另外一种泳姿）进行考核，完成100米计时游泳，成绩按考核标准计分。仅采用1种泳姿完成100米游泳的学生成绩加上10秒钟计分。通过考核的学生获得学校颁发的游泳合格证书，提升学生的价值成就感。结合课程内容由北京体育大学的专家和学校教师共同编写印发了《清华大学附属中学上地学校——游泳教程读本》为学生游泳课程的学习提供了理论支撑。
游泳特色课程开设前问卷调查240名学生，其中零基础初级班学生110人，中级班学生30人，提高班学生100人。开课前不会游泳的学生比例为45.8%，通过2017年9月至2018年6月的游泳课程，240名学生全部通过50米蛙游考核，合格率为100%。其中98人能够游100米以上距离，占总人数的41%。经过游泳教学实践，学生们不仅掌握了游泳技能，而且爱上了游泳运动。
四、游泳校本课程的渗透性和长远性
学校的生命教育是向学生系统地传授生存知识和经验技能，使学生理解生命的意义，从而促进个性自由全面健康发展。清华附中上地校开设的游泳课程正是对生命教育最好的实践。清华附中上地校为游泳课程制订短期目标和中长期发展规划，为游泳课程的可持续发展奠定坚实的基础。在对游泳课程的持续发展中既要追求对游泳知识、技能的传授与掌握，还要加强对游泳运动所蕴含特定精神的理解。做到追求游泳知识、技能和精神在游泳课程上的高度统一。今后学校将创建游泳社团，不仅开展校内游泳竞赛，还要带领学生参加北京市、全国的游泳比赛，为有游泳特长的学生提供展示自我的机会。